Michał Undra, specjalista ds. zdrowia, ekspert od dietoterapii na temat laktoferyny

Michał Undra, specjalista ds. zdrowia, ekspert od dietoterapii i medycyny funkcjonalnej z wieloletnim doświadczeniem. Protoplasta holistycznego podejścia do zdrowia – jako jeden z pierwszych oprócz zdrowia fizycznego od lat zwraca uwagę także na aspekty mentalne, w tym medytację i kontrolę stresu oraz rytm dobowy, czyli odpowiedni sen i regenerację. Zdrowie jest jego pasją, dlatego nieustannie poszerza swoją wiedzę – poprzez niezliczone szkolenia, książki i artykuły. Jego misją jest poprawa jakości życia jak największej liczby osób.

Modaija.pl

9 sierpnia 2019, 09:59

Laktoferyna – jest to białko występujące w mleku ludzi i zwierząt, ale także w ślinie, łzach i wielu innych wydzielinach ciała. Ma silne powinowactwo do jonów żelaza (stąd także jej nazwa), dodatkowo ma działanie przeciwbakteryjne i bierze udział w reakcji odpornościowej organizmu. Laktoferyna wspiera także rozwój przewodu pokarmowego oraz układu opornościowego noworodków (1)1. Poziom laktoferyny podnosi się podczas infekcji, zmniejszając dostępność wolnego żelaza (2)2, które może wspierać rozwój różnych drobnoustrojów. Laktoferyna ma nawet swoje własne receptory (ITLN1 – Human Intestinal Lactoferrin Receptor).

Działanie laktoferyny:

✅ działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo (3)3;

✅ wspiera układ odpornościowy i działa antyoksydacyjnie (4)4. Była stosowana także po chemioterapii (5)5;

✅ zmniejsza stany zapalne (6)6;

✅ może wspierać zdrowie i regenerację skóry w przypadku trądziku (7)7, owrzodzenia stopy neuropatycznej (8)8 czy łuszczycowego zapalenia stawów (9)9 (w ostatnim przypadku stosowana miejscowo);

✅ może wspierać utratę masy ciała (10)10;

✅ wspiera zdrowie kości u kobiet po menopauzie (11)11;

✅ poprawia status żelaza i zapobiega jego niedoborom w ciąży, przez co może nawet zapobiegać poronieniom (12, 13)12 13 (także zapobiegając infekcjom w ciąży) (14)14. Oczywiście stosowanie laktoferyny powinno także wpłynąć korzystnie na status żelaza i anemie nie tylko w ciąży ;

✅ może wspomagać leczenie martwiczego zapalenia jelit u noworodków (15, 16)15 16;

Jak widać laktoferyna jest stosowana w ciąży, u dzieci i noworodków, więc ogólnie jest bardzo bezpieczna. Jedyne występujące efekty uboczne to problemy ze strony przewodu pokarmowego – jak zaparcia czy bóle brzucha (17)17.

Standardowe dawki to minimum 100mg dziennie.

Źródła: