treningi

Aleksandra Szwed chce poczuć swe ciało, Ewa Farna toczy bój o figurę!

Gwiazdy, Świat Kobiet, Uroda
Aleksandra Szwed ciało

W najnowszym SHAPE – gwiazda miesiąca Aleksandra Szwed, która „chce poczuć swoje ciało„. W tym celu trening dla naszej gwiazdy opracowała Ewa Chodakowska, popularna trenerka personalna. Z kolei Ewa Farna pojawia się w drugiej części cyklu: Bitwa o figurę! SHAPE: Co się zmieniło od momentu, kiedy zaczęłaś jadać regularnie i ćwiczyć pod czujnym okiem specjalistów […]

Aleksandra Szwed chce poczuć swe ciało, Ewa Farna toczy bój o figurę!

W najnowszym SHAPE – gwiazda miesiąca Aleksandra Szwed, która „chce poczuć swoje ciało„. W tym celu trening dla naszej gwiazdy opracowała Ewa Chodakowska, popularna trenerka personalna. Z kolei Ewa Farna pojawia się w drugiej części cyklu: Bitwa o figurę! SHAPE: Co się zmieniło od momentu, kiedy zaczęłaś jadać regularnie i ćwiczyć pod czujnym okiem specjalistów

Warsztaty Fashion Yoga w Astanga

Świat Kobiet, Uroda

W jesienny poranek w Astanga Yoga Studio odbyło się wyjątkowe spotkanie. Po raz pierwszy goście mieli okazję obejrzeć i poznać świat modelingu i jogi w zupełnie innej odsłonie. Zajęcia oferowane przez szkołę dobrze wpływają na sylwetkę, koordynację ruchu oraz poprawę samopoczucia. Stąd pomysłodawcy oraz organizatorzy środowego spotkania postanowili sprawić aby piękne modelki z konkursu The Look of the Year spróbowały swoich sił

Warsztaty Fashion Yoga w Astanga

W jesienny poranek w Astanga Yoga Studio odbyło się wyjątkowe spotkanie. Po raz pierwszy goście mieli okazję obejrzeć i poznać świat modelingu i jogi w zupełnie innej odsłonie. Zajęcia oferowane przez szkołę dobrze wpływają na sylwetkę, koordynację ruchu oraz poprawę samopoczucia. Stąd pomysłodawcy oraz organizatorzy środowego spotkania postanowili sprawić aby piękne modelki z konkursu The Look of the Year spróbowały swoich sił

Efektywniejsze ćwiczenia z odżywkami dla kobiet

Zdrowie

Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te bardziej intensywne nie są często ani łatwe ani przyjemne. Szczególnie jeśli chodzi o bardzo wyczerpujące treningi na siłowni – które wraz z nadchodzącymi chłodnymi miesiącami będą wśród nas coraz popularniejsze. Jednak jest sposób na zmniejszenie bólu po ćwiczeniach, osiągnięcie szybszych efektów i trwalsze spalanie tłuszczyku. Warto wziąć przykład z mężczyzn chodzących

Efektywniejsze ćwiczenia z odżywkami dla kobiet

Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te bardziej intensywne nie są często ani łatwe ani przyjemne. Szczególnie jeśli chodzi o bardzo wyczerpujące treningi na siłowni – które wraz z nadchodzącymi chłodnymi miesiącami będą wśród nas coraz popularniejsze. Jednak jest sposób na zmniejszenie bólu po ćwiczeniach, osiągnięcie szybszych efektów i trwalsze spalanie tłuszczyku. Warto wziąć przykład z mężczyzn chodzących

Gwiazda miesiąca EWA CHODAKOWSKA

Uroda

W najnowszym SHAPE gwiazda miesiąca EWA CHODAKOWSKA, charyzmatyczna trenerka, którą pokochały już dziesiątki tysięcy Polek. Na okładce listopadowego wydania magazynu SHAPE będzie Ewa Chodakowska, której autorski program ćwiczeń wydany przez SHAPE w formie trzech płyt DVD: „Totalna metamorfoza”, „Spalanie & modelowanie” oraz „TurboSpalanie”, dołączonych do magazynu SHAPE okazały się prawdziwymi  bestsellerami. – Tak naprawdę w

Gwiazda miesiąca EWA CHODAKOWSKA

W najnowszym SHAPE gwiazda miesiąca EWA CHODAKOWSKA, charyzmatyczna trenerka, którą pokochały już dziesiątki tysięcy Polek. Na okładce listopadowego wydania magazynu SHAPE będzie Ewa Chodakowska, której autorski program ćwiczeń wydany przez SHAPE w formie trzech płyt DVD: „Totalna metamorfoza”, „Spalanie & modelowanie” oraz „TurboSpalanie”, dołączonych do magazynu SHAPE okazały się prawdziwymi  bestsellerami. – Tak naprawdę w

Kolekcja Nike Women’s na sezon zimowy 2012

Moda

Najnowsza zimowa kolekcja Nike Women’s wyróżnia się nieszablonowym stylem i najwyższej jakości materiałami, pozwalającymi na pełną swobodę ruchów. Buty z motywami zwierzęcymi, niecodzienne nadruki leginsów, longsleevy i kamizelki z rodziny HyperWarm oraz poncho czy tkana ramoneska sprawdzą się zarówno podczas yogi i fitnessu, jak i poza salą ćwiczeń. Dominującą kolorystyką jest biel, czerń oraz szarości

Kolekcja Nike Women’s na sezon zimowy 2012

Najnowsza zimowa kolekcja Nike Women’s wyróżnia się nieszablonowym stylem i najwyższej jakości materiałami, pozwalającymi na pełną swobodę ruchów. Buty z motywami zwierzęcymi, niecodzienne nadruki leginsów, longsleevy i kamizelki z rodziny HyperWarm oraz poncho czy tkana ramoneska sprawdzą się zarówno podczas yogi i fitnessu, jak i poza salą ćwiczeń. Dominującą kolorystyką jest biel, czerń oraz szarości

Anna Mucha w Shape

Gwiazdy, Świat Kobiet, Uroda

Już dzisiaj w sprzedaży ukaże się najnowsze wydanie magazynu SHAPE, a na okładce modna, wysportowana i wciąż popularna ANNA MUCHA. Gwiazda Miesiąca  W październikowym SHAPE będzie nią Anna Mucha, która opowie Czytelniczkom SHAPE m.in. o tym, w jaki sposób udało jej się wrócić do formy po urodzeniu córeczki oraz o tym, jak wiele dobrej energii i

Anna Mucha w Shape

Już dzisiaj w sprzedaży ukaże się najnowsze wydanie magazynu SHAPE, a na okładce modna, wysportowana i wciąż popularna ANNA MUCHA. Gwiazda Miesiąca  W październikowym SHAPE będzie nią Anna Mucha, która opowie Czytelniczkom SHAPE m.in. o tym, w jaki sposób udało jej się wrócić do formy po urodzeniu córeczki oraz o tym, jak wiele dobrej energii i

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top