zdrowe żywienie

Wygląd cery w dużej mierze zależy od diety! wideo

Porady, Uroda
trener personalny

Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, włączanie do jadłospisu warzyw oraz odpowiednie nawodnienie organizmu są gwarancją dobrej kondycji cery. Skóra musi być też odpowiednio nawilżona, nie tylko dzięki odpowiednim kosmetykom, lecz także poprzez dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody. Dietetycy radzą, by odstawić na bok przetworzone produkty z białej mąki, słodycze, jedzenie typu instant i fast food. Specjaliści do spraw […]

Wygląd cery w dużej mierze zależy od diety! wideo

Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, włączanie do jadłospisu warzyw oraz odpowiednie nawodnienie organizmu są gwarancją dobrej kondycji cery. Skóra musi być też odpowiednio nawilżona, nie tylko dzięki odpowiednim kosmetykom, lecz także poprzez dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody. Dietetycy radzą, by odstawić na bok przetworzone produkty z białej mąki, słodycze, jedzenie typu instant i fast food. Specjaliści do spraw

Licz kalorie w telefonie!

Styl życia, Zdrowie
MyFitnessPal

Jeśli szukasz wygodnego kalkulatora kalorii, możesz pobrać darmową aplikację MyFitnessPal, której używa już blisko 80 mln użytkowników na całym świecie. Dzięki niej dowiesz się więcej o spożywanych potrawach, uzupełnisz niedobory, a także poprawisz nawyki żywieniowe. Aplikacja jest już dostępna w języku polskim, wystarczy pobrać ją na swój telefon. MyFitnessPal pomaga liczyć kalorie spożywane z pokarmów,

Licz kalorie w telefonie!

Jeśli szukasz wygodnego kalkulatora kalorii, możesz pobrać darmową aplikację MyFitnessPal, której używa już blisko 80 mln użytkowników na całym świecie. Dzięki niej dowiesz się więcej o spożywanych potrawach, uzupełnisz niedobory, a także poprawisz nawyki żywieniowe. Aplikacja jest już dostępna w języku polskim, wystarczy pobrać ją na swój telefon. MyFitnessPal pomaga liczyć kalorie spożywane z pokarmów,

Błyskawiczna przekąska: Sałatka

Kuchnia
sałatka z oliwkami

Przepis na błyskawiczną przekąskę z resztek. Ucieramy na tarce kawałek żółtego sera, ucieramy na tarce kawałek białej rzodkwi, dodajemy skrojone w mniej lub bardziej foremne kosteczki pomidorki, czosnek i oliwę z oliwy do smaku. I… to cały przepis, i gotowe!

Błyskawiczna przekąska: Sałatka

Przepis na błyskawiczną przekąskę z resztek. Ucieramy na tarce kawałek żółtego sera, ucieramy na tarce kawałek białej rzodkwi, dodajemy skrojone w mniej lub bardziej foremne kosteczki pomidorki, czosnek i oliwę z oliwy do smaku. I… to cały przepis, i gotowe!

Anna Lewandowska: Zdrowa dieta nie musi być droga! wideo

Świat Kobiet
Anna Lewandowska

W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest prawidłowe przyrządzanie posiłków – podkreśla Anna Lewandowska. Trenerka jest zwolenniczką gotowania na parze i bez tłuszczu. Jej zdaniem dietę można zachowywać nawet przy intensywnym trybie życia – doskonałym rozwiązaniem są lunch boksy z samodzielnie przyrządzonymi posiłkami. Według niej zdrowa dieta wcale nie musi być droga. Anna Lewandowska uważa, że podstawą szczupłej sylwetki jest

Anna Lewandowska: Zdrowa dieta nie musi być droga! wideo

W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest prawidłowe przyrządzanie posiłków – podkreśla Anna Lewandowska. Trenerka jest zwolenniczką gotowania na parze i bez tłuszczu. Jej zdaniem dietę można zachowywać nawet przy intensywnym trybie życia – doskonałym rozwiązaniem są lunch boksy z samodzielnie przyrządzonymi posiłkami. Według niej zdrowa dieta wcale nie musi być droga. Anna Lewandowska uważa, że podstawą szczupłej sylwetki jest

7 zasad dla zdrowej rodziny!

Porady, Zdrowie
zdrowa rodzina

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. 1. Pamiętaj, że dzieci są

7 zasad dla zdrowej rodziny!

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. 1. Pamiętaj, że dzieci są

Dlaczego ciągle chce mi się jeść?

Zdrowie
jeść

Podstawową, ewolucyjną funkcją jedzenia jest dostarczenie organizmowi energii i utrzymanie go przy życiu. Dla naszych przodków pożywienie, obok rozmnażania, było sensem życia, ponieważ zapewniało przetrwanie gatunku. Jednak, z biegiem lat i rozwojem cywilizacji, funkcja spożywania pokarmu ewaluowała, a obecnie zdajemy się już nie pamiętać o jego pierwotnej roli. W społeczeństwach krajów rozwiniętych ze świecą można

Dlaczego ciągle chce mi się jeść?

Podstawową, ewolucyjną funkcją jedzenia jest dostarczenie organizmowi energii i utrzymanie go przy życiu. Dla naszych przodków pożywienie, obok rozmnażania, było sensem życia, ponieważ zapewniało przetrwanie gatunku. Jednak, z biegiem lat i rozwojem cywilizacji, funkcja spożywania pokarmu ewaluowała, a obecnie zdajemy się już nie pamiętać o jego pierwotnej roli. W społeczeństwach krajów rozwiniętych ze świecą można

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top