zdrowe odżywianie się

7 zasad dla zdrowej rodziny!

Porady, Zdrowie
zdrowa rodzina

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. 1. Pamiętaj, że dzieci są […]

7 zasad dla zdrowej rodziny!

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. 1. Pamiętaj, że dzieci są

Dlaczego ciągle chce mi się jeść?

Zdrowie
jeść

Podstawową, ewolucyjną funkcją jedzenia jest dostarczenie organizmowi energii i utrzymanie go przy życiu. Dla naszych przodków pożywienie, obok rozmnażania, było sensem życia, ponieważ zapewniało przetrwanie gatunku. Jednak, z biegiem lat i rozwojem cywilizacji, funkcja spożywania pokarmu ewaluowała, a obecnie zdajemy się już nie pamiętać o jego pierwotnej roli. W społeczeństwach krajów rozwiniętych ze świecą można

Dlaczego ciągle chce mi się jeść?

Podstawową, ewolucyjną funkcją jedzenia jest dostarczenie organizmowi energii i utrzymanie go przy życiu. Dla naszych przodków pożywienie, obok rozmnażania, było sensem życia, ponieważ zapewniało przetrwanie gatunku. Jednak, z biegiem lat i rozwojem cywilizacji, funkcja spożywania pokarmu ewaluowała, a obecnie zdajemy się już nie pamiętać o jego pierwotnej roli. W społeczeństwach krajów rozwiniętych ze świecą można

Żywność, która pomaga zasnąć

Kuchnia, Zdrowie
jedzenie-na-spanie-1

Jedz tak, by pokonać bezsenność i w końcu się wyspać. To co jemy na kolację ma duży wpływ na jakość zasypiania i snu. Warto zorientować się jakie pokarmy wspomagają zasypianie i wprowadzone na stałe do diety pomogą wyregulować sen. Należy pamiętać również, że cała dieta w ciągu dnia ma znaczenie jeśli chodzi o stan zdrowia

Żywność, która pomaga zasnąć

Jedz tak, by pokonać bezsenność i w końcu się wyspać. To co jemy na kolację ma duży wpływ na jakość zasypiania i snu. Warto zorientować się jakie pokarmy wspomagają zasypianie i wprowadzone na stałe do diety pomogą wyregulować sen. Należy pamiętać również, że cała dieta w ciągu dnia ma znaczenie jeśli chodzi o stan zdrowia

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy?

Uroda, Zdrowie
odchudzanie

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy? Wprowadzić kilka prostych zasad i wytrwać w nich. Wiosna w pełni, lato za pasem. Ale u niektórych dobry humor psuje poczucie, że mają trochę za dużo w pasie. I chociaż do wakacji zostało już tylko kilka tygodni, to ciągle jest czas aby pożegnać ciążące kilogramy. Wystarczą

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy?

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy? Wprowadzić kilka prostych zasad i wytrwać w nich. Wiosna w pełni, lato za pasem. Ale u niektórych dobry humor psuje poczucie, że mają trochę za dużo w pasie. I chociaż do wakacji zostało już tylko kilka tygodni, to ciągle jest czas aby pożegnać ciążące kilogramy. Wystarczą

Sensacja! Kawa jednak dobra dla zdrowia!

Kuchnia, Zdrowie
kawa

Dobra wiadomość dla miłośników kawy: Najnowsze badania pokazują, że picie umiarkowanych ilości kawy (czarne!) może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie! Jak informuje New York Times, do takich wniosków doszedł profesor Aaron E. Carroll z Indiana University School of Medicine. Carroll opowiada, że jego rodzice nie pozwolili mu w ogóle pić kawę dla z, jak się

Sensacja! Kawa jednak dobra dla zdrowia!

Dobra wiadomość dla miłośników kawy: Najnowsze badania pokazują, że picie umiarkowanych ilości kawy (czarne!) może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie! Jak informuje New York Times, do takich wniosków doszedł profesor Aaron E. Carroll z Indiana University School of Medicine. Carroll opowiada, że jego rodzice nie pozwolili mu w ogóle pić kawę dla z, jak się

Dieta a kuchnia polska

Kuchnia
kanapka

Jak wygląda dzisiaj polska kuchnia? Jakimi produktami żywią się przeciętni Polacy? Jakie składniki warto dodać do naszej diety, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić swoje samopoczucie? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajda Państwo w naszym artykule. Jak żywią się Polacy czyli kuchnia polska w praktyce Kuchnia polska może być bardzo smaczna, obfita

Dieta a kuchnia polska

Jak wygląda dzisiaj polska kuchnia? Jakimi produktami żywią się przeciętni Polacy? Jakie składniki warto dodać do naszej diety, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić swoje samopoczucie? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajda Państwo w naszym artykule. Jak żywią się Polacy czyli kuchnia polska w praktyce Kuchnia polska może być bardzo smaczna, obfita

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top