poradniki

Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?

Uroda

Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że w każdej […]

Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?

Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że w każdej

Poradnik: jasne i ciemne strony Overbookingu

Biznes, Świat Kobiet

Overbooking i bumping– brzmi strasznie? Wszystko zależy od punktu widzenia. Jednym słowa te kojarzą się z pechem, frustracją i pokrzyżowanymi planami. Dla drugich, wręcz przeciwnie, są powodem do uśmiechu i zacierania rąk. O co chodzi? Wszystkiego dowiesz się dzięki wskazówkom przygotowanym przez Centrum Lotnicze Sky4Fly. Overbooking to praktyka bardzo często stosowana przez przewoźników lotniczych. Ten

Poradnik: jasne i ciemne strony Overbookingu

Overbooking i bumping– brzmi strasznie? Wszystko zależy od punktu widzenia. Jednym słowa te kojarzą się z pechem, frustracją i pokrzyżowanymi planami. Dla drugich, wręcz przeciwnie, są powodem do uśmiechu i zacierania rąk. O co chodzi? Wszystkiego dowiesz się dzięki wskazówkom przygotowanym przez Centrum Lotnicze Sky4Fly. Overbooking to praktyka bardzo często stosowana przez przewoźników lotniczych. Ten

Klucz do zdrowia

Zdrowie

Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego. – Dieta bogata w owoce i warzywa, która eliminuje z codziennego jadłospisu mięso, a także produkty zawierające substancje zwierzęce

Klucz do zdrowia

Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego. – Dieta bogata w owoce i warzywa, która eliminuje z codziennego jadłospisu mięso, a także produkty zawierające substancje zwierzęce

Co się stało z moim bagażem!? Kryzysowy poradnik

Świat Kobiet

Samolot kończy procedurę lądowania w punkcie docelowym. Wraz z pozostałymi pasażerami udajesz się do punktu odbioru bagażu. Kolejne cudze walizki, plecaki i torby przesuwają się na taśmie, okolica pustoszeje, a Twój niepokój rośnie. W głowie rodzi się jedno pytanie: Co się stało z moim bagażem!? Przedstawiamy kryzysowy poradnik przygotowany przez ekspertów Centrum Lotniczego Sky4Fly, dzięki

Co się stało z moim bagażem!? Kryzysowy poradnik

Samolot kończy procedurę lądowania w punkcie docelowym. Wraz z pozostałymi pasażerami udajesz się do punktu odbioru bagażu. Kolejne cudze walizki, plecaki i torby przesuwają się na taśmie, okolica pustoszeje, a Twój niepokój rośnie. W głowie rodzi się jedno pytanie: Co się stało z moim bagażem!? Przedstawiamy kryzysowy poradnik przygotowany przez ekspertów Centrum Lotniczego Sky4Fly, dzięki

Poradnik: Zanim przystąpisz do urządzania lub remontu

Eksperci, Świat Kobiet

Lato to nie dla wszystkich czas odpoczynku i wakacyjnych wyjazdów. Dla wielu z nas to idealny czas na generalny remont mieszkania lub urządzanie nowego domu. Zanim przystąpimy do pracy, warto poświęcić kilka chwil na zaplanowanie zmian w naszych czterech kątach. Nie każdego jednak stać na skorzystanie z usług drogich profesjonalistów – architektów i dekoratorów wnętrz.

Poradnik: Zanim przystąpisz do urządzania lub remontu

Lato to nie dla wszystkich czas odpoczynku i wakacyjnych wyjazdów. Dla wielu z nas to idealny czas na generalny remont mieszkania lub urządzanie nowego domu. Zanim przystąpimy do pracy, warto poświęcić kilka chwil na zaplanowanie zmian w naszych czterech kątach. Nie każdego jednak stać na skorzystanie z usług drogich profesjonalistów – architektów i dekoratorów wnętrz.

Przyjemność…

Kultura

O zbawiennych dla ciała i duszy skutkach odczuwania przyjemności. Analiza bioenergetyczna stworzona przez cieszącego się międzynarodowym uznaniem psychiatrę dr. Alexandra Lowena jest formą psychoterapii łączącą w sobie pracę z ciałem i umysłem. Ułatwia ona pacjentowi rozwiązanie jego problemów emocjonalnych i uświadamia mu, że nosi w sobie potencjał życiowej radości i przyjemności. Terapia tego rodzaju jest

Przyjemność…

O zbawiennych dla ciała i duszy skutkach odczuwania przyjemności. Analiza bioenergetyczna stworzona przez cieszącego się międzynarodowym uznaniem psychiatrę dr. Alexandra Lowena jest formą psychoterapii łączącą w sobie pracę z ciałem i umysłem. Ułatwia ona pacjentowi rozwiązanie jego problemów emocjonalnych i uświadamia mu, że nosi w sobie potencjał życiowej radości i przyjemności. Terapia tego rodzaju jest

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top