porady ekspertów

Są sposoby na zatrzymanie młodości!

Uroda, Zdrowie
sposoby na zatrzymanie młodości

Z wiekiem wytwarzanie kolagenu przez skórę zwalnia – jest to uwarunkowane hormonalnie. W produkcję tego białka zaangażowane są między innymi hormony tarczycy, hormony wzrostu i insulina. Począwszy od 25. roku życia skóra traci co roku 1 proc. kolagenu. Po 60. roku życia produkcja białka ustaje prawie całkowicie, na czym cierpią te narządy, które zawierają najwięcej kolagenu, czyli […]

Są sposoby na zatrzymanie młodości!

Z wiekiem wytwarzanie kolagenu przez skórę zwalnia – jest to uwarunkowane hormonalnie. W produkcję tego białka zaangażowane są między innymi hormony tarczycy, hormony wzrostu i insulina. Począwszy od 25. roku życia skóra traci co roku 1 proc. kolagenu. Po 60. roku życia produkcja białka ustaje prawie całkowicie, na czym cierpią te narządy, które zawierają najwięcej kolagenu, czyli

Wypalenie zawodowe sprawia, że praca jest udręką

Biznes, Świat Kobiet
sposoby na zatrzymanie młodości

Syndrom wypalenia zawodowego to stan, pojawiający się na skutek przepracowania. Związany jest z życiem w przewlekłym stresie i dotyka najczęściej osób, których praca wymaga intensywnych kontaktów z ludźmi. Najczęściej syndrom ten występuje u lekarzy, pielęgniarek, adwokatów, policjantów oraz nauczycieli. Problem może dotyczyć także rodziny osób przewlekle chorych. Osobami najbardziej zagrożonymi syndromem wypalenia są niewątpliwie wszyscy, którzy stawiają sobie nierealistyczne wymagania

Wypalenie zawodowe sprawia, że praca jest udręką

Syndrom wypalenia zawodowego to stan, pojawiający się na skutek przepracowania. Związany jest z życiem w przewlekłym stresie i dotyka najczęściej osób, których praca wymaga intensywnych kontaktów z ludźmi. Najczęściej syndrom ten występuje u lekarzy, pielęgniarek, adwokatów, policjantów oraz nauczycieli. Problem może dotyczyć także rodziny osób przewlekle chorych. Osobami najbardziej zagrożonymi syndromem wypalenia są niewątpliwie wszyscy, którzy stawiają sobie nierealistyczne wymagania

Specjalna dieta konieczna dla poprawy wyglądu skóry o tej porze roku

Uroda, Zdrowie
sposoby na zatrzymanie młodości

Jesienią i zimą mniej się ruszamy i wychodzimy z domu. Z tego powodu przybywa nam więc zbędnych kilogramów, a piękny wygląd traci nasza skóra, włosy i paznokcie. Specjaliści przekonują, że warto szczególnie w tym czasie zastosować odpowiednią dietę. Zdaniem dietetyków, najcenniejsze dla pięknego wyglądu są beta-karoten, pełnowartościowe białko oraz witaminy C i E. Niekoniecznie trzeba ich poszukiwać w składzie kremów czy balsamów. Wystarczy jeść odpowiednie warzywa,

Specjalna dieta konieczna dla poprawy wyglądu skóry o tej porze roku

Jesienią i zimą mniej się ruszamy i wychodzimy z domu. Z tego powodu przybywa nam więc zbędnych kilogramów, a piękny wygląd traci nasza skóra, włosy i paznokcie. Specjaliści przekonują, że warto szczególnie w tym czasie zastosować odpowiednią dietę. Zdaniem dietetyków, najcenniejsze dla pięknego wyglądu są beta-karoten, pełnowartościowe białko oraz witaminy C i E. Niekoniecznie trzeba ich poszukiwać w składzie kremów czy balsamów. Wystarczy jeść odpowiednie warzywa,

Trening personalny pozwala szybciej osiągnąć efekty

Uroda
sposoby na zatrzymanie młodości

Trener personalny to nie tylko osoba układająca indywidualny plan ćwiczeń, ale również osobisty doradca, który zajmuje się motywacją ćwiczących, monitoringiem ich wyników czy doborem diety. Ma on sprawić, aby trening był najbardziej efektywny jak to tylko możliwe.  – Biorąc pod uwagę to, że nasz sukces w budowaniu formy jest najważniejszy, konieczne jest, by zwrócić się do trenera o pomoc w poprawie

Trening personalny pozwala szybciej osiągnąć efekty

Trener personalny to nie tylko osoba układająca indywidualny plan ćwiczeń, ale również osobisty doradca, który zajmuje się motywacją ćwiczących, monitoringiem ich wyników czy doborem diety. Ma on sprawić, aby trening był najbardziej efektywny jak to tylko możliwe.  – Biorąc pod uwagę to, że nasz sukces w budowaniu formy jest najważniejszy, konieczne jest, by zwrócić się do trenera o pomoc w poprawie

Agnieszka Popielewicz ekspertem od wieczorów panieńskich i przygotowań ślubnych!

Rozrywka
sposoby na zatrzymanie młodości

Agnieszka Popielewicz została ekspertem w dziedzinie przygotowań ślubnych. Prowadzi także portal internetowy, w którym radzi jak idealnie przygotować ślub i wesele, a także wieczór panieński. Ona sama w wieczór panieński patroszyła rybę i lepiła pierogi.  Zdaniem prezenterki Polsatu do świętowania ostatnich panieńskich chwil warto się solidnie przygotować, ale nie przesadzić z atrakcjami, za które potem trzeba będzie się wstydzić. – Nie

Agnieszka Popielewicz ekspertem od wieczorów panieńskich i przygotowań ślubnych!

Agnieszka Popielewicz została ekspertem w dziedzinie przygotowań ślubnych. Prowadzi także portal internetowy, w którym radzi jak idealnie przygotować ślub i wesele, a także wieczór panieński. Ona sama w wieczór panieński patroszyła rybę i lepiła pierogi.  Zdaniem prezenterki Polsatu do świętowania ostatnich panieńskich chwil warto się solidnie przygotować, ale nie przesadzić z atrakcjami, za które potem trzeba będzie się wstydzić. – Nie

Przesadne dbanie o zdrowe odżywianie to choroba groźna jak anoreksja i bulimia!

Zdrowie
sposoby na zatrzymanie młodości

Moda na szczupłą sylwetkę oraz kult zdrowego i dietetycznego odżywiania się, spowodowały pojawienie się niebezpiecznej przypadłości chorobowej – ortoreksji. To obsesyjne skupianie się na jakości jedzenia, któremu chory w konsekwencji podporządkowuje całe swoje życie. Przypadłość jest tak samo groźna jak anoreksja czy bulimia.  – To osoby, którym dieta przysłania cały świat, całe życie. Ich życie to jest zdrowa

Przesadne dbanie o zdrowe odżywianie to choroba groźna jak anoreksja i bulimia!

Moda na szczupłą sylwetkę oraz kult zdrowego i dietetycznego odżywiania się, spowodowały pojawienie się niebezpiecznej przypadłości chorobowej – ortoreksji. To obsesyjne skupianie się na jakości jedzenia, któremu chory w konsekwencji podporządkowuje całe swoje życie. Przypadłość jest tak samo groźna jak anoreksja czy bulimia.  – To osoby, którym dieta przysłania cały świat, całe życie. Ich życie to jest zdrowa

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top