Jak zadbać o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to trudne dla nas pory roku. Krótki dzień, dieta uboższa w świeże owoce, niesprzyjająca aura za oknem, suche powietrze odbijają się na naszym zdrowiu i wyglądzie. A do tego stres. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo stres nam szkodzi i jak bardzo może pomóc relaks. Zmęczenie i […]
Jak zadbać o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to trudne dla nas pory roku. Krótki dzień, dieta uboższa w świeże owoce, niesprzyjająca aura za oknem, suche powietrze odbijają się na naszym zdrowiu i wyglądzie. A do tego stres. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo stres nam szkodzi i jak bardzo może pomóc relaks. Zmęczenie i