efekt jo-jo

Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit

Uroda, Zdrowie
Trzydniowa dieta

Diety oczyszczające, jednoskładnikowe czy głodówki stosowane trzy dni przed planowaną imprezą spowodują spadek wagi, ale tylko dlatego, że organizm zostanie odwodniony i spowolni przemiana  materii. Po zakończeniu kuracji z reguły czeka nas efekt jo-jo. Konsekwencje odchudzania „na szybko” można odczuć bardzo boleśnie. Dlatego znacznie bezpieczniej jest zacząć dbać o linię co najmniej  miesiąc wcześniej.  Odwodnienie organizmu może spowodować […]

Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit

Diety oczyszczające, jednoskładnikowe czy głodówki stosowane trzy dni przed planowaną imprezą spowodują spadek wagi, ale tylko dlatego, że organizm zostanie odwodniony i spowolni przemiana  materii. Po zakończeniu kuracji z reguły czeka nas efekt jo-jo. Konsekwencje odchudzania „na szybko” można odczuć bardzo boleśnie. Dlatego znacznie bezpieczniej jest zacząć dbać o linię co najmniej  miesiąc wcześniej.  Odwodnienie organizmu może spowodować

SOS przed Sylwestrem! Czyli jak szybko pozbyć się zbędnych kilogramów

Uroda, Zdrowie
Trzydniowa dieta

W okresie świąteczno-noworocznym przybywa amatorów błyskawicznych diet. Wprawdzie są one odradzane przez dietetyków, ale wiele osób i tak decyduje się na nie byle szybko pozbyć się kilku kilogramów przed tą wyjątkową nocą w roku, jaką jest sylwester. Warto przy tym wiedzieć, że stosowanie niskokalorycznej diety w okresie, gdy na zewnątrz panują niskie temperatury, może osłabić

SOS przed Sylwestrem! Czyli jak szybko pozbyć się zbędnych kilogramów

W okresie świąteczno-noworocznym przybywa amatorów błyskawicznych diet. Wprawdzie są one odradzane przez dietetyków, ale wiele osób i tak decyduje się na nie byle szybko pozbyć się kilku kilogramów przed tą wyjątkową nocą w roku, jaką jest sylwester. Warto przy tym wiedzieć, że stosowanie niskokalorycznej diety w okresie, gdy na zewnątrz panują niskie temperatury, może osłabić

DIETA ALLÉVOR – JUŻ W POLSCE!

Kuchnia, Uroda, Zdrowie
Trzydniowa dieta

Czy wiesz, że jednym z największych winowajców efektu jo-jo jest nieregularne jedzenie? Powinno się jeść trzy pięć posiłków dziennie: śniadanie, obiad i kolację z 2–3 przegryzkami pomiędzy nimi. To nieprawda, że jeśli pominiesz śniadanie lub obiad czy kolację, zjesz mniej – będziesz tak głodna, że sięgniesz po przekąskę. Jeśli wcześniej nie spożywałaś regularnych posiłków, wprowadzenie

DIETA ALLÉVOR – JUŻ W POLSCE!

Czy wiesz, że jednym z największych winowajców efektu jo-jo jest nieregularne jedzenie? Powinno się jeść trzy pięć posiłków dziennie: śniadanie, obiad i kolację z 2–3 przegryzkami pomiędzy nimi. To nieprawda, że jeśli pominiesz śniadanie lub obiad czy kolację, zjesz mniej – będziesz tak głodna, że sięgniesz po przekąskę. Jeśli wcześniej nie spożywałaś regularnych posiłków, wprowadzenie

Wakacje bez efektu jojo

Eksperci, Uroda
Trzydniowa dieta

Pyszne gofry, słodkie napoje i kaloryczne przekąski, to najczęstsze pokusy prowadzące do zguby. Jak w nadmiarze wakacyjnych szaleństw nie zaprzepaścić starań o smukłą sylwetkę? Tygodnie wyrzeczeń, ćwiczeń i ciężkiej pracy nad silną wolą. A wszystko po to, aby móc teraz bez wstydu pokazać się na plaży w stroju kąpielowym i zachwycać wszystkich smukłą sylwetką. Niekiedy

Wakacje bez efektu jojo

Pyszne gofry, słodkie napoje i kaloryczne przekąski, to najczęstsze pokusy prowadzące do zguby. Jak w nadmiarze wakacyjnych szaleństw nie zaprzepaścić starań o smukłą sylwetkę? Tygodnie wyrzeczeń, ćwiczeń i ciężkiej pracy nad silną wolą. A wszystko po to, aby móc teraz bez wstydu pokazać się na plaży w stroju kąpielowym i zachwycać wszystkich smukłą sylwetką. Niekiedy

Wybierz dietę dla siebie!

Zdrowie
Trzydniowa dieta

Jesteś świadoma swoich braków i popełnianych błędów w codziennym żywieniu? Pragniesz dobrać dla siebie odpowiednią dietę, która pomoże Ci w utrzymaniu lub uzyskaniu ładnej sylwetki? Chcesz wtedy zazwyczaj schudnąć, albo przytyć. A może chcesz oczyścić swoje ciało? Zregenerować organizm po przebytej chorobie? Lub zwyczajnie dodać sobie energii, blasku we włosach i uśmiechu na twarzy? Bardzo

Wybierz dietę dla siebie!

Jesteś świadoma swoich braków i popełnianych błędów w codziennym żywieniu? Pragniesz dobrać dla siebie odpowiednią dietę, która pomoże Ci w utrzymaniu lub uzyskaniu ładnej sylwetki? Chcesz wtedy zazwyczaj schudnąć, albo przytyć. A może chcesz oczyścić swoje ciało? Zregenerować organizm po przebytej chorobie? Lub zwyczajnie dodać sobie energii, blasku we włosach i uśmiechu na twarzy? Bardzo

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top