siłownia

Już od paru sezonów sportowe buty zakładamy nie tylko na siłownię. Dostępne w setkach wzorów i kolorów stają się ciekawym wykończeniem stylizacji na przeróżne okazje. Pasują zarówno do zestawów romantycznych, rockowych, utrzymanych w stylu boho, jak i bardziej eleganckich.

Unikalny design inspirowany tatuażami etnicznymi zapewnia ucieczkę od codziennej rutyny i podkreśla prawdziwą naturę kobiet. Oddychające, doskonale przylegające dzianiny sprawiają, że odzież sportowa second you jest jak druga skóra.

Miłośnicy siłowni i klubów fitness mogą przenosić groźne bakterie. 60 proc. Toreb sportowych siedliskiem groźnych dla zdrowia drobnoustrojów.

SHAPE + to kolekcja odzieży z efektem płaskiego brzucha, opracowana przez DECATHLON, abyś czuła się lepiej w swoim ciele!

To nie jest zwykły fitness, to nie jest trening na siłowni, to nowa metoda by sprawdzić siebie. CrossFit – trening zawierający w sobie budowanie masy mięśniowej, spalanie tłuszczu, poprawę kondycji dzięki trenerowi, który ciągle kontroluję i nadzoruje.

Nicolas Prusiński, transseksualny trener personalny zagranicznych gwiazd i niemieckich polityków z kręgu Angeli Merkel, pracuje nad swoją pierwszą książką. Chce w niej szczerze opowiedzieć nie tylko o sukcesach zawodowych, ale także o podejmowaniu ważnych życiowych decyzji, trudnym starcie w dorosłość i zmianie płci. Publikacja trafi do księgarń za kilka miesięcy.Dla jednych profesjonalista w swoim zawodzie, dla innych – postać kontrowersyjna. Poprzez książkę, Nicolas Prusiński chce rozwiać wszystkie wątpliwości i wyjaśnić niedopowiedzenia.

Trener personalny to nie tylko osoba układająca indywidualny plan ćwiczeń, ale również osobisty doradca, który zajmuje się motywacją ćwiczących, monitoringiem ich wyników czy doborem diety. Ma on sprawić, aby trening był najbardziej efektywny jak to tylko możliwe.

Kobiece piersi w czasie uprawiania sportu ulegają obciążeniom, które mogą powodować trwałe odkształcenia. Z badań wynika, że zaledwie 15% Polek nosi specjalną bieliznę podczas uprawiania sportu. Tymczasem nosząc dobrze dobrany biustonosz sportowy, jesteśmy w stanie ograniczyć ruch piersi nawet o 72%. Marka Dalia – polski producent ekskluzywnej bielizny damskiej, wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientek, stworzył pierwszy stanik sportowy z linii Dalia FIT dla kobiet o dużym biuście.

Zima czy lato, powinnyśmy zadbać o nasze nogi. Zależy od tego nie tylko ich piękny wygląd, ale też kondycja. Oto kilka porad, dzięki którym połączymy przyjemne ze zdrowym.

Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe.

Chwile ekstremalnych emocji na stoku zbliżają się wielkimi krokami. Pasjonaci nart i snowboardu powinni rozpocząć przygotowania już dwa miesiące przed sezonem. Radzimy, co zrobić, aby ustrzec się kontuzji i zagwarantować sobie niezapomniane wrażenia podczas szusowania.Któż z nas nie lubi mknąć po ośnieżonych pagórkach, cieszyć się zawrotną prędkością i górskim pejzażem. Specjaliści podkreślają jednak, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie kondycyjne by w pełni czerpać radość z jazdy i nie nabawić się przy tym groźnych kontuzji. – Narciarstwo i snowboard są wymagającymi formami ruchu. Kilka dni przed wyjazdem to zdecydowanie za mało czasu, by rozruszać organizm. Dla własnego dobra należy zacząć ćwiczyć najwcześniej 1,5 miesiąca przed sezonem – radzi Łukasz Andrzejewski, ekspert ze sport-shop.pl.