melancholia

Są dni kiedy czujemy się gorzej, kiedy świat szarzeje, radość ucieka przez palce, a jedyne co przychodzi nam do głowy to zaszyć się gdzieś z dala od innych. Niektórzy preferują rozwiązania farmaceutyczne inni dobrą czekoladę… każdy ma inny sposób na gorszy humor. Jak jednak poznać czy czasami te myśli i uczucie beznadziejności to nie wczesna faza depresji? O tym poniżej.

Za oknem mży i wieje, do tego szybko robi się ciemno. Wiele z nas ciężko znosi tą pogodę i poddaje się złośliwej i nieprzyjemnej jesieni, chodząc przygnębiona i bez energii. Co jednak zrobić, by nie zasypiać od razu po przyjściu z pracy i gdzie szukać zagubionej energii? Każda z nas jest inna, więc sposób musisz dobrać indywidualnie.