Inozytol, czyli witamina zdrowia

Budowa związku jest bardzo podobna do struktury witamin, a kolejne podobieństwo odnosi się do doskonałej rozpuszczalności w wodzie. Sam substrat został odkryty przez niemieckiego chemika w 1848 roku.

Inozytol, określany także mianem witaminy B8, początkowo uważany był za element, który nie może zostać wyprodukowany przez człowieka. Dalsze badania wykazały jednak, że wątroba, nerki, a także mózg, posiadają zdolność do jego wyrobu.

Inozytol jest składnikiem orzechów ziemnych, warzyw, kiełków i produktów pełnoziarnistych. B8 znajduje się też w owocach cytrusowych, roślinach strączkowych, jajkach oraz drożdżach piwowarskich, a standardowa dzienna dawka inozytolu waha się w przedziale od 500 do 2000 miligramów.

Inozytol stosuje się dla zapewnienia właściwej zaangażowanie wielu kluczowych obszarów ludzkiego ciała. Przyjmowanie inozytolu pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, co jest ogromnym wsparciem dla życia w przewlekłym stresie, a także zapobiegania wszelkiego rodzaju lękom i stanom depresyjnym. Co ważne, B8 jest też skutecznym narzędziem w rehabilitacji tak poważnego schorzenia, jak schizofrenia.

Suplementy diety, które w swoim składzie uruchamiają inozytol, niosą za sobą następujące korzyści:

• optymalizacja procesów logicznych i pamięci,
• obniżenie ciśnienia krwi,
• intensyfikacja aktywności insuliny,
• poprawia krążenie i pracę serca,
• polepsza kondycję włosów,
• zapobiega przebarwieniom,
• dba o gospodarkę wapniową,
• przeciwdziała starzeniu się komórek,
• reguluje metabolizm tłuszczów,
• chroni nerki, serce oraz wątrobę,
• dostarcza właściwości przeciwzapalnych.

Inozytol jest szczególnie istotny dla żeńskiej części użytkowników. Cukier ten, jest skuteczną formą przeciwdziałania PCOS (zespół policystycznych jajników), czyli zespołu policystycznych jajników, który ma negatywny wpływ na płodność kobiet.

Badania dowodzą, że inozytol wpływa na działanie jajników i usprawnia ich działanie, co jest ważne dla samego procesu rozrodczego. Inne aspekty odnoszą się do poprawy owulacji oraz regulowania występowania miesiączek. Wszystkie wymienione bodźce zwiększają szansę na zajście w ciążę.

Materiał zewnętrzny