dochudzanie

Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, włączanie do jadłospisu warzyw oraz odpowiednie nawodnienie organizmu są gwarancją dobrej kondycji cery. Skóra musi być też odpowiednio nawilżona, nie tylko dzięki odpowiednim kosmetykom, lecz także poprzez dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody. Dietetycy radzą, by odstawić na bok przetworzone produkty z białej mąki, słodycze, jedzenie typu instant i fast food.

Danuta Błażejczyk – znana piosenkarka, a także prezes Fundacji Apetyt na Kulturę, zastosowała dietę, która pozwoliła jej schudnąć prawie 30 kg w ciągu zaledwie pół roku! Dzięki Konradowi Gacy i jego akcji „Chudniesz-wygrywasz zdrowie” przeszła metamorfozę, w wyniku której wygląda o 10 lat młodziej.