fitness

12 zasad jak ćwiczyć bezpiecznie

Zdrowie

Wiosną często dochodzimy do wniosku, że warto by poprawić swoją kondycję fizyczną i figurę. Jeśli zdecydowaliśmy się na systematyczną gimnastykę, nie zapomnijmy o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad ćwiczeń. Oto one. 1. Włóż wygodne, luźne ubranie (np. dres, legginsy lub szorty, podkoszulek bawełniany oraz getry, które chronią rozgrzane mięśnie przed utratą ciepła, zesztywnieniem i urazami). Nie […]

12 zasad jak ćwiczyć bezpiecznie

Wiosną często dochodzimy do wniosku, że warto by poprawić swoją kondycję fizyczną i figurę. Jeśli zdecydowaliśmy się na systematyczną gimnastykę, nie zapomnijmy o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad ćwiczeń. Oto one. 1. Włóż wygodne, luźne ubranie (np. dres, legginsy lub szorty, podkoszulek bawełniany oraz getry, które chronią rozgrzane mięśnie przed utratą ciepła, zesztywnieniem i urazami). Nie

Boskie ciało w ekspresowym tempie

Uroda

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet tysiąc kalorii, a regularne treningi wyrzeźbią i ujędrnią ciało w zaskakująco krótkim czasie. Indoor cycling to intensywny trening cardio, któremu towarzyszy ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej. Motywacji w walce o zgrabną

Boskie ciało w ekspresowym tempie

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet tysiąc kalorii, a regularne treningi wyrzeźbią i ujędrnią ciało w zaskakująco krótkim czasie. Indoor cycling to intensywny trening cardio, któremu towarzyszy ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej. Motywacji w walce o zgrabną

Kolekcje fitness w żywych barwach

Moda

Kolejny dzień pełen wyzwań za Tobą? Szukasz odpowiedniej dla siebie formy relaksu? Sportowy duch walki połączony z zabawą to najlepszy sposób na wyzwolenie emocji! Wybierz się trening zakładając ubrania z nowych fitnessowych kolekcji Reebok On The Move oraz Reebok Cirque du Soleil i daj się ponieść pasji sportu! Marka Reebok dba o to, by zajęcia

Kolekcje fitness w żywych barwach

Kolejny dzień pełen wyzwań za Tobą? Szukasz odpowiedniej dla siebie formy relaksu? Sportowy duch walki połączony z zabawą to najlepszy sposób na wyzwolenie emocji! Wybierz się trening zakładając ubrania z nowych fitnessowych kolekcji Reebok On The Move oraz Reebok Cirque du Soleil i daj się ponieść pasji sportu! Marka Reebok dba o to, by zajęcia

Wracamy do formy na wiosnę

Uroda

„Zadbam o kondycje, jak zrobi się ciepło” – mówimy tak co roku. I właśnie nadszedł na to czas. Wiosenna aura sprzyja odnowie, aktywności i sportowym zmaganiom o idealną sylwetkę. Ćwiczenia fizyczne mają zbawienny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także wypełnią nas pozytywną energią. Dodatkowe kilogramy często powodują obniżenie samooceny i wpędzają w kiepski

Wracamy do formy na wiosnę

„Zadbam o kondycje, jak zrobi się ciepło” – mówimy tak co roku. I właśnie nadszedł na to czas. Wiosenna aura sprzyja odnowie, aktywności i sportowym zmaganiom o idealną sylwetkę. Ćwiczenia fizyczne mają zbawienny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także wypełnią nas pozytywną energią. Dodatkowe kilogramy często powodują obniżenie samooceny i wpędzają w kiepski

Reaktywuj wiosnę!

Uroda

Warsztaty JUKARI Fit to Flex –  fotorelacja z Międzynarodowej Konwencji Fitness Reebok University Poland pod hasłem „Reaktywuj wiosnę„, która odbyła się w hali Arena na warszawskim Ursynowie. W warsztatach i pokazach udział wzięły Edyta Herbuś, Edyta Śliwińska oraz Anna Kapera. [nggallery id=1055]  

Reaktywuj wiosnę!

Warsztaty JUKARI Fit to Flex –  fotorelacja z Międzynarodowej Konwencji Fitness Reebok University Poland pod hasłem „Reaktywuj wiosnę„, która odbyła się w hali Arena na warszawskim Ursynowie. W warsztatach i pokazach udział wzięły Edyta Herbuś, Edyta Śliwińska oraz Anna Kapera. [nggallery id=1055]  

wSPAniały Weekend

Uroda

Galeria Jurajska (Częstochowa) zaprasza wszystkich swoich klientów w dniach od 16 do 17 kwietnia na wspaniały weekend, w którym będzie można zadbać o swoją urodą. W najbliższy Weekend 16/17 kwietnia 2011 na terenie Galerii Jurajskiej pojawią się stoiska, prezentujące oferty gabinetów: * Stomatologii estetycznej i zachowawczej * Medycyny estetycznej * Dietetyka * SPA * Kosmetycznych

wSPAniały Weekend

Galeria Jurajska (Częstochowa) zaprasza wszystkich swoich klientów w dniach od 16 do 17 kwietnia na wspaniały weekend, w którym będzie można zadbać o swoją urodą. W najbliższy Weekend 16/17 kwietnia 2011 na terenie Galerii Jurajskiej pojawią się stoiska, prezentujące oferty gabinetów: * Stomatologii estetycznej i zachowawczej * Medycyny estetycznej * Dietetyka * SPA * Kosmetycznych

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top