treningi

Coraz więcej mężczyzn cierpi na bigoreksję

Uroda, Zdrowie
na bigoreksję

Obsesja na punkcie umięśnienia własnego ciała, czyli bigoreksja, dotyczy ponad 10 proc. mężczyzn intensywnie ćwiczących na siłowni. Bigorektycy podporządkowują swój plan dnia treningom i zaniedbują inne sfery życia. Często są to osoby, które w dzieciństwie miały problemy z relacjami rówieśniczymi i rodzinnymi. Niezależnie od uzyskanej masy mięśniowej, nie czują satysfakcji ze swojego wyglądu. Przez wiele lat problemy z akceptacją własnego wyglądu […]

Coraz więcej mężczyzn cierpi na bigoreksję

Obsesja na punkcie umięśnienia własnego ciała, czyli bigoreksja, dotyczy ponad 10 proc. mężczyzn intensywnie ćwiczących na siłowni. Bigorektycy podporządkowują swój plan dnia treningom i zaniedbują inne sfery życia. Często są to osoby, które w dzieciństwie miały problemy z relacjami rówieśniczymi i rodzinnymi. Niezależnie od uzyskanej masy mięśniowej, nie czują satysfakcji ze swojego wyglądu. Przez wiele lat problemy z akceptacją własnego wyglądu

Najczęstszym błędem popełnianym przez ćwiczących jest brak odpowiedniego programu treningowego

Uroda, Zdrowie
na bigoreksję

Sukces w walce o wymarzoną sylwetkę to przede wszystkim odpowiednio dobrany trening. Tymczasem najczęstszym błędem popełnianym zwłaszcza przez początkujących bywalców siłowni jest brak dobrego planu treningowego i ćwiczenia niedopasowane do oczekiwanych rezultatów. Z tego też powodu, z siłowni rezygnują kobiety, które niesłusznie obawiają się nadmiernego rozrostu masy mięśniowej, spowodowanego błędami w treningu.  Trening redukujący masę ciała powinny wybrać osoby, których celem jest

Najczęstszym błędem popełnianym przez ćwiczących jest brak odpowiedniego programu treningowego

Sukces w walce o wymarzoną sylwetkę to przede wszystkim odpowiednio dobrany trening. Tymczasem najczęstszym błędem popełnianym zwłaszcza przez początkujących bywalców siłowni jest brak dobrego planu treningowego i ćwiczenia niedopasowane do oczekiwanych rezultatów. Z tego też powodu, z siłowni rezygnują kobiety, które niesłusznie obawiają się nadmiernego rozrostu masy mięśniowej, spowodowanego błędami w treningu.  Trening redukujący masę ciała powinny wybrać osoby, których celem jest

W klubach fitness przybywa ćwiczących

Uroda
na bigoreksję

Wraz z nadejściem nowego roku  prawdziwy boom przeżywają kluby fitness. Wiele osób chce jak najszybciej schudnąć przed okresem wiosennym. Uzyskanie szczupłej sylwetki wymaga jednak określenia realnego czasu do osiągnięcia celu oraz dobrej motywacji. Nie należy także wybierać takiej formy aktywności fizycznej, której nie lubimy.  – Osoby, które przychodzą w okresach boomu do klubów fitness, oczekują spektakularnych efektów. To są często

W klubach fitness przybywa ćwiczących

Wraz z nadejściem nowego roku  prawdziwy boom przeżywają kluby fitness. Wiele osób chce jak najszybciej schudnąć przed okresem wiosennym. Uzyskanie szczupłej sylwetki wymaga jednak określenia realnego czasu do osiągnięcia celu oraz dobrej motywacji. Nie należy także wybierać takiej formy aktywności fizycznej, której nie lubimy.  – Osoby, które przychodzą w okresach boomu do klubów fitness, oczekują spektakularnych efektów. To są często

Iza Zwierzyńska ćwiczy przed ślubem

Gwiazdy
na bigoreksję

Izabela Zwierzyńska już od wielu lat występuje w serialu „Barwy szczęścia” i na przełomie ostatniego roku bardzo się zmieniła. Schudła, bo zaczęła intensywniej ćwiczyć na siłowni i tańcząc zumbę, ale i stała się blondynką. Wszystkie to okazało się bardzo korzystne dla aktorki. Świetnie teraz wygląda, ale aby podtrzymać ten stan podjęła treningi ze znanym w

Iza Zwierzyńska ćwiczy przed ślubem

Izabela Zwierzyńska już od wielu lat występuje w serialu „Barwy szczęścia” i na przełomie ostatniego roku bardzo się zmieniła. Schudła, bo zaczęła intensywniej ćwiczyć na siłowni i tańcząc zumbę, ale i stała się blondynką. Wszystkie to okazało się bardzo korzystne dla aktorki. Świetnie teraz wygląda, ale aby podtrzymać ten stan podjęła treningi ze znanym w

Danuta Błażejczyk ćwiczy z polskim trenerem niemieckich gwiazd

Gwiazdy
na bigoreksję

Danuta Błażejczyk – znana piosenkarka, a także prezes Fundacji Apetyt na Kulturę, zastosowała dietę, która pozwoliła jej schudnąć prawie 30 kg w ciągu zaledwie pół roku! Dzięki Konradowi Gacy i jego akcji „Chudniesz-wygrywasz zdrowie” przeszła metamorfozę, w wyniku której wygląda o 10 lat młodziej. Obecnie piosenkarka pracuje nad nową płytą oraz planuje serie koncertów promocyjnych

Danuta Błażejczyk ćwiczy z polskim trenerem niemieckich gwiazd

Danuta Błażejczyk – znana piosenkarka, a także prezes Fundacji Apetyt na Kulturę, zastosowała dietę, która pozwoliła jej schudnąć prawie 30 kg w ciągu zaledwie pół roku! Dzięki Konradowi Gacy i jego akcji „Chudniesz-wygrywasz zdrowie” przeszła metamorfozę, w wyniku której wygląda o 10 lat młodziej. Obecnie piosenkarka pracuje nad nową płytą oraz planuje serie koncertów promocyjnych

Dalia FIT – nowa sportowa linia bielizny

Moda
na bigoreksję

Kobiece piersi w czasie uprawiania sportu ulegają obciążeniom, które mogą powodować trwałe odkształcenia. Z badań wynika, że zaledwie 15% Polek nosi specjalną bieliznę podczas uprawiania sportu. Tymczasem nosząc dobrze dobrany biustonosz sportowy, jesteśmy w stanie ograniczyć ruch piersi nawet o 72%. Marka Dalia – polski producent ekskluzywnej bielizny damskiej, wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientek, stworzył

Dalia FIT – nowa sportowa linia bielizny

Kobiece piersi w czasie uprawiania sportu ulegają obciążeniom, które mogą powodować trwałe odkształcenia. Z badań wynika, że zaledwie 15% Polek nosi specjalną bieliznę podczas uprawiania sportu. Tymczasem nosząc dobrze dobrany biustonosz sportowy, jesteśmy w stanie ograniczyć ruch piersi nawet o 72%. Marka Dalia – polski producent ekskluzywnej bielizny damskiej, wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientek, stworzył

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top