Ruch, jak wszyscy wiemy, to doskonała profilaktyka wielu schorzeń i najlepszy sposób na dobre samopoczucie. Wielu z nas mieszka i pracuje w mieście, niejednokrotnie korzystając z własnego środka transportu, jakim najczęściej jest samochód.
To naprawdę doskonałe i w wielu przypadkach niezbędne urządzenie niejednokrotnie skutecznie „chroni” nas nawet przed krótkim spacerem po gazetę. A kiedy dodatkowo przychodzą deszczowe listopadowe dni to każde wyjście z domu wymaga dużego samozaparcia i odpowiedniej motywacji. Osoby, które regularnie ćwiczą wiedzą, że warto, że jeśli pewnego dnia muszą opuścić trening to zaczyna im czegoś brakować, jakby przyzwyczajone do ruchu ciało domagało się konsekwencji.
W każdym dużym, a i zapewne małym mieście, znajdują się rozmaite kluby sportowe, ośrodki fitness, centra tai chi, czy wreszcie instruktorzy, którzy w godzinach wieczornych prowadzą zajęcia gimnastyczne w szkołach. Kto szuka ten na pewno znajdzie! Oczywiście należy pamiętać, iż osoby ćwiczące są narażone na różnego rodzaju dolegliwości bólowe ze strony układu kostnego i mięśni.
Warto wówczas skorzystać z profesjonalnego masażu oraz terapeutycznej mocy wielu produktów dostępnych na rynku. Kiedy przytrafi się nam coś złego powinniśmy sięgać przede wszystkim po preparaty w pełni naturalne, które nie tylko zlikwidują problem, ale także mogą okazać się niezwykle przyjemne dla naszych zmysłów. Przy sforsowanych mięśniach sięgnijmy po doskonałą oliwkę do masażu Muscarol® z serii Dr Beta® zawierającą mieszankę olejków eterycznych o właściwościach pobudzających i ożywiających mięśnie a także przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Znajdziemy tu między innymi olejek rozmarynowy i bazyliowy.
Jeśli doznamy urazów takich jak np. stłuczenia pomocna okazać się może oliwka Circarol®, w której składzie znajdziemy olejki: rozmarynowy i geraniowy pobudzające aktywność organizmu, polepszające krążenie krwi i działające relaksująco na mięśnie i system nerwowy. Przy bólach kręgosłupa może nam pomóc Kapin Żel®, który zawiera olejki: rozmarynowy, o właściwościach poprawiających mikrokrążenie, majerankowy i bazyliowy – o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Po zabiegu jeszcze długo na skórze pozostanie miły zapach natury.
Doskonały Żel AnTidem® łagodzi natomiast skutki urazów takich jak skręcenia, stłuczenia i zwichnięcia. Przyspiesza wchłanianie siniaków i obrzęków oraz rozluźnia napięcia mięśni. Zawiera olejek rozmarynowy i łagodzący odczucia bólowe olejek mięty pieprzowej.
Naturalne preparaty z serii Dr Beta® nie posiadają żadnych dodatków syntetycznych, ale także są niezwykle skuteczne a zarazem przyjemne w stosowaniu. W razie potrzeby przyniosą nam ulgę i szybko pozwolą stanąć na nogi! Tak, więc pamiętajmy: wybierając ruch – wybierasz siebie!
Literatura:
Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007
Władysław St. Brud, Iwona Konopacka, Pachnąca Apteka, Łódź 2008
Aromaterapia – informator Dr Beta®, Warszawa 2010