aktywny tryb życia (strona 5 z 7)

W ostatni weekend 26-27 maja 2012r. w OTC Tennis Club w Warszawie odbył się event sportowo – towarzyski Jola Cup, II turniej tenisowy kobiet +35 im. Jolanty Szymanek-Deresz. Organizatorem imprezy była rodzina św.p. Jolanty Szymanek-Deresz, wybitnego polityka i niezrównanej tenisistki-amatorki. Ideą Turnieju jest integracja środowisk politycznych, sportowych, artystycznych i medialnych pod pretekstem przyjacielskiej rywalizacji tenisowej, ku pamięci Jolanty Szymanek-Deresz.

Intensywny wysiłek i poczucie świeżości? Dotychczas te dwa pojęcia się wzajemnie wykluczały. Jednak twórcy marki Columbia Sportswear sprawili, że już nie musi tak być. Tej wiosny Columbia ogłosiła: koniec z wilgocią. I użyła dotej walki wyjątkowo skutecznej broni: połączenia technologii Omni-Dry® i Omni-Wick™ EVAP. Wyposażone w nie kurtki Compounder Shell oraz Flyin’ Dry Shell idealnie sprawdzą się zarówno w czasie codziennych treningów, jak i na górskim szlaku.

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie zdecydowanie i widocznie poprawia jakość życia i pozwala sporo zaoszczędzić.Ruchome schody, windy i długie godziny spędzone przed komputerem w pracy powodują, że ruszamy się coraz mniej. Efektem pasywnego trybu życia jest rosnąca liczba osób cierpiących na nadwagę i choroby cywilizacyjne. Tymczasem potrzeba naprawdę niewiele, by podnieść jakość życia, ogólny stan zdrowia, a przy okazji zaoszczędzić sporo pieniędzy. Wystarczy więcej chodzić.

Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, dużo warzyw i owoców oraz regularna aktywność fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego szkodliwe i przyczynia się do chorób układu krążenia? O poradę warto zapytać dietetyka.

Od kiedy jazda na rowerze stała się modnym i zdrowym sposobem na podkreślenie swojej osobowości, dojeżdżamy nim do pracy, na uczelnie, randkę czy spotkanie z przyjaciółmi. Jak nie rezygnować przy tym ze swoich ulubionych sukienek, torebek, butów i garsonek? Co zrobić, żeby na dwóch kółkach prezentować się elegancko i modnie?

Słońce i wiosna sprzyjają aktywnym formom wypoczynku, dlatego wielu z nas wybiera się na podbój górskich szlaków. Taka wyprawa wymaga jednak dobrego przygotowania. O czym powinniśmy pamiętać?

Firma Instal-Projekt znajduje się pod wodzą Ewy Ścierzyńskiej od 2009 roku. Prezes z powodzeniem prowadzi rodzinne przedsiębiorstwo już czwarty rok, a pracy związanej z własną firmą zawsze jest dużo. Instal-Projekt dostarcza obecnie co trzeci grzejnik w Polsce i ma 30% udziałów w polskim rynku grzewczym. W firmie pracuje 250 osób, którymi zarządza Pani Ewa. Jak kobieta radzi sobie w tak męskiej branży i jakie są jej sposoby mierzenia się z wyzwaniami, które stawia tak wysokie stanowisko? I jaką rolę odgrywa w tym wszystkim fortepian?

Długo wyczekiwany majowy weekend już za chwilę. Do wyboru mamy kilka ciepłych dni, więc zdecydowanie warto ruszyć się sprzed telewizora i zaczerpnąć odrobiny słońca. A może by tak dla odmiany w tym roku, obok aktywnego wypoczynku, skoncentrować się na czymś więcej?…

Najczęściej pojawiają się u kobiet w ciąży i osób gwałtownie przybierających na wadze. Ryzyko ich wystąpienia warunkują też czynniki genetyczne. Nowoczesna medycyna estetyczna zna sposób na pozbycie się rozstępów i przywrócenie skórze gładkości.

Nowa fitnessowa gra na PlayStation 3 – Move Fitness™ to świetny sposób na dobrą kondycję i piękną sylwetką bez konieczności wychodzenia z domu. Motywacją do intensywnych ćwiczeń przed konsolą będzie osobisty trener.

Męska fascynacja sportem nie zawsze jest dobrze widziana przez Panie. Głównie kojarzy się z hektolitrami wypitego piwa, głośnymi kolegami podczas meczu oraz bałaganem w salonie. Są jednak sporty, których podstawą jest kultura, szacunek i porządek. Zainteresuj swojego mężczyznę… golfem.

Jazda na rowerze od lat jest jedną z ulubionych form aktywności Polek wiosną: dbamy o kondycję, jednocześnie omijając korki. Jak jednak wybrać idealny rower, by połączyć przyjemne z pożytecznym?

Początek wiosny to dobry czas na wprowadzenie zmian do codziennego jadłospisu i uzupełnienie niedoborów witamin oraz minerałów, a także pozbycie się zbędnych kilogramów. W skutecznym oczyszczeniu organizmu pomocna będzie odpowiednio dobrana dieta oraz zwiększona aktywność fizyczna.

Co nowego na Tchibo.pl? W tym tygodniu kolekcja ubrań na każda pogodę do wszystkich aktywności na świeżym powietrzu. Sprawdź koniecznie!

Kampanię „Reebok Satysfakcja” wspierają globalne ambasadorki linii EasyTone – hollywoodzka aktorka, Eva Mendes oraz światowej sławy modelka, Helena Christensen. Obie ambasadorki, wraz z innymi znanymi fanami EasyTone wzięły udział w nagraniach i sesji przygotowanej przez fotografa gwiazd, Rankina.

Firma Nike zaprezentowała wczoraj nowe rozwiązanie Nike+ Training – nowatorski system pomiaru efektywności treningu oparty na nowym sensorze Nike+ Pressure Sensor – umieszczone w podeszwach butów czujniki nacisku i akcelerometry poddawane są analizie przez interaktywne mobilne aplikacje. Uzyskane dane pozwalają trenować jeszcze skuteczniej i czerpać ze sportu jeszcze więcej radości.

Zima z zasady nie sprzyja uprawianiu sportu. Odstrasza nas od aktywnego trybu życia. O ile nie jesteśmy miłośnikami narciarstwa, bądź sportowymi freekami, którym żadne mrozy nie są straszne. Tymczasem dla wszystkich, którzy chcieliby wyjść na jogging czy spacer, bez obaw o niesprzyjającą aurę, Gatta Active Thermoactive proponuje idealne rozwiązanie.

Wiele miłośniczek biegania twierdzi, że największą przyjemność sprawia im trening podczas deszczu. Zbliża się wiosna więc już wkrótce będziemy musiały zmierzyć się z częstszymi opadami i kaprysami pogody. Prawdziwą siłą biegaczy jest fakt, że nie rezygnują z ukochanego biegu tylko dlatego, że aura nie jest sprzyjająca.

Intensywne kolory, wyraziste detale i pełen komfort biegu w jednym?! To możliwe! Najnowsza Nike Cyclone Vapor Jacket to idealna propozycja dla biegaczek, które cenią zarówno funkcjonalność produktów, jak i niebanalny look, zgodny z najnowszymi trendami.

Początek roku to gorący sezon dla narciarzy i snowboardzistów. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie spakować plecak.

Narciarze biegowi traktują go jako letnią alternatywę dla treningów na śniegu. Dla nas może być doskonałą alternatywą dla zimowej bezczynności. Oto kilka wskazówek jak ubrać się przed marszem z kijami. Jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Niestety, zima nie sprzyja odchudzaniu. Metabolizm zwalnia, a my częściej niż zwykle mamy ochotę na wysokokaloryczne posiłki.

Paweł Małaszyński, Marcin Dorociński, Bartosz Obuchowicz, Rafał Królikowski, Rafał Bryndal, Dorota Deląg, Piotr Gąsowski, Piotr Zelt i Grażyna Wolszczak to osoby, które już poparły akcję społeczną Grajmy w piłkę.

Styczeń za pasem, a sezon łyżwiarski już rozpoczęty! Zanim spadnie pierwszy śnieg skompletuj idealny strój na lodowisko i przygotuj się na zimowe szaleństwa. My rekomendujemy, aby postawić na ciepło i wygodę, oczywiście nie zapominając przy tym o zimowych trendach!

Sytuacje życiowe na ogół wymagają od nas dobrej formy psychicznej, często nawet natychmiast po obfitym posiłku, chociaż ciało domaga się poobiedniej drzemki.