pracoholizm

Wypalenie zawodowe sprawia, że praca jest udręką

Wypalenie zawodowe

Syndrom wypalenia zawodowego to stan, pojawiający się na skutek przepracowania. Związany jest z życiem w przewlekłym stresie i dotyka najczęściej osób, których praca wymaga intensywnych kontaktów z ludźmi. Najczęściej syndrom ten występuje u lekarzy, pielęgniarek, adwokatów, policjantów oraz nauczycieli. Problem może dotyczyć także rodziny osób przewlekle chorych. Osobami najbardziej zagrożonymi syndromem wypalenia są niewątpliwie wszyscy, którzy stawiają sobie nierealistyczne wymagania […]

Wypalenie zawodowe sprawia, że praca jest udręką

Syndrom wypalenia zawodowego to stan, pojawiający się na skutek przepracowania. Związany jest z życiem w przewlekłym stresie i dotyka najczęściej osób, których praca wymaga intensywnych kontaktów z ludźmi. Najczęściej syndrom ten występuje u lekarzy, pielęgniarek, adwokatów, policjantów oraz nauczycieli. Problem może dotyczyć także rodziny osób przewlekle chorych. Osobami najbardziej zagrożonymi syndromem wypalenia są niewątpliwie wszyscy, którzy stawiają sobie nierealistyczne wymagania

Miękkie lądowanie po urlopie

Wypalenie zawodowe

Wakacyjny dobry humor i towarzyszące mu poczucie zrelaksowania nie muszą kończyć się wraz z urlopem. Doskonałym sposobem na przypomnienie sobie śródziemnomorskich klimatów i przedłużenie beztroskich chwil będzie otaczanie się na co dzień zapachami cytrusowymi, znanymi ze swoich orzeźwiających właściwości. Po powrocie z wakacyjnych wojaży doskonale sprawdzi się olejek cytrynowy o wyjątkowo świeżym zapachu. W towarzystwie

Miękkie lądowanie po urlopie

Wakacyjny dobry humor i towarzyszące mu poczucie zrelaksowania nie muszą kończyć się wraz z urlopem. Doskonałym sposobem na przypomnienie sobie śródziemnomorskich klimatów i przedłużenie beztroskich chwil będzie otaczanie się na co dzień zapachami cytrusowymi, znanymi ze swoich orzeźwiających właściwości. Po powrocie z wakacyjnych wojaży doskonale sprawdzi się olejek cytrynowy o wyjątkowo świeżym zapachu. W towarzystwie

Stres w pracy pokonaj właściwą dietą

Wypalenie zawodowe

Rosnące obowiązki w pracy, pośpiech oraz ciągłe działanie pod wpływem stresu to dla niektórych codzienność. W konsekwencji dochodzi do spożywania nieregularnych posiłków, podjadania kalorycznych przekąsek lub wilczych napadów głodu, a to prosta droga do problemów z nadwagą i otyłością. Gdzie szukać pomocy? Osoby, które pracują w nieustannym stresie, często podróżują i prowadzą nieregularny tryb życia

Stres w pracy pokonaj właściwą dietą

Rosnące obowiązki w pracy, pośpiech oraz ciągłe działanie pod wpływem stresu to dla niektórych codzienność. W konsekwencji dochodzi do spożywania nieregularnych posiłków, podjadania kalorycznych przekąsek lub wilczych napadów głodu, a to prosta droga do problemów z nadwagą i otyłością. Gdzie szukać pomocy? Osoby, które pracują w nieustannym stresie, często podróżują i prowadzą nieregularny tryb życia

Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy!

Wypalenie zawodowe

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie zdecydowanie i widocznie poprawia jakość życia i pozwala sporo zaoszczędzić. Ruchome schody, windy i długie godziny spędzone przed komputerem w pracy powodują, że ruszamy się coraz mniej. Efektem pasywnego trybu życia jest rosnąca liczba

Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy!

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie zdecydowanie i widocznie poprawia jakość życia i pozwala sporo zaoszczędzić. Ruchome schody, windy i długie godziny spędzone przed komputerem w pracy powodują, że ruszamy się coraz mniej. Efektem pasywnego trybu życia jest rosnąca liczba

O czym myślisz na urlopie? O pracy!

Wypalenie zawodowe

Nareszcie wakacje! Długo na nie czekaliśmy. Teraz można w końcu rozłożyć leżak, usiąść w pełnym słońcu i… zastanowić się, co słychać w pracy. Urlop– wydawać by się mogło, że cały rok czekamy na niego z utęsknieniem. Nareszcie odpoczniemy od pracy, w końcu poleniuchujemy ile wlezie, no i wyśpimy się za wszystkie czasy. Wyjeżdżamy więc na

O czym myślisz na urlopie? O pracy!

Nareszcie wakacje! Długo na nie czekaliśmy. Teraz można w końcu rozłożyć leżak, usiąść w pełnym słońcu i… zastanowić się, co słychać w pracy. Urlop– wydawać by się mogło, że cały rok czekamy na niego z utęsknieniem. Nareszcie odpoczniemy od pracy, w końcu poleniuchujemy ile wlezie, no i wyśpimy się za wszystkie czasy. Wyjeżdżamy więc na

Problemy? Zwolnij tempo!

Wypalenie zawodowe

Wieloma rzeczami można mieć napełnioną głowę – rodziną, pracą, zobowiązaniami. Współczesne tempo życia sprawia, że wszystkie te rzeczy opanowują umysł człowieka do tego stopnia, że przestaje on dostrzegać sam siebie. Przypominają o tym kreacje wykonane przez agencję KesselsKramer na potrzeby kampanii „Manage your stress” („Panuj nad swoim stresem„) przeprowadzonej przez brytyjską Mental Health Foundation. Reklamy

Problemy? Zwolnij tempo!

Wieloma rzeczami można mieć napełnioną głowę – rodziną, pracą, zobowiązaniami. Współczesne tempo życia sprawia, że wszystkie te rzeczy opanowują umysł człowieka do tego stopnia, że przestaje on dostrzegać sam siebie. Przypominają o tym kreacje wykonane przez agencję KesselsKramer na potrzeby kampanii „Manage your stress” („Panuj nad swoim stresem„) przeprowadzonej przez brytyjską Mental Health Foundation. Reklamy

Scroll to Top
Scroll to Top