porady ekspertów (strona 13 z 13)

Spędzanie długich godzin przed komputerem nie wpływa korzystnie na nasz wzrok. Co zrobić, gdy oczy są zaczerwienione i zaczynają piec?

MIT

Ponad połowa (55%) Polek chciałaby otrzymywać informacje o metodach radzenia sobie z PMS od lekarza ginekologa – pokazuje badanie przeprowadzone w ramach kampanii „Jestem kobietą. Znam siebie”, którego inicjatorem jest marka Aqua-Femin. Niemal co trzecia kobieta (31%) szuka takich podpowiedzi w Internecie, a co piąta (20%) w gazetach i czasopismach. Eksperci kampanii podpowiadają w jaki sposób znaleźć potrzebne informacje o PMS i o co należy zawsze pytać lekarza.

Latem niechętnie sięgamy po kremy o tłustej konsystencji, a makijaż zamieniamy na lekki, lub nie stosujemy go wcale. Szukamy kremu, który odpowie na wszystkie potrzeby skóry, a dodatkowo zapewni właściwości korygujące. Kompleksowy Krem BB Blemish Base 6 w 1 spełnia wszystkie oczekiwania pielęgnacyjne skóry w okresie letnim. Jego formuła jest tak dobrana, że z powodzeniem zastępuje sześć kosmetyków niezbędnych w pielęgnacji cery.

Jak wynika z przeprowadzonych w tym roku ogólnopolskich badań „Ergotest”, stanowiska pracy zaledwie 2% ankietowanych całkowicie spełniają wymogi ergonomii*. Natomiast aż 53% respondentów pracujących za biurkiem odczuwa bóle pleców lub karku. Jak powinno zostać urządzone funkcjonalne stanowisko, aby praca przy komputerze nie była męczarnią i jakie są sposoby niwelowania ewentualnych dolegliwości?Odpowiemy wspólnie z Jackiem Poznańskim, ekspertem z firmy Tempur Polska.

Linia Slim Extreme 3D opracowana przez EVELINE COSMETICS to kompleksowa seria profesjonalnych kosmetyków pielęgnacyjnych stworzona z myślą o kobietach, szczególnie tych, których problemem jest cellulit, utrata jędrności skóry, rozstępy lub niewłaściwa sylwetka.

Nierówności na ciele przypominające skórkę pomarańczy to udręka wielu kobiet. Perspektywa nadchodzącego lata i wakacji skłania nas do większej pracy nad sylwetką. Jak zatem skutecznie pozbyć się cellulitu?

W dzisiejszych czasach przyzwyczailiśmy się do obecności w naszej żywności różnorakich konserwantów i ulepszaczy. Nie dziwią nas już wypisane na opakowaniach tajemnicze znaki E-…, osłuchaliśmy się ze specjalistycznymi nazwami jak glutaminian sodu czy benzoesan sodu.

Fotografia ślubna rządzi się własnymi prawami: należy zrobić perfekcyjne zdjęcia w trudnych warunkach i przy niewielkiej ilości czasu; pokazać znane wszystkim rytuały w daleki od sztampy sposób, a ponadto znaleźć złoty środek między oczekiwaniami klienta i własnym stylem. By sprostać tym wyzwaniom Akademia Nikona organizuje warsztaty reportażu ślubnego z Whitesmoke Studio dla fotografów – tuż przed najbardziej intensywnym dla tej dziedziny fotografii okresem roku.

I stało się, przyszła zima a z nią śniegi, wiatry i mróz, zwłaszcza od kilku dni szczególnie dotkliwy z temperaturami dochodzącymi w nocy nawet do – 30 stopni Celsjusza. Czy daliśmy się zaskoczyć jak drogowcy co roku, a może jesteśmy na nią przygotowani? A kiedy odpuszczą śniegi i zrobi się na nowo ciepło, czy nasz organizm będzie zawczasu wzmocniony, aby odeprzeć atak potencjalnych infekcji? Pamiętajmy, chorobotwórcze drobnoustroje nie wyrządza nam krzywdy, jeśli odpowiednio przygotujemy nasz układ odpornościowy do walki z nimi.

Zima to dobry okres na przeprowadzenie zabiegów z zakresu dermatologii oraz medycyny estetycznej. Skóra nie narażona na działanie promieni słonecznych ma lepsze warunki do regeneracji. Na jakie zmiany powinniśmy zdecydować się jeszcze przed nadejściem wiosny?

Często kładziemy je gdziekolwiek, czyścimy rękawem od koszuli – i to dopiero wtedy, kiedy zaczynają już utrudniać nam widzenie. Jeżeli będziemy źle traktować nasze „drugie oczy” – te szybciej odmówią nam posłuszeństwa.To właśnie nieodpowiednie nawyki sprawiają, że zarówno najlepsze szkła jak i solidnie wykonane oprawy wymagają szybszej wymiany. Aby móc zmienić złe przyzwyczajenia, powinniśmy najpierw dowiedzieć się, jakie grzechy popełniamy na co dzień.

Uwaga! Weź sobie do serca, to co teraz czytasz: włosy mogą chorować! Jeśli do tej pory pojęcie „zdrowia” lub „choroby” przypisywałeś wyłącznie do ciała, to czym prędzej zmień obszar tej definicji. Włosy i skóra głowy mają własne problemy zdrowotne. I, tak jak skóra twarzy czy ciała, wymagają specjalistycznej pielęgnacji, która przywróci i podtrzyma ich zdrowie. A kto lepiej się zajmie Twoimi włosami, jeśli nie Ty?Stań przed lustrem i spójrz na swoje włosy, tak jakby zrobił to lekarz. Odpowiadając na kilka pytań, oceń kondycję i stan swoich włosów.

Zima to trudny czas na prowadzenie bujnego życia towarzyskiego. Mało kto ma ochotę brnąć przez zaspy, by odwiedzić przyjaciela czy marznąć w tramwaju, żeby wypić kawę na Rynku. Ważne jednak, aby dostrzec granicę między zwykłym rozleniwieniem a depresją.

Jesienno-zimowa aura nie sprzyja aktywności fizycznej najmłodszych. Większą część dnia spędzają w pozycji siedzącej. Najpierw w szkole, a potem w domu, podczas odrabiania lekcji i surfowania po sieci. Pamiętajmy, że nieodpowiednia postawa podczas siedzenia, sprzyja schorzeniom kręgosłupa.

Szklanka wody z miodem i cytryną, warzywa oraz gorzka czekolada – dzięki odpowiedniej diecie możemy wzmocnić naszą odporność i uchronić się przed infekcjami.

Starzenie się skóry to nieunikniony proces fizjologiczny. Warto jednak wiedzieć, co wpływa na starzenie się skóry i jakie czynniki przyspieszają ten proces, czego unikać, aby jak najbardziej opóźnić pojawienie się zmarszczek oraz jakich składników szukać w preparatach przeciwzmarszczkowych.