Witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju niemowląt. Poza wyjątkiem witaminy D i niekiedy witaminy K, dziecko otrzymuje z mlekiem matki wszystkich potrzebnych mu witamin. Są jednak sytuacje, w których może przydać się witamina C dla niemowląt. Zobacz, jaką witaminę C podawać niemowlakom i kiedy to robić?
Witamina C – co o niej wiemy?
Witamina C, to inaczej popularny kwas askorbinowy. Jest ona jednym z niezbędnych do życia związków organicznych. Zazwyczaj dostarczasz witaminy C do organizmu wraz z dietą. Znajduje się ona w owocach i warzywach, takich jak: porzeczka, jagody czy cytrusy, a także warzywa takie jak kapusta, natka pietruszki, pomidory, papryka, kalafior i wiele, wiele innych. Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie.
Witamina C odpowiada za wiele przemian metabolicznych w Twoim organizmie. To dzięki niej m.in. możesz trawić węglowodany, białka czy tłuszcze. Pomaga także w syntezie niektórych hormonów. Dodatkowo, witamina C jest bardzo silnym antyoksydantem. Pomaga więc poradzić sobie z problemem zanieczyszczenia powietrza i stresu oksydacyjnego. Witamina C wspomaga także pracę układu odpornościowego. To właśnie dlatego polecana jest praktycznie przy każdej infekcji wirusowej czy bakteryjnej. Witamina C wspomaga także układ krążenia i pracę serca − obniża ciśnienie tętnicze krwi. Pomaga także w walce z alergiami i w utrzymaniu właściwej kondycji fizycznej.
Niedobory witaminy C, choć zdarzają się niezwykle rzadko, ze względu na to, że występuje ona w bardzo wielu składnikach pokarmowych, mogą objawiać się brakiem apetytu, sennością, osłabieniem czy nawet depresją.
Witamina C dla niemowląt − od kiedy ją podawać?
Kiedy witamina C dla niemowlaka może okazać się potrzebna? Przede wszystkim o tym powinien zadecydować pediatra prowadzący Twojego malucha. Witamina C jest ważna dla dzieci, bo wspomaga ich układ odpornościowy i może być polecona dziecku z anemią. Lekarz może polecić podawanie witaminy C dla niemowląt, kiedy dziecko jest osłabione, nie chce jeść, jest blade czy ma słabą odporność.
Witamina C dla niemowląt karmionych piersią czy też karmionych już normalnie może być polecana w okresie przeziębienia i grypy, jako uzupełnienie walki z infekcją.
Witamina C dla niemowląt − w jakiej formie ją podawać?
Jeżeli lekarz polecił Ci uzupełnienie diety dziecka o witaminę C, pamiętaj, żeby podać ją w dokładnie przepisanej przez niego dawce. Choć witaminę C trudno jest przedawkować, objawy nadmiaru witaminy C mogą być bardzo męczące dla malucha. Nadmiar witaminy C w organizmie może objawiać się biegunką.
Niemowlę nie połknie też tabletki z witaminą C. Dlatego wybierz też odpowiednią formę witaminy dla dzieci. Może to być np. witamina C w kroplach dla niemowląt. W ten sposób podajesz taką witaminę C w pipecie, na język malucha. Uważaj, żeby się nie zakrztusił. Dla nieco starszych niemowlaków odpowiednie będą też witaminy w syropie.
Niemowlęta otrzymują pełen komplet witamin wraz z mlekiem mamy (oprócz witaminy D czy niekiedy witaminy K). Niedobory witamin mogą pojawić się przy rozszerzaniu diety. Jeżeli zauważysz, że Twoje dziecko nie chce jeść, jest blade lub też doskwierają mu częste infekcje, skonsultuj to z pediatrą. Może on przepisać odpowiednią dawkę witaminy C dla niemowląt.