porady ekspertów (strona 8 z 13)

Z pewnością niejednokrotnie spotykaliście się z przeróżnymi opiniami na temat tego, ile czasu powinniśmy poświęcić na ćwiczenia, aby cel jaki sobie postawiliśmy został osiągnięty. Oczywiście celem z reguły jest spadek nadmiernie nagromadzonych kilogramów, a więc skupiamy się przede wszystkim na spaleniu tkanki tłuszczowej, a nie utracie wody, co prowadzi nas nieuchronnie do efektu jojo.

Przedłużanie rzęs w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym zaczyna wypierać wydłużająco-pogrubiające tusze do rzęs, które nie dają tak spektakularnych efektów. Panie najczęściej decydują się na zabieg metodą 1:1, który polega na doklejaniu syntetyczno-jedwabnych rzęs. Koszt takiego zabiegu waha się w granicach 150-600 złotych. Rzęsy utrzymują się 3-4 tygodnie.

Dla większości kobiet podkład to absolutna podstawa codziennego makijażu. Bez jego nałożenia spora część z nas w ogóle nie wychodzi z domu. Zazwyczaj niechętnie próbujemy marek i odcieni, których jeszcze nie znamy, trzymając się produktów, którym raz zaufałyśmy. To błąd, który bardzo często odbija się na kondycji naszej skóry, uważają specjaliści od makijażu.

Lekarze kliniki medycyny estetycznej SkinClinic udzielają darmowych konsultacji medycznych w Domu Mody Klif

24 marca 2014 r. w Warszawie w hotelu InterContinental odbyła się konferencja prasowa organizowana przez markę My Beauty System, którą poprowadziła Magda Steczkowska. W jej trakcie eksperci zaproszeni do udziału w tym wydarzeniu, zaprezentowali najnowsze trendy anti aging w szeroko pojmowanej branży kosmetycznej tj. :Prof. dr hab. Marcin Molski – „Suplementy dla urody i zdrowia – fakty i mity” Dr Joanna Dąbrowska-Juszczak – „ Anti Aging – jak skutecznie łączyć preparaty kosmetyczne i zabiegi medycyny estetycznej”

Uroczy rumieniec przyłapanego na kłamstwie malucha, w przypadku dorosłych nie jest już tak ujmujący. I nie chodzi o kłamstwo, a o samo zaczerwienienie.

Nic tak nie podkreśla urody jak idealnie dobrana fryzura i odpowiedni makijaż. Czego możemy spodziewać się w tym sezonie? Z całą pewnością szerokiej gamy niebieskich odcieni, oryginalnej pomarańczy, subtelnych fryzur.

Sucha skóra może nie lubić pewnych kosmetyków. Czasami już jedno użycie niewłaściwego produktu do pielęgnacji może wywołać uczucie ściągnięcia, pieczenie i zaczerwienienie. Jeszcze bardziej narażone mogą być osoby ze skórą skłonną do alergii lub z atopowym zapaleniem skóry (AZS). Specjalnego traktowania wymaga także skóra z trądzikiem młodzieńczym i trądzikiem różowatym oraz skóra przed i po zabiegach dermatologicznych. Linia dermokosmetyków Cetaphil dedykowana jest wszystkim osobom, które zmagają się tego typu problemami. Produkty Cetaphil mają za zadanie łagodzić wszystkie nieprzyjemne objawy i wpływać na odpowiedni poziom nawilżenia skóry podczas codziennej pielęgnacji. W Stanach Zjednoczonych, gdzie marka ta jest znana już od ponad 60 lat, lekarze dermatolodzy polecają ją częściej, niż inne kosmetyki.

Lakier hybrydowy to wciąż najpopularniejszy sposób na trwały manicure. Jego długotrwałe stosowanie może mieć jednak negatywny wpływ na zdrowie paznokci. Dla osób mających łamliwe i przesuszone paznokcie, alternatywą może być striplac. Jest łagodniejszy dla płytki, ale i mniej trwały.

Brafitterki radzą, by kobiety ciężarne znacznie częściej obserwowały swój biust i na bieżąco kontrolowały rozmiar biustonosza. Specjalistki stanowczo odradzają tzw. bieliznę na zapas, np. z dużo większymi miseczkami niż są potrzebne w danej chwili. Dobrze dobrany biustonosz, noszony w ciąży i w okresie karmienia, zapobiegnie zniekształceniu piersi.

Zdobywający coraz większą popularność crossfit, czyli układ ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych, który ma na celu wyrzeźbienie całego ciała, może powodować problemy zdrowotne. Niebezpieczeństwa związane z kontuzjogennym treningiem nie zniechęcają jednak rzeszy amatorów modnej dyscypliny.

Czego życzą sobie ludzie przy okazji najróżniejszych świąt i uroczystości? Oczywiście zdrowia, gdyż tylko w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej można w pełni cieszyć się życiem. Sprawdźmy więc, jak najlepiej zatroszczyć się o zdrowie swoje i bliskich nam ludzi.

Tatiana Ostaszewska-Mosak -psycholog; O tym, jaka jest kobieta XXI wieku, czy da się pogodzić rolę matki z karierą oraz czy kobiety potrzebują wsparcia męskiego.

Doktor Roman Prończuk – Klinika Dermatologii i Medycyny Estetycznej MediDerm; O tym jak kobiety powinny dbać o siebie w wieku 20-30, 40-50 oraz 60 i więcej lat.

Słabe, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to problem, z którym styka się wiele kobiet. Poza łamliwością i rozdwojeniem, niezadowolenie budzi nie tylko długość paznokci, lecz także ich kształt. Te problemy można rozwiązać za pomocą zabiegu przedłużania płytki przy użyciu żelu lub akrylu.

Długie włosy często są problematyczne. Ważną rolę w ich pielęgnacji odgrywają systematycznie i odpowiednio nałożone kosmetyki. Nie bez znaczenia jest również rodzaj szczotki, której używamy oraz regularne podcinanie końcówek. Ponadto mitem jest, że długie włosy to zawsze taka sama fryzura.

Trendy w wiosennym makijażu skupiają się przede wszystkim na cerze. Rozświetlona skóra z wyrównanymi niedoskonałościami i delikatny róż na policzkach to podstawa wiosennego makijażu. Zimowe trendy takie jak grube kreski na powiekach czy eyeliner zostaną zastąpione przez pastelowe cienie do powiek. Całość makijażu dopełnić mają podkreślone rzęsy oraz usta pomalowane na kolor zbliżony do naturalnego.

Tantryzm to pojęcie z pogranicza religii i filozofii. Jest to tradycja duchowego rozwoju, która zakłada możliwość szybkiego osiągnięcia wyzwolenia z kręgu wcieleń, nierzadko poprzez przekraczanie ogólnie przyjętych norm. Silnie akcentowana jest tam kwestia seksualności i płodności, a co za tym idzie rola kobiety. Stosunek seksualny stanowi jedną z licznych praktyk tantrycznych, mających doprowadzić do wyzwolenia. Pozbawiony religijnych konotacji seks tantryczny staje się coraz bardziej popularny w świecie zachodnim, a od niedawna także w Polsce.

Systematyczna domowa pielęgnacja sprawia, że włosy są zdrowe, lśniące i odpowiednio nawilżone. Najważniejszy jest dobór właściwych kosmetyków dostosowanych do ich rodzaju. Zupełnie nie sprawdzają się szampony typu 2 w 1 i kosmetyki dla całej rodziny, czyli uniwersalne. Kluczową rolę odgrywają natomiast maski regenerujące i odżywki do spłukiwania. Zdaniem fryzjerów, włosy powinno się myć codziennie, a jeśli mają skłonności do rozdwajania, łamania czy elektryzowania, wymagają dodatkowych zabiegów i trzeba poświęcić im znacznie więcej czasu.

Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, nietolerancje pewnych składników pokarmowych oraz zdolności metabolizowania substancji odżywczych są zapisane w DNA. Ustalenie indywidualnego profilu genów pozwala skomponować dietę, która minimalizuje prawdopodobieństwo rozwoju wielu zaburzeń, umożliwia zachowanie pożądanej masy ciała oraz poprawia jakość i długość życia. Testy służące ustaleniu genodiety są proste, nieinwazyjne i bezbolesne.

Odpowiednio dobrany biustonosz sprawia, że obfity biust wygląda na mniejszy, jest wymodelowany i ustabilizowany, a proporcje sylwetki przywrócone. Aby osiągnąć ten cel warto poznać brafittingowe sztuczki, które pozwolą wyeksponować biust bez skalpela.

Maski przynoszą prawdziwą ulgę włosom, osłabionym przez niewłaściwą dietę, zabiegi fryzjerskie, czy warunki klimatyczne. Przeczytaj, jak prawidłowo nakładać maseczkę, by mieć pewność, że jej działanie przyniesie oczekiwane efekty.

Odkładanie się cholesterolu w tętnicach zaburza przepływ krwi nie tylko w sercu i mózgu, lecz także w narządach płciowych. Za stężenie tego związku w organizmie w dużej mierze odpowiedzialny jest sposób żywienia. Poziom cholesterolu podwyższają tłuszcze trans oraz tłuszcze nasycone, a obniża błonnik. Najzdrowszą metodą ograniczenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych jest niskoprzetworzona dieta bogata w produkty roślinne.

Częsta zmiana temperatury i noszenie czapki sprawiają, że w zimie trudno utrzymać nienaganny wygląd włosów. Aby pozostały zdrowe i błyszczące, należy pamiętać o regularnych zabiegach pielęgnacyjnych, jak stosowanie masek regeneracyjnych lub nawilżających olejków.

W zimie w salonach kosmetycznych dużą popularnością cieszą się zabiegi laserowe, usuwające nadmierne owłosienie, a także te zamykające naczynka. Coraz częściej zgłaszają się też klienci, którzy tym sposobem chcązredukować trądzik oraz usunąć przebarwienia skórne. Decydując się na dany zabieg, należy jednak widzieć, że każdy z nich musi być zrobiony odpowiednim typem lasera.