W dzisiejszych czasach kobiety zwracają bardzo dużą uwagę na to, co i jak jedzą. Śniadanie to najważniejszy posiłek podczas dnia, dlatego warto wybrać coś, co postawi nas na nogi, doda energii, a przy tym będzie zdrowe i smaczne.
Wybrane składniki wystarczy tylko zmiksować i śniadanie gotowe. Proporcje i składniki możecie zmieniać według własnych upodobań, przecież to wam ma smakować!
– 1 banan
– sok z ćwiartki cytryny
-2 łyżeczki miodu
-2-3 łyżeczki siemienia lnianego
– 1-2 garście owoców aronii lub parę łyżeczek przetworów z aronii
– 2-3 łyżeczki otrębów
– 2 łyżeczki miodu
– sok z cytryny dla smaku
– cząstki jabłka
– cząstki gruszki
– szczypta cynamonu (jeśli lubisz bardziej intensywny smak, dodaj więcej)
– szczypta imbiru
– sok z cytryny do smaku
– 1 banan
– 2 łyżki zalanych wrzątkiem płatków owsianych
– garść malin lub truskawek
– 1/4 szklanki mleka
– 1 banan
– łyżka kremu czekoladowego