Rozwód określany jest jako jedna z najbardziej stresujących sytuacji w życiu. Ból związany z rozstaniem, mnóstwo spraw do uregulowania i konieczność ułożenia sobie życia na nowo to tylko niektóre trudności, które pociąga za sobą rozwód. Na szczęście życie po rozstaniu płynie dalej, a rozwód nie przekreśla szans na odnalezienie drugiej połówki. Kiedy opadnie bitewny kurz, przyjdzie pora na poszukanie kolejnej szansy na miłość. Wiele osób wybiera na początek internetowe opcje, takie jak portal randkowy dla rozwodników czy aplikacja randkowa, by móc powoli oswoić się z ponownym wyjściem do świata, który wydawał się już przeszłością. Zanim jednak będziemy na to gotowi, musi minąć trochę czasu. Oto 3 kroki, które warto podjąć, zanim zdecydujemy się na ponowne randkowanie po rozwodzie.
Zaakceptuj
To najważniejszy punkt, bez którego ciężko będzie nam ruszyć dalej. Musimy zaakceptować zakończenie małżeństwa, nawet jeśli jest to bardzo bolesne. Akceptacja odnosi się też do akceptowania swoich uczuć i stanów związanych z rozwodem. Konieczne jest danie sobie przyzwolenia, by przeżyć stratę tak, jak w danej chwili umiemy najlepiej. Jeśli przez pierwsze tygodnie będziemy potrzebować rozpamiętywania poprzedniego związku – zaakceptujmy to. Nie warto zmuszać się do jak najszybszego powrotu do życia. Danie sobie czasu i akceptacji na początku zaprocentuje w przyszłości.
Poproś o pomoc
Rozwody dotykają wielu osób i nie jest to coś, przez co musimy przechodzić sami. Nie należy bać się prosić o pomoc, nie ważne, czy będzie nią rozmowa z bliską osobą, wizyta u terapeuty czy poproszenie kogoś o pomoc w zorganizowaniu praktycznych spraw. Warto dać sobie czas na przeżycie straty, ale nie musimy tego robić całkiem sami. Najważniejsze to obserwować siebie i swoje samopoczucie, zadając sobie takie pytania, jak „czy potrzebuję teraz wsparcia?” i „co pomogłoby mi najbardziej?”. Pamiętaj, że nie warto trzymać zmartwień i negatywnych emocji w sobie, podzielenie się nimi z zaufanymi osobami i poszukanie pomocy, to przejaw siły i dojrzałości.
Spójrz w przyszłość
Może upłynąć sporo czasu, zanim poczujemy w sobie gotowość, by zacząć wyobrażać sobie przyszłość bez byłego partnera lub partnerki, ale warto wyłapać ten moment i przyjąć go za dobry znak. Nie powinniśmy czuć się winni, że dopuszczamy do siebie myśli o nowym życiu po rozwodzie. Musimy pamiętać, że mamy prawo do szczęścia na własnych warunkach. To też dobry moment na to, by zastanowić się nad tym, czego chcemy, jakie mamy marzenia i cele na przyszłość. Wcześniejsza relacja powinna stać się dla nas źródłem nauki o sobie i innych. Jeśli poczujemy, że coraz częściej spoglądamy w przyszłość, może to oznaczać, że to dobry moment, by zacząć znowu randkować.
Każde rozstanie jest bolesnym i trudnym wydarzeniem, ale na szczęście są rzeczy, które pomogą nam przez to przejść. Zanim zaczniemy się znowu umawiać, warto dać sobie czas, by przeżyć stratę i zaakceptować nową sytuację. W tym okresie nie powinniśmy też bać się prosić o pomoc. Kiedy złapiemy się na tym, że coraz częściej patrzymy w przyszłość i planujemy nowe życie, może to być doby moment, by ustalić swoje cele na przyszłość i zacząć randkować z nowym doświadczeniem.
