W najnowszym SHAPE – gwiazda miesiąca Aleksandra Szwed, która „chce poczuć swoje ciało„. W tym celu trening dla naszej gwiazdy opracowała Ewa Chodakowska, popularna trenerka personalna.
Z kolei Ewa Farna pojawia się w drugiej części cyklu: Bitwa o figurę!
SHAPE: Co się zmieniło od momentu, kiedy zaczęłaś jadać regularnie i ćwiczyć pod czujnym okiem specjalistów wybranych przez SHAPE?
Ewa Farna : W porównaniu do mojego dotychczasowego trybu życia, teraz zmieniło się absolutnie wszystko! Trenuję, jem zdrowo i systematycznie, czyli robię to, na co miałam od dawna ochotę i czego naprawdę potrzebowałam. Widzę, że jestem bardziej energiczna, no i lżejsza (śmiech). I co dla mnie bardzo ważne – czuję, że o wiele łatwiej jest mi się skupić np. na zajęciach na uczelni. Oczywiście, po ćwiczeniach mam nadal olbrzymie zakwasy, co bardzo mnie cieszy, bo jest dowodem na to, że mam mięśnie i prawidłowo ich używam – mówi Ewa Farna w wywiadzie, który będzie można przeczytać w styczniowym wydaniu magazynu.
I chociaż spadek wagi jest w tym przypadku raczej skutkiem ubocznym, a nie celem to nie sposób nie zauważyć, że miesiąc od rozpoczęcia akcji, Ewa pozbyła się 5 kg!
Oprócz tego w styczniowym SHAPE również:
PSYCHE W sieci uczuć – Garść refleksji z okazji 10-lecia pierwszego polskiego portalu randkowego.
URODA – Gotowa? Jutro impreza! Miniporadnik kosmetyczny w stylu SHAPE
ZDROWIE Sposób na… szybki finał przeziębienia! Skuteczne rady w pigułce
FITNESS Trening: Włącz i ćwicz! 10 ćwiczeń z najlepszych treningów DVD The best of SHAPE
KUCHNIA Chronadieta Wsłuchaj się w siebie i chudnij bez wyrzeczeń oraz Lekko po włosku przepisy light
SPECIAL Mężczyzna Anno Domini 2013 czyli: Faceci na przełomie!
