Dlaczego warto i należy łączyć witaminy?
Synergizm to równoczesne działanie kilku czynników, które w efekcie jest wydajniejsze, niż działanie każdego z tych czynników oddzielnie. Czy działanie pojedynczej witaminy C będzie takie samo, jak działanie soku z cytryny? Nie, bo w soku z cytryny znajduje się także m.in. witamina B1. Te dwie witaminy nawzajem się dopełniają i wówczas ich działanie na organizm jest efektywniejsze, a także – gdy podawane są razem – lepiej się wchłaniają.