zumba

Listopad sprzyja spadkowi nastroju. Mała ilość promieni słonecznych skutkuje niedostatkiem naszych naturalnych, wewnętrznych antydepresantów – witaminy D i melatoniny. Czym je zastąpić, by nie popaść w jesienny marazm?

Fitness najchętniej ćwiczymy w styczniu i wrześniu, a zumbę? Wiosną i jesienią. Coraz modniejszy crossfit opanował województwa dolnośląskie, mazowieckie i małopolskie. Raport Blink.pl pokazuje, kiedy Polacy lubią ćwiczyć najbardziej, jakie zajęcia cieszą się największym zainteresowaniem i z których miast pochodzą osoby najbardziej aktywne sportowo.

Za oknem mży i wieje, do tego szybko robi się ciemno. Wiele z nas ciężko znosi tą pogodę i poddaje się złośliwej i nieprzyjemnej jesieni, chodząc przygnębiona i bez energii. Co jednak zrobić, by nie zasypiać od razu po przyjściu z pracy i gdzie szukać zagubionej energii? Każda z nas jest inna, więc sposób musisz dobrać indywidualnie.

Izabela Zwierzyńska już od wielu lat występuje w serialu „Barwy szczęścia” i na przełomie ostatniego roku bardzo się zmieniła. Schudła, bo zaczęła intensywniej ćwiczyć na siłowni i tańcząc zumbę, ale i stała się blondynką. Wszystkie to okazało się bardzo korzystne dla aktorki.

Kino Praha serdecznie zaprasza na uroczyste otwarcie nowego cyklu – PRASKIE WIECZORY KOBIECE, stworzonego wyłącznie dla Pań. Już 25 kwietnia zapraszamy na przedpremierowy pokaz filmu „28 pokoi hotelowych” połączony z mnóstwem atrakcji.