porady zdrowotne

Porady zdrowotne: Niebezpieczne diety

Kuchnia, Zdrowie
dietetyk

Wiele osób szuka skutecznej diety. W poszukiwaniach, niestety, często trafia na diety cud, które obiecują błyskawiczny spadek masy ciała. Problem w tym, że są one bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Takie diety mogą powodować niedotlenienie mózgu, problemy ze stawami, choroby układu krążenia i przyśpieszać starzenie. Mogą nawet wypadać włosy czy paznokcie! Przekonajcie się, co o popularnych […]

Porady zdrowotne: Niebezpieczne diety

Wiele osób szuka skutecznej diety. W poszukiwaniach, niestety, często trafia na diety cud, które obiecują błyskawiczny spadek masy ciała. Problem w tym, że są one bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Takie diety mogą powodować niedotlenienie mózgu, problemy ze stawami, choroby układu krążenia i przyśpieszać starzenie. Mogą nawet wypadać włosy czy paznokcie! Przekonajcie się, co o popularnych

Kwas foliowy i jego znaczenie dla przyszłej mamy

Zdrowie

Kwas foliowy jest związkiem mającym ogromny wpływ na zdrowie przyszłej mamy i jej nienarodzonego jeszcze dziecka. Istnieje długa lista produktów spożywczych, bogatych w ten związek. Ich regularne spożywanie powinno, przynajmniej w teorii, pokryć dzienne zapotrzebowanie kobiet w ciąży na foliany. Tak się jednak nie dzieje. Nawet w przypadku zbilansowanej diety, powszechnie stwierdza się niedobory kwasu

Kwas foliowy i jego znaczenie dla przyszłej mamy

Kwas foliowy jest związkiem mającym ogromny wpływ na zdrowie przyszłej mamy i jej nienarodzonego jeszcze dziecka. Istnieje długa lista produktów spożywczych, bogatych w ten związek. Ich regularne spożywanie powinno, przynajmniej w teorii, pokryć dzienne zapotrzebowanie kobiet w ciąży na foliany. Tak się jednak nie dzieje. Nawet w przypadku zbilansowanej diety, powszechnie stwierdza się niedobory kwasu

Praca przy komputerze: zdrowo i komfortowo

Zdrowie

Długoletnia praca przed komputerem przy źle zaaranżowanym stanowisku pracy jest jedną z najczęstszych przyczyn przeciążenia układu ruchu. Tymczasem według badania TNS Polska na zlecenie Microsoft co piąty internauta spędza przed komputerem ponad 6 godzin dziennie, a aż 91% badanych podczas pracy przy komputerze odczuwało zmęczenie oczu, bóle pleców, szyi czy nadgarstków. Przedstawiamy najważniejsze wyniki badania i pokazujemy,

Praca przy komputerze: zdrowo i komfortowo

Długoletnia praca przed komputerem przy źle zaaranżowanym stanowisku pracy jest jedną z najczęstszych przyczyn przeciążenia układu ruchu. Tymczasem według badania TNS Polska na zlecenie Microsoft co piąty internauta spędza przed komputerem ponad 6 godzin dziennie, a aż 91% badanych podczas pracy przy komputerze odczuwało zmęczenie oczu, bóle pleców, szyi czy nadgarstków. Przedstawiamy najważniejsze wyniki badania i pokazujemy,

Spraw sobie dobry sen!

Zdrowie
melatonina

Lekarze zwracają uwagę na coraz większe problemy Polaków ze snem. Zdaniem specjalistów zaburzenia snu mogą być spowodowane brakiem melatoniny. Osoby z niedoborem tej substancji mają problemy z zasypianiem, cierpią na brak marzeń sennych, często budzą się w nocy. Tymczasem, zbyt mała ilość nocnego wypoczynku prowadzi do zaburzeń psychofizycznych. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć po melatoninę.

Spraw sobie dobry sen!

Lekarze zwracają uwagę na coraz większe problemy Polaków ze snem. Zdaniem specjalistów zaburzenia snu mogą być spowodowane brakiem melatoniny. Osoby z niedoborem tej substancji mają problemy z zasypianiem, cierpią na brak marzeń sennych, często budzą się w nocy. Tymczasem, zbyt mała ilość nocnego wypoczynku prowadzi do zaburzeń psychofizycznych. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć po melatoninę.

Olejek kwiatu pomarańczy gorzkiej

Zdrowie

Zapachy krajów położonych nad Morzem Śródziemnym, zwłaszcza w okresie letnim, niektórych z nas przyprawiają o prawdziwy zawrót głowy. To prawdziwa mieszanka aromatyczny ziół, kwiatów i drzew unosząca się w rozgrzanym powietrzu. Po powrocie z podróży do Egiptu, Grecji, Hiszpanii, Tunezji czy Turcji długo jeszcze nie możemy zapomnieć tych różnorodnych i tak charakterystycznych dla tego regionu

Olejek kwiatu pomarańczy gorzkiej

Zapachy krajów położonych nad Morzem Śródziemnym, zwłaszcza w okresie letnim, niektórych z nas przyprawiają o prawdziwy zawrót głowy. To prawdziwa mieszanka aromatyczny ziół, kwiatów i drzew unosząca się w rozgrzanym powietrzu. Po powrocie z podróży do Egiptu, Grecji, Hiszpanii, Tunezji czy Turcji długo jeszcze nie możemy zapomnieć tych różnorodnych i tak charakterystycznych dla tego regionu

Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego

Kosmetyki, Uroda, Zdrowie

Tymianek gości nie od dziś w niemal każdej kuchni, jest doskonałą przyprawą do różnych rodzajów mięs, ciężkostrawnych zup, pojawia się także w sałatach i serach. Uprawiany jest w Europie Południowej, Azji i Ameryce. Olejek tymiankowy o charakterystycznym ziołowym zapachu znany był już w starożytności, dodawano go do kadzideł, kąpieli a jego działanie odkażające wykorzystywali Egipcjanie

Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego

Tymianek gości nie od dziś w niemal każdej kuchni, jest doskonałą przyprawą do różnych rodzajów mięs, ciężkostrawnych zup, pojawia się także w sałatach i serach. Uprawiany jest w Europie Południowej, Azji i Ameryce. Olejek tymiankowy o charakterystycznym ziołowym zapachu znany był już w starożytności, dodawano go do kadzideł, kąpieli a jego działanie odkażające wykorzystywali Egipcjanie

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top