zdrowe odżywianie się

Jakie ryby jeść, a jakich unikać?

Kuchnia, wartoWiedzieć, Zdrowie
dietetyk

Dietetycy zalecają spożycie 2 – 3 porcji ryb tygodniowo. Najistotniejszymi składnikami, decydującymi o wartości odżywczej ryb jest zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny OMEGA 3. Kwasy te m.in obniżają ciśnienie krwi, wpływają pozytywnie na rozwój i pracę mózgu, skórę oraz obniżają stężenie cholesterolu. Jakie ryby można jeść nie obawiając się jednocześnie o swoje zdrowi powiedziała newsrm.tv Ewa Ceborska-Scheiterbauer, dietetyk. źródło: […]

Jakie ryby jeść, a jakich unikać?

Dietetycy zalecają spożycie 2 – 3 porcji ryb tygodniowo. Najistotniejszymi składnikami, decydującymi o wartości odżywczej ryb jest zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny OMEGA 3. Kwasy te m.in obniżają ciśnienie krwi, wpływają pozytywnie na rozwój i pracę mózgu, skórę oraz obniżają stężenie cholesterolu. Jakie ryby można jeść nie obawiając się jednocześnie o swoje zdrowi powiedziała newsrm.tv Ewa Ceborska-Scheiterbauer, dietetyk. źródło:

Skrywane grzechy dietetyczne

Kuchnia, Zdrowie
dietetyk

Polacy jedzą zdrowo głównie na randkach oraz najbardziej przejmują się jak ocenią ich dietę przyjaciele, współpracownicy oraz rodzina. Blisko 59% respondentów je najzdrowiej właśnie w towarzystwie najbliższych. Natomiast zaledwie 2% zadeklarowało, że zdrowo się odżywia również bez obecności innych. Polacy nie prowadzą najzdrowszego trybu życia w porównaniu z innymi krajami europejskimi pokazało badanie Global Consumer & Distributor

Skrywane grzechy dietetyczne

Polacy jedzą zdrowo głównie na randkach oraz najbardziej przejmują się jak ocenią ich dietę przyjaciele, współpracownicy oraz rodzina. Blisko 59% respondentów je najzdrowiej właśnie w towarzystwie najbliższych. Natomiast zaledwie 2% zadeklarowało, że zdrowo się odżywia również bez obecności innych. Polacy nie prowadzą najzdrowszego trybu życia w porównaniu z innymi krajami europejskimi pokazało badanie Global Consumer & Distributor

Czy istnieje kawa, która pobudza, a nie podrażnia żołądka?

Kuchnia, Zdrowie
kawa Gentile Stomach Friendly

Codziennie po filiżankę kawy sięgamy ze względu na jej smak i aromat, jednak dla wielu najważniejsza jest zawarta w niej kofeina i jej właściwości pobudzające. Każda kolejna porcja kawy dodaje energii i usuwa zmęczenie, ale cierpi też na tym żołądek. Czy istnieje kawa, którą można pić w dużych ilościach bez obawy o zgagę, pieczenie i

Czy istnieje kawa, która pobudza, a nie podrażnia żołądka?

Codziennie po filiżankę kawy sięgamy ze względu na jej smak i aromat, jednak dla wielu najważniejsza jest zawarta w niej kofeina i jej właściwości pobudzające. Każda kolejna porcja kawy dodaje energii i usuwa zmęczenie, ale cierpi też na tym żołądek. Czy istnieje kawa, którą można pić w dużych ilościach bez obawy o zgagę, pieczenie i

Dietetycy: W tłusty czwartek nie powinno się zjeść więcej niż trzy pączki. Najlepiej usmażyć je samemu

Kuchnia, Porady, Styl życia, Zdrowie
dietetyk

Dietetycy radzą, by tłustego czwartku nie traktować jako święta objadania się, lecz jako tradycję, którą trzeba podtrzymywać, choć oczywiście z umiarem, symbolicznie. W zupełności wystarczy jeden pączek, który i tak z powodu dużej zawartości cukru i tłuszczu jest prawdziwą bombą kaloryczną. A ten kupiony w supermarkecie zawiera jeszcze dodatkowo substancje wspomagające smak i zapach. W tłusty czwartek pokusie skosztowania choćby jednego pączka

Dietetycy: W tłusty czwartek nie powinno się zjeść więcej niż trzy pączki. Najlepiej usmażyć je samemu

Dietetycy radzą, by tłustego czwartku nie traktować jako święta objadania się, lecz jako tradycję, którą trzeba podtrzymywać, choć oczywiście z umiarem, symbolicznie. W zupełności wystarczy jeden pączek, który i tak z powodu dużej zawartości cukru i tłuszczu jest prawdziwą bombą kaloryczną. A ten kupiony w supermarkecie zawiera jeszcze dodatkowo substancje wspomagające smak i zapach. W tłusty czwartek pokusie skosztowania choćby jednego pączka

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top