zdrowe żywienie

Zmierz się ze swoją nadwagą

Eksperci, Zdrowie

Problem otyłości dotyka coraz więcej polskich rodzin. Aby z tym walczyć, niezbędna jest odpowiednia edukacja żywieniowa, a niekiedy nawet pomoc specjalisty. Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała. Zapobieganie otyłości wydaje się być […]

Zmierz się ze swoją nadwagą

Problem otyłości dotyka coraz więcej polskich rodzin. Aby z tym walczyć, niezbędna jest odpowiednia edukacja żywieniowa, a niekiedy nawet pomoc specjalisty. Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała. Zapobieganie otyłości wydaje się być

Klucz do zdrowia

Zdrowie

Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego. – Dieta bogata w owoce i warzywa, która eliminuje z codziennego jadłospisu mięso, a także produkty zawierające substancje zwierzęce

Klucz do zdrowia

Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego. – Dieta bogata w owoce i warzywa, która eliminuje z codziennego jadłospisu mięso, a także produkty zawierające substancje zwierzęce

Dieta bogata w resztki

Zdrowie

Ta dieta tak się właśnie nazywa – bogatoresztkowa. To podstawowa broń w leczeniu zaparć, a celem jej stosowania jest zwiększenie spożycia błonnika, który pomoże wyregulować organizm, w tym pracę jelit. Są one bardzo obciążone, niemal zapychane jedzeniem z dużą ilością tłuszczu, czerwonego i tłustego mięsa, gotowanych ziemniaków, jako podstawy obiadu, makaronów, białego i często słodkiego

Dieta bogata w resztki

Ta dieta tak się właśnie nazywa – bogatoresztkowa. To podstawowa broń w leczeniu zaparć, a celem jej stosowania jest zwiększenie spożycia błonnika, który pomoże wyregulować organizm, w tym pracę jelit. Są one bardzo obciążone, niemal zapychane jedzeniem z dużą ilością tłuszczu, czerwonego i tłustego mięsa, gotowanych ziemniaków, jako podstawy obiadu, makaronów, białego i często słodkiego

Walczmy z otyłością u dzieci

Zdrowie

Pomimo alarmujących statystyk, niepokojących wyników badań i ostrzeżeń lekarzy otyłość wśród dzieci staje się coraz poważniejszym problem naszych czasów. Nie pomagają specjalne programy prewencji ani przykłady innych społeczeństw, które przegapiły moment ostrzegawczy, jak to miało miejsce np. w Stanach Zjednoczonych. Już prawie 20% polskich dzieci w wieku szkolnym ma problemy z nadwagą. Świadomość rodziców w

Walczmy z otyłością u dzieci

Pomimo alarmujących statystyk, niepokojących wyników badań i ostrzeżeń lekarzy otyłość wśród dzieci staje się coraz poważniejszym problem naszych czasów. Nie pomagają specjalne programy prewencji ani przykłady innych społeczeństw, które przegapiły moment ostrzegawczy, jak to miało miejsce np. w Stanach Zjednoczonych. Już prawie 20% polskich dzieci w wieku szkolnym ma problemy z nadwagą. Świadomość rodziców w

Zadbaj o zdrowie

Zdrowie

Ponad 50% społeczeństwa ma problemy z nadwagą i zdrowiem. 6 i 7 sierpnia w Solaris Center (Opole) odbędzie się wydarzenie promujące ruch i zdrowy tryb życia, którego partnerem jest Intersport. Centrum zaprasza od godziny 10.00 do 17.00 na pokazy jazdy na monocyklach, konkursy rowerowe, porady dietetyka oraz warsztaty plastyczne dla dzieci. Specjalista doradzi, jaka dieta

Zadbaj o zdrowie

Ponad 50% społeczeństwa ma problemy z nadwagą i zdrowiem. 6 i 7 sierpnia w Solaris Center (Opole) odbędzie się wydarzenie promujące ruch i zdrowy tryb życia, którego partnerem jest Intersport. Centrum zaprasza od godziny 10.00 do 17.00 na pokazy jazdy na monocyklach, konkursy rowerowe, porady dietetyka oraz warsztaty plastyczne dla dzieci. Specjalista doradzi, jaka dieta

Znane mamy gotują i… piją wodę!

Gwiazdy, Kuchnia, Świat Kobiet

Monika Mrozowska poprowadziła kurs zdrowego gotowania w Akademii Kreatywnego Rozwoju Dzieci i Dorosłych TAMIKA w Warszawie. W warsztatach wzięły udział m.in. aktorka i przyszła mama – Magdalena Górska oraz Kinga Burzyńska, która nie tylko jest mamą znaną, lecz przede wszystkim mamą odpowiedzialną. 2 sierpnia 2011 roku w ramach projektu „Mama na czasie pije wodę” realizowanego

Znane mamy gotują i… piją wodę!

Monika Mrozowska poprowadziła kurs zdrowego gotowania w Akademii Kreatywnego Rozwoju Dzieci i Dorosłych TAMIKA w Warszawie. W warsztatach wzięły udział m.in. aktorka i przyszła mama – Magdalena Górska oraz Kinga Burzyńska, która nie tylko jest mamą znaną, lecz przede wszystkim mamą odpowiedzialną. 2 sierpnia 2011 roku w ramach projektu „Mama na czasie pije wodę” realizowanego

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top