stres

Jak radzić sobie ze stresem? Dieta dla znerwicowanych!

Kuchnia, Porady, Psyche
stres

Obowiązki w szkole, egzaminy, sesja, spotkania biznesowe, wystąpienia, deadliny – Znasz te sytuacje? Jeśli tak, to pewnie nie raz towarzyszył Ci ich nieustępliwy kompan – stres. Problemy z koncentracją, panika, drżenie rąk, bóle głowy, zaburzenia odżywiania – to mogą być objawy stresu. Jak sobie z tym poradzić? Istnieją na to sposoby! Przede wszystkim, jeśli chcemy […]

Jak radzić sobie ze stresem? Dieta dla znerwicowanych!

Obowiązki w szkole, egzaminy, sesja, spotkania biznesowe, wystąpienia, deadliny – Znasz te sytuacje? Jeśli tak, to pewnie nie raz towarzyszył Ci ich nieustępliwy kompan – stres. Problemy z koncentracją, panika, drżenie rąk, bóle głowy, zaburzenia odżywiania – to mogą być objawy stresu. Jak sobie z tym poradzić? Istnieją na to sposoby! Przede wszystkim, jeśli chcemy

Depresja sezonowa to zjawisko powszechne. Nie tylko w Polsce

Hot or Not, Zdrowie
Depresja

Obniżenie nastroju, poczucie smutku i przygnębienia, brak energii do działania to jedne z symptomów depresji sezonowej. Zwykle pojawia się ona w okresie jesienno-zimowym, kiedy po wakacjach dni stają się coraz krótsze, a pogoda nieprzyjemna. Pocieszeniem może być fakt, że na sezonową depresję cierpią nie tylko Polacy. Jak twierdzą eksperci, jest to zjawisko powszechne w wielu krajach świecie. Szczególnie często spotykane

Depresja sezonowa to zjawisko powszechne. Nie tylko w Polsce

Obniżenie nastroju, poczucie smutku i przygnębienia, brak energii do działania to jedne z symptomów depresji sezonowej. Zwykle pojawia się ona w okresie jesienno-zimowym, kiedy po wakacjach dni stają się coraz krótsze, a pogoda nieprzyjemna. Pocieszeniem może być fakt, że na sezonową depresję cierpią nie tylko Polacy. Jak twierdzą eksperci, jest to zjawisko powszechne w wielu krajach świecie. Szczególnie często spotykane

Wypalenie zawodowe sprawia, że praca jest udręką

Biznes, Świat Kobiet
Depresja

Syndrom wypalenia zawodowego to stan, pojawiający się na skutek przepracowania. Związany jest z życiem w przewlekłym stresie i dotyka najczęściej osób, których praca wymaga intensywnych kontaktów z ludźmi. Najczęściej syndrom ten występuje u lekarzy, pielęgniarek, adwokatów, policjantów oraz nauczycieli. Problem może dotyczyć także rodziny osób przewlekle chorych. Osobami najbardziej zagrożonymi syndromem wypalenia są niewątpliwie wszyscy, którzy stawiają sobie nierealistyczne wymagania

Wypalenie zawodowe sprawia, że praca jest udręką

Syndrom wypalenia zawodowego to stan, pojawiający się na skutek przepracowania. Związany jest z życiem w przewlekłym stresie i dotyka najczęściej osób, których praca wymaga intensywnych kontaktów z ludźmi. Najczęściej syndrom ten występuje u lekarzy, pielęgniarek, adwokatów, policjantów oraz nauczycieli. Problem może dotyczyć także rodziny osób przewlekle chorych. Osobami najbardziej zagrożonymi syndromem wypalenia są niewątpliwie wszyscy, którzy stawiają sobie nierealistyczne wymagania

Omenaa Mensah długo walczyła ze stresem przed kamerą

Rozrywka
Depresja

Omenaa Mensah przyznaje, że długo nie mogła pokonać stresu związanego z pracą przed kamerą. Zapanowanie nad mową ciała oraz uporanie się z wstydem i nieśmiałością, to nie było dla niej łatwe zadanie. Teraz prezenterka swoimi doświadczeniami dzieli się z innymi. Prowadzi szkolenia dla dyrektorów firm, managerów i nauczycieli. Warsztaty skierowane są do osób, dla których problemem są wystąpienia i zaprezentowanie się przed grupą innych osób. Uczy, co

Omenaa Mensah długo walczyła ze stresem przed kamerą

Omenaa Mensah przyznaje, że długo nie mogła pokonać stresu związanego z pracą przed kamerą. Zapanowanie nad mową ciała oraz uporanie się z wstydem i nieśmiałością, to nie było dla niej łatwe zadanie. Teraz prezenterka swoimi doświadczeniami dzieli się z innymi. Prowadzi szkolenia dla dyrektorów firm, managerów i nauczycieli. Warsztaty skierowane są do osób, dla których problemem są wystąpienia i zaprezentowanie się przed grupą innych osób. Uczy, co

Popraw sobie nastrój i bądź… HEPI!

Zdrowie
Depresja

Dobry nastrój i samopoczucie przy narażeniu na stres i przemęczenie! HEPI suplement diety zawiera zestaw składników korzystnie wpływających na nastrój i samopoczucie. HEPI suplement diety został opracowany z myślą o kobietach, narażonych na stres i nadmierne przemęczenie. Kwas DHA (dokozaheksaenowy) zawarty w oleju z alg morskich bierze udział w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu. Paulinia guarana

Popraw sobie nastrój i bądź… HEPI!

Dobry nastrój i samopoczucie przy narażeniu na stres i przemęczenie! HEPI suplement diety zawiera zestaw składników korzystnie wpływających na nastrój i samopoczucie. HEPI suplement diety został opracowany z myślą o kobietach, narażonych na stres i nadmierne przemęczenie. Kwas DHA (dokozaheksaenowy) zawarty w oleju z alg morskich bierze udział w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu. Paulinia guarana

Noworoczny powrót do pracy – czy musi być aż tak źle?

Biznes, Psyche, Świat Kobiet
Depresja

Jak po świąteczno – noworocznym leniuchowaniu „uprzyjemnić” sobie styczniowy powrót do pracy? Pomysłów – tych bardziej i mniej trafionych – jest wiele. Najważniejsze, aby nie poddać się lenistwu i znaleźć odpowiedni sposób na siebie. Najgorszy pierwszy dzień To wtedy najtrudniej jest wstać z łóżka i skoncentrować się na nagromadzonej pracy. Niełatwo jest też „wbić się

Noworoczny powrót do pracy – czy musi być aż tak źle?

Jak po świąteczno – noworocznym leniuchowaniu „uprzyjemnić” sobie styczniowy powrót do pracy? Pomysłów – tych bardziej i mniej trafionych – jest wiele. Najważniejsze, aby nie poddać się lenistwu i znaleźć odpowiedni sposób na siebie. Najgorszy pierwszy dzień To wtedy najtrudniej jest wstać z łóżka i skoncentrować się na nagromadzonej pracy. Niełatwo jest też „wbić się

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top