Pielęgnacja przesuszonych włosów

Włosy, które straciły optymalne nawilżenie, stają się szorstkie, elektryzujące i matowe. Problem ten może mieć wielorakie przyczyny. Do najczęstszych z nich należą:

• Intensywna pielęgnacja i stylizacja – zbyt częste mycie głowy, zwłaszcza przy użyciu silnych, drażniących szamponów, może pozbawić kosmyki naturalnej bariery ochronnej. Stylizowanie fryzury przy pomocy wysokich temperatur i intensywnych kosmetyków, dodatkowo odwadnia włosy.
• Zbyt duża ekspozycja na słońce – wysokie temperatury i promieniowanie UV mają negatywny wpływ na poziom nawilżenia zarówno skóry głowy, jak i samych włosów.
• Nieprawidłowa dieta – niewystarczająca ilość witamin, minerałów i składników odżywczych (zwłaszcza kwasów omega-3) może spowodować pogorszenie stanu włosów.
• Koloryzacja włosów lub trwała ondulacja – obydwa zabiegi bardzo źle wpływają na kondycję włosów, powodując ich przesuszenie.

Aby przywrócić swoim kosmykom piękny blask, siłę i nawilżenie, konieczne jest kompleksowe działanie. Pomocy dla spragnionych włosów należy szukać zarówno w zbilansowanej diecie, jak i w przemyślanej pielęgnacji. Oto niezawodne rady:

• Zadbaj o odpowiednią ilość kwasów omega-3 w diecie. Znajdziesz je w mięsie łososia, oleju z ryb, w lnie oraz w orzechach.
• Wprowadź do swojego jadłospisu produkty bogate w witaminę A. Najwięcej znajdziesz jej w następujących składnikach: marchew, słodkie ziemniaki, mango, papaja, szpinak, kapusta, olej z wątroby dorsza.
• Rozważ suplementację biotyny, czyli witaminy B7, wpływającej na prawidłowe funkcjonowanie włosów, skóry i paznokci.
• W miarę możliwości rzadziej myj włosy i ogranicz do minimum stylizację na gorąco.
• Do pielęgnacji wybieraj profesjonalne kosmetyki, przeznaczone do włosów suchych i zniszczonych. Wybieraj szampony i odżywki bez SLS i parabenów, zawierające wyłącznie łagodne substancje myjące.
• Sięgaj po kosmetyki zawierające trimetyloglicynę (czyli związek, który doskonale utrzymuję równowagę wodną w komórkach włosów) oraz oleje, dostarczające kosmykom niezbędnych lipidów (wybieraj zwłaszcza produkty, zawierające olej ze słodkich migdałów).

Wszystkie te zabiegi spowodują, że na nowo będziesz cieszyć się lśniącymi i silnymi włosami.