dietetyk

Co jeść zimą, by nie przytyć?

Kuchnia, Porady, Zdrowie
Co jeść zimą

Zimą potrzebujemy więcej energii, żeby ogrzać organizm. Niestety nasza aktywność ruchowa zwykle wtedy spada. Poza tym częściej jesteśmy w gorszym nastroju i staramy go sobie poprawić podjadaniem słodyczy. W jaki sposób powinniśmy się zatem odżywiać, żeby nie przytyć? Najważniejsze jest regularne jedzenie, należy spożywać 5 posiłków dziennie – mówi serwisowi infoWire.pl dietetyk Barbara Kreft. Na […]

Co jeść zimą, by nie przytyć?

Zimą potrzebujemy więcej energii, żeby ogrzać organizm. Niestety nasza aktywność ruchowa zwykle wtedy spada. Poza tym częściej jesteśmy w gorszym nastroju i staramy go sobie poprawić podjadaniem słodyczy. W jaki sposób powinniśmy się zatem odżywiać, żeby nie przytyć? Najważniejsze jest regularne jedzenie, należy spożywać 5 posiłków dziennie – mówi serwisowi infoWire.pl dietetyk Barbara Kreft. Na

Dwumiesięczny program odchudzania

Kuchnia, Zdrowie
Co jeść zimą

Przedstawiamy kompleksowe porady, które umożliwią Wam stopniowe i naturalne schudnięcie. Nasze rady zakładają, że proces odchudzania będzie trwał co najmniej dwa miesiące. Nie jest to więc szybkie odchudzanie, ale za to możecie być pewni, że uzyskane efekty utrzymają się na długo. Rozpocznij odchudzanie już dziś – bądź szczupły/a za dwa miesiące! Zrzucanie zbędnych kilogramów bywa

Dwumiesięczny program odchudzania

Przedstawiamy kompleksowe porady, które umożliwią Wam stopniowe i naturalne schudnięcie. Nasze rady zakładają, że proces odchudzania będzie trwał co najmniej dwa miesiące. Nie jest to więc szybkie odchudzanie, ale za to możecie być pewni, że uzyskane efekty utrzymają się na długo. Rozpocznij odchudzanie już dziś – bądź szczupły/a za dwa miesiące! Zrzucanie zbędnych kilogramów bywa

Kobiety w ciąży nie powinny spożywać ryb bałtyckich i tłustego mięsa

Kuchnia, Świat Kobiet, Zdrowie
Co jeść zimą

Stężenie metali ciężkich i dioksyn w rybach morskich dopuszczonych do sprzedaży w Polsce nie przekracza ustalonych norm bezpieczeństwa. Substancje te są jednak szczególnie toksyczne dla rozwijającego się płodu, dlatego kobietom w ciąży nie zaleca się spożywania śledzi i łososi bałtyckich. Źródłem dioksyn mogą być nie tylko ryby oleiste, ale również inne wysokotłuszczowe produkty pochodzenia zwierzęcego. Ryby są wartościowym składnikiem diety ze względu na zawartość

Kobiety w ciąży nie powinny spożywać ryb bałtyckich i tłustego mięsa

Stężenie metali ciężkich i dioksyn w rybach morskich dopuszczonych do sprzedaży w Polsce nie przekracza ustalonych norm bezpieczeństwa. Substancje te są jednak szczególnie toksyczne dla rozwijającego się płodu, dlatego kobietom w ciąży nie zaleca się spożywania śledzi i łososi bałtyckich. Źródłem dioksyn mogą być nie tylko ryby oleiste, ale również inne wysokotłuszczowe produkty pochodzenia zwierzęcego. Ryby są wartościowym składnikiem diety ze względu na zawartość

Szybkie metody odchudzania najczęściej odbijają się na zdrowiu. Bywa, że zagrażają nawet życiu

Uroda, Zdrowie
Co jeść zimą

Preparaty z jajami tasiemca, cudowne pigułki spalające tłuszcz i błyskawiczne diety modelujące sylwetkę. W internecie nie brakuje porad dotyczących odchudzania, jednak ich stosowanie często nie przynosi zamierzonego efektu, a czasem wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Idealna waga czasem staje się jednak celem samym w sobie, a stosowane środki mogą mieć

Szybkie metody odchudzania najczęściej odbijają się na zdrowiu. Bywa, że zagrażają nawet życiu

Preparaty z jajami tasiemca, cudowne pigułki spalające tłuszcz i błyskawiczne diety modelujące sylwetkę. W internecie nie brakuje porad dotyczących odchudzania, jednak ich stosowanie często nie przynosi zamierzonego efektu, a czasem wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Idealna waga czasem staje się jednak celem samym w sobie, a stosowane środki mogą mieć

Polacy jesienią sięgają po diety cud, które mogą szkodzić – wideo

Hot or Not, Zdrowie
Co jeść zimą

Dietetycy ostrzegają przed dietami cud. Nie mają wątpliwości – bez aktywności fizycznej, o szczupłej sylwetce możemy tylko pomarzyć. Diety cud nie istnieją! Starając się zadbać o własne zdrowie i prawidłowy styl życia należy przede wszystkim więcej się ruszać i jeść mądrzej. – Należy na przykład wybierać schody zamiast windy. Warto też włączyć aktywność fizyczną bardziej regularną, która wiąże się np. czy

Polacy jesienią sięgają po diety cud, które mogą szkodzić – wideo

Dietetycy ostrzegają przed dietami cud. Nie mają wątpliwości – bez aktywności fizycznej, o szczupłej sylwetce możemy tylko pomarzyć. Diety cud nie istnieją! Starając się zadbać o własne zdrowie i prawidłowy styl życia należy przede wszystkim więcej się ruszać i jeść mądrzej. – Należy na przykład wybierać schody zamiast windy. Warto też włączyć aktywność fizyczną bardziej regularną, która wiąże się np. czy

Egzotyczny smak na wiosnę

Kuchnia, Zdrowie
Co jeść zimą

ierwsze wiosenne słońce mobilizuje nas do zwracania większej uwagi na to co znajduje się na naszym talerzu. Jeśli nie chcemy rezygnować ze swoich słodkich przekąsek, wybierzmy te, które mają najmniej kalorii. Taką propozycją są wafle Extra Cienkie z Kokosem od firmy Good Food. Produkt ten został przygotowany zarówno dla amatorów niebanalnych słodkości, jak i dla

Egzotyczny smak na wiosnę

ierwsze wiosenne słońce mobilizuje nas do zwracania większej uwagi na to co znajduje się na naszym talerzu. Jeśli nie chcemy rezygnować ze swoich słodkich przekąsek, wybierzmy te, które mają najmniej kalorii. Taką propozycją są wafle Extra Cienkie z Kokosem od firmy Good Food. Produkt ten został przygotowany zarówno dla amatorów niebanalnych słodkości, jak i dla

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top