Boot Camp – sposób na jesienną chandrę

„Padnij-powstań” to sposób na jesienne przygnębienie. Ćwiczenie znane też jako burpees, obok pompek stanowi podstawę Boot Campu, treningu funkcjonalnego w grupie. Uczestników czekają ponadto przysiady, podbiegi, podskoki. Taki energetyczny i ogólnorozwojowy trening prowadzony na świeżym powietrzu poprawia motorykę, odporność i przede wszystkim samopoczucie.

22 listopada o godz. 11 w Parku Szczęśliwickim w Warszawie odbędzie się drugi bezpłatny trening Boot Camp z cyklu TRENUJ. ODKRYWAJ. MERRELL. Ćwiczenia, na które zaprasza marka Merrell, zostaną poprowadzone przez profesjonalnych instruktorów tej dyscypliny z grupy Boot Camp Polska. Trenerzy, zależnie od stopnia zaawansowania uczestników, poprowadzą tradycyjny trening Boot Camp, wersję light dla osób, które miały dłuższą przerwę od sportu lub hard dla zwolenników solidnego wycisku, którzy mogą pochwalić się dobrą kondycją.

Szczegóły dotyczące treningu znajdują się na profilu marki Merrell na Facebooku. Rejestracja na listopadowe spotkanie rozpoczyna się 14 listopada. Zgłoszenia należy wysłać na adres treningi@merrell.com.pl podając imię i nazwisko, wiek, telefon kontaktowy oraz informację o uprawianych sportach. Przewidywany limit uczestników treningu to 35 osób.

Obserwuj profil Merrell na Facebooku: https://www.facebook.com/MerrellPoland.