Pracujesz do późna, jadasz nieregularnie, a dbasz o linię?
W drodze do pracy kup swój ulubiony jogurt (ok. 190 g). Możesz wybrać naturalny lub owocowy. Nie masz jogurtu, możesz użyć soku.Zmieszaj dokładnie zawartość saszetki z jogurtem, sokiem i zjedz łyżeczką.