Na pewno słyszałaś już kiedyś o ćwiczeniach mięśni Kegla. Zastanawiałaś się, czy są odpowiednie dla początkujących? Jeżeli chcesz przeżywać jeszcze wspanialsze orgazmy, to nie mogłaś trafić lepiej! Czas zająć się mięśniami dna miednicy!
Co daje ćwiczenie mięśni Kegla?
Ćwiczenie mięśni Kegla zalet ma naprawdę sporo. Dlatego też są tak legendarne! Wystarczy niewielki nakład pracy, żeby w krótkim czasie cieszyć się pogłębionymi wrażeniami płynącymi z seksu. Do ćwiczenia mięśni Kegla nie potrzebujemy przecież karnetu na siłownię, niesamowicie zaawansowanego sprzętu czy długich godzin aktywności fizycznej. Możemy wykonywać je o każdej porze dnia: w pracy, w domu, w samochodzie czy tramwaju. A najlepsze jest to, że nikt nie będzie o tym wiedział! Liczy się przede wszystkim systematyczność. Zatem jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Na siedząco! Cały sekret polega na zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy. To one odpowiadają za podtrzymywanie i kontrolowanie skurczów pochwy związanych z przyjemnością w trakcie stosunków. Starajmy się nie napinać przy tym brzucha ani ud. Mięśnie zaciskamy przy wdechu, nie spiesząc się. Nie jesteś pewna położenia tajemniczych mięśni? Gadżety erotyczne mogą ci w tym pomóc! Postaw na kulki gejszy!
Ćwiczenie mięśnia Kegla w ciąży
Ćwiczenie mięśni Kegla w ciąży pomoże również w szybkim powrocie do formy po porodzie. Kontrolowane zaciskanie mięśni nie łączy się z żadnym ryzykiem! O tej formie aktywności nie powinny również zapominać młode i dojrzałe kobiety. Czy istnieje zależność między ćwiczeniami na mięśnie Kegla a nietrzymaniem moczu? Z upływem czasu mięśnie te ulegają osłabieniu, co może prowadzić do krępujących sytuacji wywołanych przez śmiech, taniec, skakanie lub kaszlenie. Praca nad obszarem dna miednicy zapobiegnie popuszczaniu moczu w takich sytuacjach. Skoro w tak łatwy sposób możemy wpłynąć na jakość upojnych wieczorów z ukochanym i zachować zdrowie na lata, dlaczego nie zacząć od razu?
Kulki gejszy na mięśnie Kegla
W jaki sposób przyspieszyć efekty i urozmaicić intymne zabawy? Z pomocą przychodzą kulki gejszy w różnych rozmiarach! W jaki sposób ten gadżet wpływa na ćwiczenia mięśni Kegla? Efekty pracy z niepozorną zabawką erotyczną będą o wiele szybsze i bardziej długotrwałe. Musimy jednak pamiętać, że gadżetu nie mogą używać kobiety w ciąży. Wszystkie inne panie będą zachwycone ich działaniem. W środku każdej kulki umieszczono ciężarek, który wprowadzamy w drgania podczas chodzenia czy biegania. Dzięki temu mięśnie dna miednicy są zmuszone do aktywnej pracy. Jaki wariant powinny wybrać osoby początkujące? Najlepiej postawić na zestaw trzech gadżetów. Wraz z doświadczeniem możemy zmieniać lżejsze zabawki na te nieco cięższe. Pojedyncza kulka jest świetnym pomysłem na start. Niewielka waga i rozmiary sprawiają, że niemal nie odczuwamy obecności zabawki w trakcie dnia! Aby ułatwić zaaplikowanie kulek, warto użyć lubrykantu na bazie wody. Ćwiczenie mięśni Kegla na piłce nie jest nawet w połowie tak efektywne, jak przy pomocy erotycznego gadżetu!
Ćwiczenie mięśni Kegla z partnerem
Praca nad obszarem dna miednicy może być świetną zabawą! Kto powiedział, że partner nie może ci pomóc w ćwiczeniu mięśni Kegla? Efekty zachwycą również twojego ukochanego! Oferta kulek gejszy jest naprawdę szeroka. Szczególnie dużo modeli zostało stworzonych z myślą o początkujących: https://n69.pl/produkty-erotyczne-dla-kobiet/kulki-gejszy-do-cwiczen-miesni-kegla/kulki-gejszy-dla-poczatkujacych. Na szczególną uwagę zasługują jednak kulki od marki Dorcell. Model Training Balls zaprojektowano z myślą o niegrzecznych zabawach. Ekskluzywny gadżet wyróżnia się szlachetnym wyglądem. Kulki wykonano z higienicznego tworzywa w kolorze złota, srebra, miedzi i różu. A wszystko to w oprawie z czarnego silikonu. To jednak dopiero początek listy zalet. W zestawie umieszczono wibrującą kulkę sterowaną pilotem! Możesz sterować intensywnością drgań sama lub oddać kontrolę nad przyjemnością partnerowi. Wszystko zależy od twoich preferencji i seksownej wyobraźni!
Artykuł partnera, zdjęcie główne: stock.adobe.com autor: Михаил Решетников, pozostałe zdjęcia: n69.pl
