niskokaloryczne

Jesteś świadoma swoich braków i popełnianych błędów w codziennym żywieniu? Pragniesz dobrać dla siebie odpowiednią dietę, która pomoże Ci w utrzymaniu lub uzyskaniu ładnej sylwetki? Chcesz wtedy zazwyczaj schudnąć, albo przytyć. A może chcesz oczyścić swoje ciało? Zregenerować organizm po przebytej chorobie? Lub zwyczajnie dodać sobie energii, blasku we włosach i uśmiechu na twarzy?

Surówka z cykorii– 20-30 dag cykorii– 5-6 łyżek rzeżuchy– kubek jogurtu– sok z cytryny– sólCykorię starannie umyć i podzielić na listki. Pokroić w tzw. makaronik i wymieszać z jogurtem oraz posiekaną rzeżuchą. Pokropić sokiem z cytryny i przyprawić do smaku solą. Surówka zawiera około 140 kalorii. Podawać do jajek, ryb lub mięsa.