Aby utrzymać piękny wygląd skóry, potrzebna jest codzienna pielęgnacja. Warto wspomagać ją naturalnymi zabiegami, w tym również masażami twarzy, które potrafią nie tylko poprawić kondycję cery, ale też widocznie ją odmłodzić.
Jakie efekty daje masaż twarzy? Jak go wykonać? Na jaki zabieg warto się wybrać do specjalisty? O tym przeczytacie w dzisiejszym artykule.
Co wpływa na pogorszenie kondycji skóry?
Warto wiedzieć, że skóra jest naszym największym narządem, który stanowi nawet do 1,8 m2 powierzchni. Pełni szereg niezmiernie istotnych funkcji – jest naszą naturalną barierą ochronną, bierze udział w regulacji cieplnej, zapewnia czucie i wytwarza wiele istotnych związków (w tym melaninę). W końcu uniemożliwia wnikanie mikroorganizmów, wspomagając układ immunologiczny. Aby skóra działała prawidłowo, musi być jednak w dobrej formie.
Z wiekiem jej kondycja ulega oczywiście pogorszeniu. Traci elastyczność i jędrność. Pojawiają się zmarszczki, na co wpływa zmniejszenie ilości kolagenu i elastyny i ograniczenie napięcia skóry. Również inne czynniki potrafią mieć negatywny wpływ na skórę. Zalicza się do nich m.in.:
- stres,
- niedobór snu,
- nieprawidłowa dieta,
- niewystarczająca aktywność fizyczna,
- zanieczyszczenia środowiska,
- promieniowanie UV,
Na szczęście odpowiedni tryb życia i właściwa pielęgnacji pomaga zadbać o to, by skóra nie tylko działała prawidłowo, ale też na długo zachowała piękny wygląd.
Jak wykonać domowy masaż twarzy?
Obok stosowania właściwych kosmetyków, dostosowanych do indywidualnych potrzeb, warto wykonywać regularny masaż twarzy. Można robić go choćby po porannym myciu twarzy, by pobudzić skórę do działania.
Na szczęście samodzielne wykonanie masażu skóry twarzy nie jest specjalnie skomplikowane. Na początek delikatnymi ruchami palców pobudza się skórę (forma rozgrzewki). Później wykonuje się masaż składający się z okrężnych ruchów (od brody do czoła), uciskania i ostukiwania twarzy. Na koniec warto wykonać odprężające, delikatne głaskanie. Całość nie zajmuje zazwyczaj więcej niż 10 minut.
Czasami stosuje się do masażu twarzy dodatkowe akcesoria. Do najpopularniejszych zaliczają się wałeczki, derma rollery czy szczoteczki do twarzy z naturalnym włosiem.
Chętnie wybierane zabiegi – profesjonalny masaż twarzy
Oprócz zabiegów domowych warto również niekiedy oddać się w ręce masażystów, którzy wykonują profesjonalne zabiegi na twarz. Można zapisać się na nie choćby za pośrednictwem strony: GabinetyMasazu.pl.
Do najpopularniejszych masaży na twarz zaliczają się:
- japoński masaż Tanaka,
- drenaż limfatyczny,
- masaż bańkami chińskimi,
- masaż kamieniami gua sha.
Dobrze wykonane potrafią widocznie odmłodzić skórę i sprawić, że odzyskuje ona dawny blask.
Jakie efekty można uzyskać dzięki masażom twarzy?
Dlaczego warto wykonywać regularny masaż skóry? Efekty bywają różne w zależności od zastosowanej techniki.
Masaż przede wszystkim wspomaga krążenie krwi i limfy, co prowadzi do ujędrnienia i zagęszczenia skóry. Zmniejsza widoczność już istniejących zmarszczek oraz opóźnia pojawienie się kolejnych dzięki zwiększonej produkcji kolagenu i elastyny. Masaż twarzy pomaga uporać się z obrzękami i przebarwieniami (zwłaszcza drenaż limfatyczny). Oprócz tego daje efekt liftingujący: pomaga wymodelować owal twarzy, unosi policzki, kąciki ust, opadające powieki.
Stosowane podczas zabiegu preparaty dodatkowo nawilżają i odżywiają skórę, by stała się jeszcze bardziej gładka i świetlista. Nie zapominajmy też o tym, że masaż potrafi zrelaksować, wyciszyć i poprawić ogólne samopoczucie.
Skuteczny masaż twarzy – podsumowanie
Regularne wykonywanie masaży twarzy – domowych i w gabinecie masaży – potrafi poprawić kondycję skóry i utrzymać na długi czas młodzieńczy wygląd, bez konieczności uciekania się do pomocy skalpela. Masaż rewitalizuje skórę i przynosi chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków. Warto zatem korzystać z niego jak najczęściej – by poczuć się jeszcze lepiej w swojej skórze.
Materiał zewnętrzny