Zdrowa dieta

Cała prawda o wodzie w procesie odżywiania

dietmap

Zarówno w czasie odchudzania, ale nie tylko bardzo ważna jest odpowiednia ilość wypijanych płynów, w szczególności wody. Zawartość wody w naszym organizmie jest bardzo różny i zależy od takich zmiennych jak: wiek, płeć, zawartość tłuszczu, zawartość masy mięśniowej oraz stan zdrowia. Przeciętnie, człowiek składa się w ponad 50% z wody i wszystkie procesy metaboliczne/ biochemiczne […]

Cała prawda o wodzie w procesie odżywiania

Zarówno w czasie odchudzania, ale nie tylko bardzo ważna jest odpowiednia ilość wypijanych płynów, w szczególności wody. Zawartość wody w naszym organizmie jest bardzo różny i zależy od takich zmiennych jak: wiek, płeć, zawartość tłuszczu, zawartość masy mięśniowej oraz stan zdrowia. Przeciętnie, człowiek składa się w ponad 50% z wody i wszystkie procesy metaboliczne/ biochemiczne

Zdrowa dieta lepsza niż suplementy

Zdrowa dieta

Najzdrowszą metodą uzupełniania składników odżywczych jest zrównoważona dieta. Syntetyczne witaminy i związki mineralne powinny być stosowane tylko w szczególnych przypadkach. Nadmierne spożycie niektórych suplementów może mieć groźne konsekwencje, dlatego w celu ustalenia dawek warto skonsultować się z dietetykiem.   Urozmaicona dieta w większości przypadków jest w stanie spełnić zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Witaminy i minerały pochodzące z żywności są wchłaniane i tolerowane przez organizm

Zdrowa dieta lepsza niż suplementy

Najzdrowszą metodą uzupełniania składników odżywczych jest zrównoważona dieta. Syntetyczne witaminy i związki mineralne powinny być stosowane tylko w szczególnych przypadkach. Nadmierne spożycie niektórych suplementów może mieć groźne konsekwencje, dlatego w celu ustalenia dawek warto skonsultować się z dietetykiem.   Urozmaicona dieta w większości przypadków jest w stanie spełnić zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Witaminy i minerały pochodzące z żywności są wchłaniane i tolerowane przez organizm

Scroll to Top
Scroll to Top