zdrowy styl życia

Ćwiczysz? Odżywiaj się racjonalnie

Styl życia, Zdrowie
dieta

Kiedy trenujemy, bardzo ważne są nie tylko samo wykonywanie ćwiczeń, ale i odżywianie się. Dlatego warto zasięgnąć rady żywieniowca, który pomoże nam zbilansować dietę odpowiednio do wykonywanej przez nas aktywności fizycznej. Wyliczenie podstawowej przemiany materii, czyli wartości kalorycznej i energetycznej dziennego menu, pozwala ustalić, ile kalorii musimy spożywać wtedy, kiedy nie uprawiamy wysiłku fizycznego – […]

Ćwiczysz? Odżywiaj się racjonalnie

Kiedy trenujemy, bardzo ważne są nie tylko samo wykonywanie ćwiczeń, ale i odżywianie się. Dlatego warto zasięgnąć rady żywieniowca, który pomoże nam zbilansować dietę odpowiednio do wykonywanej przez nas aktywności fizycznej. Wyliczenie podstawowej przemiany materii, czyli wartości kalorycznej i energetycznej dziennego menu, pozwala ustalić, ile kalorii musimy spożywać wtedy, kiedy nie uprawiamy wysiłku fizycznego –

5 postanowień noworocznych dotyczących zdrowia, które warto zrealizować

Hot or Not, Styl życia, Świat Kobiet
postanowienia noworoczne

Początek nowego roku jest zwykle czasem obietnic noworocznych. Chcemy więcej oszczędzać, znaleźć nową pracę, kupić nowy samochód czy też wybrać się wreszcie na wymarzone wakacje. Jest też sporo postanowień noworocznych związanych ze zdrowiem, które możemy zrealizować, a nie porzucić. Jakich? Zrzucenie zbędnych kilogramów Wiele osób cierpi na otyłość, sporo ma też tylko kilogramów za dużo.

5 postanowień noworocznych dotyczących zdrowia, które warto zrealizować

Początek nowego roku jest zwykle czasem obietnic noworocznych. Chcemy więcej oszczędzać, znaleźć nową pracę, kupić nowy samochód czy też wybrać się wreszcie na wymarzone wakacje. Jest też sporo postanowień noworocznych związanych ze zdrowiem, które możemy zrealizować, a nie porzucić. Jakich? Zrzucenie zbędnych kilogramów Wiele osób cierpi na otyłość, sporo ma też tylko kilogramów za dużo.

Rabczańskie Solanki, czyli domowe SPA na Święta

Kosmetyki, Porady, Styl życia, Świat Kobiet, Uroda, Zdrowie
zestaw passiflora masło-kostka

Kiedy myślisz o tym, co sprawić bliskiej osobie na Święta, co pierwsze przychodzi ci do głowy? Większość z nas odpowie – kosmetyki, bo to prezent uniwersalny i łatwy do kupienia. Część jednak pokręci nosem i powie: kosmetyki? To takie oklepane… Jeśli chcesz ofiarowywać prezenty, które wyrażają prawdziwą miłość i troskę, a jednocześnie są na tyle uniwersalne,

Rabczańskie Solanki, czyli domowe SPA na Święta

Kiedy myślisz o tym, co sprawić bliskiej osobie na Święta, co pierwsze przychodzi ci do głowy? Większość z nas odpowie – kosmetyki, bo to prezent uniwersalny i łatwy do kupienia. Część jednak pokręci nosem i powie: kosmetyki? To takie oklepane… Jeśli chcesz ofiarowywać prezenty, które wyrażają prawdziwą miłość i troskę, a jednocześnie są na tyle uniwersalne,

Mitologia diety kobiet w ciąży

Świat Kobiet, Zdrowie
diety kobiet w ciąży

Prawidłowo dobrane produkty spożywcze i znajomość zasad prawidłowego odżywiania w tym czasie to jedne z podstawowych rzeczy o jakie należy zadbać, gdyż mają one bardzo duży wpływ na to jaki ciąża będzie miała przebieg oraz czy maluch w brzuchu będzie zdrowy i będzie się poprawnie rozwijał. Jedzenie wszystkiego może okazać się złym pomysłem. Dieta kobiet

Mitologia diety kobiet w ciąży

Prawidłowo dobrane produkty spożywcze i znajomość zasad prawidłowego odżywiania w tym czasie to jedne z podstawowych rzeczy o jakie należy zadbać, gdyż mają one bardzo duży wpływ na to jaki ciąża będzie miała przebieg oraz czy maluch w brzuchu będzie zdrowy i będzie się poprawnie rozwijał. Jedzenie wszystkiego może okazać się złym pomysłem. Dieta kobiet

Napoje alkoholowe… bez alkoholu

Kuchnia
diety kobiet w ciąży

Napoje takie jak piwo czy wino cieszą się ogromną wręcz popularnością na całym świecie, a w niektórych krajach stanowią nawet bardzo ważny element całej lokalnej kultury i kuchni. Warto zatem wiedzieć, że w obecnych czasach występują one również w wielu innych odmianach i niekoniecznie muszą zawierać alkohol. Czym są napoje bezalkoholowe? Największą popularnością cieszy się

Napoje alkoholowe… bez alkoholu

Napoje takie jak piwo czy wino cieszą się ogromną wręcz popularnością na całym świecie, a w niektórych krajach stanowią nawet bardzo ważny element całej lokalnej kultury i kuchni. Warto zatem wiedzieć, że w obecnych czasach występują one również w wielu innych odmianach i niekoniecznie muszą zawierać alkohol. Czym są napoje bezalkoholowe? Największą popularnością cieszy się

Urban Christmas Festival już za 2 dni!

Patronaty, Świat Kobiet
Urban Christmas Festival

Urban Christmas Festival to kolejna edycja Urban Festivalu, który tworzymy z pasji do mody i świetnego jedzenia jak i szeroko pojętych kreatywnych atrakcji. Podczas tegorocznej edycji:  6 GRUDNIA w ART_ INKUBATORZE W ŁODZI – powstaną strefy: FOOD– gdzie spróbować będzie można pyszności od łódzkich restauratorów,napić się grzanego cydru jak i zjeść coś gorącego z food trucka. FASHION

Urban Christmas Festival już za 2 dni!

Urban Christmas Festival to kolejna edycja Urban Festivalu, który tworzymy z pasji do mody i świetnego jedzenia jak i szeroko pojętych kreatywnych atrakcji. Podczas tegorocznej edycji:  6 GRUDNIA w ART_ INKUBATORZE W ŁODZI – powstaną strefy: FOOD– gdzie spróbować będzie można pyszności od łódzkich restauratorów,napić się grzanego cydru jak i zjeść coś gorącego z food trucka. FASHION

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top