Crossfit – dobrze wyglądaj, dobrze… się ubieraj!

Odrobina teorii

CrossFit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję. Bazuje na codziennym programie ćwiczeń, które wykonuje się w sposób określony, określoną ilość razy.

Crossfit powstał w 2001 roku, kiedy Amerykanin Greg Glassman[3] zaczął używać tego programu dla trenowania policji w Kalifornii. Ze względu na dobre wyniki treningowe, crossfit stał się popularny w wielu krajach świata. (za Wikipedia).

Do Polski crossfit przywiozła amerykańska firma odzieżowa Reebok. Nic dziwnego, odpowiednia odzież sportowa gra tu decydującą rolę.

Jak się ubrać na trening

Przede wszystkim ubrania sportowe do crossfitu muszą zapewniać maksymalny komfort. Bez względu na to, czy będzie to odzież damska czy męska, koszulki, bluzy czy spodnie. Oprócz wygody, muszą być również wykonane z najlepszej jakości materiałów, zapewniać doskonałą wentylację, powinny również szybko schnąć, co jest bardzo ważne podczas ćwiczeń. Nie zapominajmy o dodatkach, takich jak chociażby czapki z daszkiem i ręczniki.

Warto pamiętać o tym, że na świecie crossfit to nie tylko system ćwiczeń, ale i cały styl życia, którego ważną częścią jest moda. A to szczególnie ważne jest chyba właśnie w przypadku odzieży do crossfitu dla kobiet, prawda? Tego typu odzież produkują największe marki “sportowe”, jak wspomniana Reebok, Adidas, Nike, jak i “specjalistyczne”, takie jak chociażby Under Armour czy Rep in Peace.

W naszej garderobie powinny się zatem znaleźć spodnie dresowe, bluzy, koszulki, legginsy, spodenki, bielizna. Na kilka modeli i detali, które znaleźliśmy w internecie chcielibyśmy teraz zwrócić uwagę. Legginsy z materiału z technologią Clariant – Moisture Management. Dodatkowo mają płaskie szwy, które pozwalają na jeszcze większy komfort podczas użytkowania. Spodnie dresowe zrobione z super delikatnego materiału, potrójnie szczotkowanego są wytrzymałe, rozciągliwie i miękkie. Top sportowy, niezwykle elastyczny, idealnie dopasowujący się do każdej sylwetki. Tank Top firmy wykonany z bardzo lekkiego materiału, który świetnie sprawdza się podczas treningów jak i na co dzień. Damskie figi i stringi pozbawione są widocznych krawędzi odkształtających się pod spodniami. Krawędzie wycięto laserem pozostawiając tym samym prostą, gładką formę bielizny, idealnie dopasowaną do figury. Sportowy biustonosz delikatny, rozciągliwy, super oddychający. Koszulki typu bokserka, z najwyższej jakości materiałów, idealna zarówno do treningów jak i noszenia na co dzień. Wspaniałej odzieży crossfitowej jest naprawdę sporo. Wystarczy się rozejrzeć, wyposażyć agrderobę, a potem… ruszać na trening!

Powodzenia!