treningi

Torby sportowe skażone bakteriami!

fitness

Miłośnicy siłowni i klubów fitness mogą przenosić groźne bakterie. 60 proc. Toreb sportowych siedliskiem groźnych dla zdrowia drobnoustrojów. Torba sportowa naturalnie kojarzy nam się z aktywnym stylem życia, sportem, klubami fitness, basenami. Inaczej mówiąc ze zdrowiem, budowaniem kondycji, fizyczną tężyzną Okazuje się jednak, że torba sportowa, a zwłaszcza jej uchwyt, jest także dogodnym miejscem gromadzenia się […]

Torby sportowe skażone bakteriami!

Miłośnicy siłowni i klubów fitness mogą przenosić groźne bakterie. 60 proc. Toreb sportowych siedliskiem groźnych dla zdrowia drobnoustrojów. Torba sportowa naturalnie kojarzy nam się z aktywnym stylem życia, sportem, klubami fitness, basenami. Inaczej mówiąc ze zdrowiem, budowaniem kondycji, fizyczną tężyzną Okazuje się jednak, że torba sportowa, a zwłaszcza jej uchwyt, jest także dogodnym miejscem gromadzenia się

Porady dla początkującego biegacza – wideo

biegi

Przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem warto upewnić się, że jest się zdrowym. Jeśli okaże się, że zdrowie pozwala na rozpoczęcie treningów potrzebna będzie już tylko motywacja. Przed każdym treningiem należy się odpowiednio rozgrzać, rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu, ponieważ zapobiegnie kontuzjom. Bieganie ma być przyjemnością, a progres wynika z konsekwencji i stopniowego

Porady dla początkującego biegacza – wideo

Przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem warto upewnić się, że jest się zdrowym. Jeśli okaże się, że zdrowie pozwala na rozpoczęcie treningów potrzebna będzie już tylko motywacja. Przed każdym treningiem należy się odpowiednio rozgrzać, rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu, ponieważ zapobiegnie kontuzjom. Bieganie ma być przyjemnością, a progres wynika z konsekwencji i stopniowego

TRENUJ. ODRYWAJ. MERRELL – wiosenny trening na Polu Mokotowskim

wiosenny trening na Polu Mokotowskim

Skłon, wyprost, wymach. Powtórz. Jeśli ćwiczenia na siłowni przyprawiają Cię o ziewanie, a po długiej zimie sylwetka domaga się odrobiny uwagi – przyjdź na otwarty trening TRENUJ. ODKRYWAJ. MERRELL. Ćwicz na świeżym powietrzu i przygotuj się na przyjście lata! W kwietniu w Warszawie odbędzie się pierwszy trening funkcjonalny z elementami pilatesu zorganizowany przez markę Merrell

TRENUJ. ODRYWAJ. MERRELL – wiosenny trening na Polu Mokotowskim

Skłon, wyprost, wymach. Powtórz. Jeśli ćwiczenia na siłowni przyprawiają Cię o ziewanie, a po długiej zimie sylwetka domaga się odrobiny uwagi – przyjdź na otwarty trening TRENUJ. ODKRYWAJ. MERRELL. Ćwicz na świeżym powietrzu i przygotuj się na przyjście lata! W kwietniu w Warszawie odbędzie się pierwszy trening funkcjonalny z elementami pilatesu zorganizowany przez markę Merrell

Dołącz do trailowych treningów biegowych Merrell i Ekobiegi!

treningi biegi runner

W marcu czas obudzić się po miesiącach zimowej hibernacji i zadbać o formę. Weź udział w bezpłatnych trailowych treningach biegowych organizowanych w Warszawie przez markę Merrell oraz Klub Sportowy Ekobiegi i przygotuj się do startu w Biegu Łosia. Leśne ścieżki, piach i szutry – biegi terenowe mogą stanowić wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do miejskich chodników

Dołącz do trailowych treningów biegowych Merrell i Ekobiegi!

W marcu czas obudzić się po miesiącach zimowej hibernacji i zadbać o formę. Weź udział w bezpłatnych trailowych treningach biegowych organizowanych w Warszawie przez markę Merrell oraz Klub Sportowy Ekobiegi i przygotuj się do startu w Biegu Łosia. Leśne ścieżki, piach i szutry – biegi terenowe mogą stanowić wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do miejskich chodników

Chudnij, ćwicz szybko i sprawnie

crossfit

To nie jest zwykły fitness, to nie jest trening na siłowni, to nowa metoda by sprawdzić siebie. CrossFit – trening zawierający w sobie budowanie masy mięśniowej, spalanie tłuszczu, poprawę kondycji dzięki trenerowi, który ciągle kontroluję i nadzoruje. Nie ma tu miejsca na odpoczynek czy rezygnacje, za to jest miejsce na pot, ciężką pracę i wysiłek.

Chudnij, ćwicz szybko i sprawnie

To nie jest zwykły fitness, to nie jest trening na siłowni, to nowa metoda by sprawdzić siebie. CrossFit – trening zawierający w sobie budowanie masy mięśniowej, spalanie tłuszczu, poprawę kondycji dzięki trenerowi, który ciągle kontroluję i nadzoruje. Nie ma tu miejsca na odpoczynek czy rezygnacje, za to jest miejsce na pot, ciężką pracę i wysiłek.

Niezastąpione miejsce dla miłośników jednośladów

rower

Rower jest dla wielu osób czymś znacznie ważniejszym, niż zwykły środek komunikacji, mimo iż taka jego rola jest coraz bardziej znacząca na tle wzrastającej w społeczeństwie świadomości ekologicznej i dążenia do ograniczenia szkodliwych spalin samochodowych. Oprócz tego istotnego czynnika, liczni amatorzy jazdy rowerze postrzegają ją przede wszystkim jako swoisty styl życia, bardzo ostatnio modny. W

Niezastąpione miejsce dla miłośników jednośladów

Rower jest dla wielu osób czymś znacznie ważniejszym, niż zwykły środek komunikacji, mimo iż taka jego rola jest coraz bardziej znacząca na tle wzrastającej w społeczeństwie świadomości ekologicznej i dążenia do ograniczenia szkodliwych spalin samochodowych. Oprócz tego istotnego czynnika, liczni amatorzy jazdy rowerze postrzegają ją przede wszystkim jako swoisty styl życia, bardzo ostatnio modny. W

Scroll to Top
Scroll to Top