biegi

Rusz się! Startuje aktywny tydzień z MOVE Week

MOVE Week

Już po raz czwarty startuje MOVE Week – pierwsza inicjatywa kampanii „Polska Goni Europę”. Od 23 do 29 maja w 28 miastach w całej Polsce odbędzie się ponad 180 wydarzeń sportowych, które mają zachęcić Polaków do zwiększenia aktywności fizycznej i wspólnej zabawy. Imprezy zostaną poświęcone różnym dyscyplinom sportowym, a całości wydarzenia będą towarzyszyć liczne atrakcje. […]

Rusz się! Startuje aktywny tydzień z MOVE Week

Już po raz czwarty startuje MOVE Week – pierwsza inicjatywa kampanii „Polska Goni Europę”. Od 23 do 29 maja w 28 miastach w całej Polsce odbędzie się ponad 180 wydarzeń sportowych, które mają zachęcić Polaków do zwiększenia aktywności fizycznej i wspólnej zabawy. Imprezy zostaną poświęcone różnym dyscyplinom sportowym, a całości wydarzenia będą towarzyszyć liczne atrakcje.

Porady dla początkującego biegacza – wideo

biegi

Przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem warto upewnić się, że jest się zdrowym. Jeśli okaże się, że zdrowie pozwala na rozpoczęcie treningów potrzebna będzie już tylko motywacja. Przed każdym treningiem należy się odpowiednio rozgrzać, rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu, ponieważ zapobiegnie kontuzjom. Bieganie ma być przyjemnością, a progres wynika z konsekwencji i stopniowego

Porady dla początkującego biegacza – wideo

Przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem warto upewnić się, że jest się zdrowym. Jeśli okaże się, że zdrowie pozwala na rozpoczęcie treningów potrzebna będzie już tylko motywacja. Przed każdym treningiem należy się odpowiednio rozgrzać, rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu, ponieważ zapobiegnie kontuzjom. Bieganie ma być przyjemnością, a progres wynika z konsekwencji i stopniowego

Dołącz do trailowych treningów biegowych Merrell i Ekobiegi!

treningi biegi runner

W marcu czas obudzić się po miesiącach zimowej hibernacji i zadbać o formę. Weź udział w bezpłatnych trailowych treningach biegowych organizowanych w Warszawie przez markę Merrell oraz Klub Sportowy Ekobiegi i przygotuj się do startu w Biegu Łosia. Leśne ścieżki, piach i szutry – biegi terenowe mogą stanowić wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do miejskich chodników

Dołącz do trailowych treningów biegowych Merrell i Ekobiegi!

W marcu czas obudzić się po miesiącach zimowej hibernacji i zadbać o formę. Weź udział w bezpłatnych trailowych treningach biegowych organizowanych w Warszawie przez markę Merrell oraz Klub Sportowy Ekobiegi i przygotuj się do startu w Biegu Łosia. Leśne ścieżki, piach i szutry – biegi terenowe mogą stanowić wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do miejskich chodników

AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie

MOVE Week

  Trwają zapisy do 5. edycji wyjątkowego biegu na 10 km pod nazwą „AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie”. W chwili obecnej do startu gotowych jest 690 osób, a ich liczba cały czas wzrasta! Wydarzenie obędzie się dzięki zaangażowaniu marki AVON, Stowarzyszenia Truchtacz.pl oraz Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie. W tym roku wszyscy, którzy chcą

AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie

  Trwają zapisy do 5. edycji wyjątkowego biegu na 10 km pod nazwą „AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie”. W chwili obecnej do startu gotowych jest 690 osób, a ich liczba cały czas wzrasta! Wydarzenie obędzie się dzięki zaangażowaniu marki AVON, Stowarzyszenia Truchtacz.pl oraz Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie. W tym roku wszyscy, którzy chcą

Biegiem na pomoc

MOVE Week

 Jakiś czas temu przedstawiliśmy Państwu sylwetkę Krzysia, który za pomocą swojej pasji chce ulepszać świat (więcej w naszym serwisie). Dziś kontynuujemy obserwację jego poczynań. Widzimy jak emocjonalnie i fizycznie angażuje się w swój plan – jak realizuje go krok po kroku. Przed Wami relacja Krzysia. Udział w ultramaratonie „147Ultra” to pewniak, natomiast organizacja zbiórki na

Biegiem na pomoc

 Jakiś czas temu przedstawiliśmy Państwu sylwetkę Krzysia, który za pomocą swojej pasji chce ulepszać świat (więcej w naszym serwisie). Dziś kontynuujemy obserwację jego poczynań. Widzimy jak emocjonalnie i fizycznie angażuje się w swój plan – jak realizuje go krok po kroku. Przed Wami relacja Krzysia. Udział w ultramaratonie „147Ultra” to pewniak, natomiast organizacja zbiórki na

Zwykli niezwykli ludzie

MOVE Week

Krzysztof. Pełen energii i pomysłów w głowie. Do niedawna poszukujący sposobu na życie – tego po pracy, w wolnej chwili. Zawsze ciągnęło go do sportu, wciąż coś trenował – jak nie przepychanki w młodości z rodzeństwem, to walki na treningach. Obecnie człowiek „zarażający” zamiłowaniem do biegania. Spotykając go posłuchacie z przyjemnością jego opowieści – takich

Zwykli niezwykli ludzie

Krzysztof. Pełen energii i pomysłów w głowie. Do niedawna poszukujący sposobu na życie – tego po pracy, w wolnej chwili. Zawsze ciągnęło go do sportu, wciąż coś trenował – jak nie przepychanki w młodości z rodzeństwem, to walki na treningach. Obecnie człowiek „zarażający” zamiłowaniem do biegania. Spotykając go posłuchacie z przyjemnością jego opowieści – takich

Scroll to Top
Scroll to Top