aktywny tryb życia

7 zasad dla zdrowej rodziny!

Porady, Zdrowie
zdrowa rodzina

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. 1. Pamiętaj, że dzieci są […]

7 zasad dla zdrowej rodziny!

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. 1. Pamiętaj, że dzieci są

MTB, szosówka, holenderka… jaki rower wybrać?

Porady, Styl życia
kolarz

Gdy poszukujemy dla siebie najlepszego roweru, nie powinniśmy patrzeć na jego wygląd, ale zwracać uwagę na to, do czego dany typ roweru służy. I zdecydowanie przez wygląd nie należy rozumieć tego, czy rower ładnie wygląda, czy też nie. Jeżeli podoba nam się tzw. góral, ale potrzebujemy dwukołowca do poruszania się po mieście i nie lubimy

MTB, szosówka, holenderka… jaki rower wybrać?

Gdy poszukujemy dla siebie najlepszego roweru, nie powinniśmy patrzeć na jego wygląd, ale zwracać uwagę na to, do czego dany typ roweru służy. I zdecydowanie przez wygląd nie należy rozumieć tego, czy rower ładnie wygląda, czy też nie. Jeżeli podoba nam się tzw. góral, ale potrzebujemy dwukołowca do poruszania się po mieście i nie lubimy

Wychowanie olimpijczyka – wyzwaniem dla polskiego golfa

Świat Kobiet
Ogólnopolski Dzień Golfa

Przyszłość golfa w Polsce i jego potencjał rozwojowy były głównymi tematami konferencji prasowej, która odbyła się 13 maja w siedzibie Polskiej Agencji Prasowej. W trakcie wydarzenia zapowiedziano najważniejsze profesjonalne zawody roku – turniej LOTOS Polish Open 2015. Przybliżono także założenia głównych projektów promocyjnych, które kładą szczególny nacisk na rozwój golfa juniorskiego w Polsce. Nad przyszłością

Wychowanie olimpijczyka – wyzwaniem dla polskiego golfa

Przyszłość golfa w Polsce i jego potencjał rozwojowy były głównymi tematami konferencji prasowej, która odbyła się 13 maja w siedzibie Polskiej Agencji Prasowej. W trakcie wydarzenia zapowiedziano najważniejsze profesjonalne zawody roku – turniej LOTOS Polish Open 2015. Przybliżono także założenia głównych projektów promocyjnych, które kładą szczególny nacisk na rozwój golfa juniorskiego w Polsce. Nad przyszłością

Porady dla początkującego biegacza – wideo

Styl życia
biegi

Przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem warto upewnić się, że jest się zdrowym. Jeśli okaże się, że zdrowie pozwala na rozpoczęcie treningów potrzebna będzie już tylko motywacja. Przed każdym treningiem należy się odpowiednio rozgrzać, rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu, ponieważ zapobiegnie kontuzjom. Bieganie ma być przyjemnością, a progres wynika z konsekwencji i stopniowego

Porady dla początkującego biegacza – wideo

Przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem warto upewnić się, że jest się zdrowym. Jeśli okaże się, że zdrowie pozwala na rozpoczęcie treningów potrzebna będzie już tylko motywacja. Przed każdym treningiem należy się odpowiednio rozgrzać, rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu, ponieważ zapobiegnie kontuzjom. Bieganie ma być przyjemnością, a progres wynika z konsekwencji i stopniowego

Golf coraz popularniejszy w Polsce, również wśród kobiet!

Styl życia
Irena Eris

Rośnie popularność golfa w Polsce. Coraz więcej osób przekonuje się, że dyscyplina ta nie jest przeznaczona wyłącznie dla elit. Golfem coraz bardziej interesują się także kobiety. Do udziału w 9. turnieju Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup zgłosiła się rekordowa liczba uczestniczek – w rozgrywkach weźmie udział ponad sto pań. Obsada jest międzynarodowa. Na całym świecie w golfa gra ok. 150

Golf coraz popularniejszy w Polsce, również wśród kobiet!

Rośnie popularność golfa w Polsce. Coraz więcej osób przekonuje się, że dyscyplina ta nie jest przeznaczona wyłącznie dla elit. Golfem coraz bardziej interesują się także kobiety. Do udziału w 9. turnieju Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup zgłosiła się rekordowa liczba uczestniczek – w rozgrywkach weźmie udział ponad sto pań. Obsada jest międzynarodowa. Na całym świecie w golfa gra ok. 150

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy?

Uroda, Zdrowie
odchudzanie

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy? Wprowadzić kilka prostych zasad i wytrwać w nich. Wiosna w pełni, lato za pasem. Ale u niektórych dobry humor psuje poczucie, że mają trochę za dużo w pasie. I chociaż do wakacji zostało już tylko kilka tygodni, to ciągle jest czas aby pożegnać ciążące kilogramy. Wystarczą

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy?

Co zrobić aby jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy? Wprowadzić kilka prostych zasad i wytrwać w nich. Wiosna w pełni, lato za pasem. Ale u niektórych dobry humor psuje poczucie, że mają trochę za dużo w pasie. I chociaż do wakacji zostało już tylko kilka tygodni, to ciągle jest czas aby pożegnać ciążące kilogramy. Wystarczą

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top