Dla wielu osób pierwsze skojarzenie z hasłem „wspomaganie treningu” jest jednoznacznie negatywne. Jednak obecnie nie ma ku temu podstaw. Substancje, które można kupić z legalnych źródeł, nie mają nic wspólnego z popularnymi w ubiegłych dekadach sterydami, hormonami i stymulantami. Dziś, na rynku suplementów dostępne są preparaty, które pomagają uzyskiwać lepsze wyniki sportowe. Jednak odbywa się to poprzez poprawę działania całego organizmu, uzupełnienie niedoborów oraz wzmocnienie odporności. Takie działania z pewnością nie mogą być uznawane za szkodliwe. Jakie preparaty są dostępne na rynku?
Boostery testosteronu
Testosteron to hormon, który wpływa na rozwój męskich cech – owłosienia, niskiego głosu oraz kształtu sylwetki. Wykazuje także działanie anaboliczne, czyli stymulujące wzrost tkanki mięśniowej i redukujące poziom tłuszczu. Jednak stosowanie tego hormonu na własną rękę w celach treningowych nie jest dobrym pomysłem. Natomiast można spróbować boosterów, czyli substancji, które dbają o prawidłowy przebieg syntezy tego hormonu w organizmie. Popularne boostery testosteronu opisano tutaj: https://www.bodypak.pl/pl/36-boostery-testosteronu. Zgodnie z linkowaną stroną, są to suplementy zawierające unikatową kompozycję witamin i składników mineralnych oraz substancji pochodzenia roślinnego. Ich stosowanie wspiera naturalne wydzielanie testosteronu przez organizm. Nie trzeba się ich obawiać – nie zawierają hormonów ani innych składników, które mogłyby zostać uznane za niedozwolony doping.
Substancje dodające energii
Wiele substancji pochodzenia roślinnego ma właściwości pobudzające, znoszące zmęczenie oraz redukujące problemy z koncentracją. Należą do nich kofeina i tauryna, które zawarte są np. w kawie i preparatach zwiększających poziom energii. Warto także wspomnieć o coraz popularniejszej ostatnio yerba mate, czyli naparze z ostrokrzewu paragwajskiego. Aby uniknąć substancji potencjalnie niebezpiecznych, czyli wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych, najlepiej jest sięgać po yerba mate suszoną bez udziału dymu. Jeśli nie mamy przeciwwskazań zdrowotnych, np. nadciśnienia, to preparaty energetyzujące w zalecanych dawkach będą bezpieczne.
Wzmocnienie stawów
Podczas ćwiczeń nasz układ kostny musi znosić duże obciążenie. U osób, które regularnie poddają się forsownym treningom, dochodzi do nadmiernej eksploatacji mazi stawowej, co może prowadzić do bólów i uszkodzenia stawów. Takie dolegliwości mogą też odczuwać osoby, które zaczynają bardziej wymagające treningi. Aby zabezpieczyć swoje stawy, można stosować preparaty zawierające np. kolagen. Takie działanie nie tylko pomoże zapobiegać bólom, ale także chroni stawy przed niebezpiecznymi uszkodzeniami.
Artykuł sponsorowany
