dietetyk

Jakie ryby jeść, a jakich unikać?

dietetyk

Dietetycy zalecają spożycie 2 – 3 porcji ryb tygodniowo. Najistotniejszymi składnikami, decydującymi o wartości odżywczej ryb jest zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny OMEGA 3. Kwasy te m.in obniżają ciśnienie krwi, wpływają pozytywnie na rozwój i pracę mózgu, skórę oraz obniżają stężenie cholesterolu. Jakie ryby można jeść nie obawiając się jednocześnie o swoje zdrowi powiedziała newsrm.tv Ewa Ceborska-Scheiterbauer, dietetyk. źródło: […]

Jakie ryby jeść, a jakich unikać?

Dietetycy zalecają spożycie 2 – 3 porcji ryb tygodniowo. Najistotniejszymi składnikami, decydującymi o wartości odżywczej ryb jest zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny OMEGA 3. Kwasy te m.in obniżają ciśnienie krwi, wpływają pozytywnie na rozwój i pracę mózgu, skórę oraz obniżają stężenie cholesterolu. Jakie ryby można jeść nie obawiając się jednocześnie o swoje zdrowi powiedziała newsrm.tv Ewa Ceborska-Scheiterbauer, dietetyk. źródło:

Dlaczego nie warto „walczyć” z otyłością? Porady eksperta na Światowy Dzień Walki z Otyłością

odchudzanie

Otyłość dotyka coraz więcej Polaków. Ministerstwo Zdrowia informuje, że w Polsce ponad 60% mężczyzn i 45% kobiet choruje na nadwagę lub otyłość. O tym, dlaczego paradoksalnie nie warto z nimi „walczyć”, mówi prof. Magdalena Olszanecka-Glinianowicz, Prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. „Obchodzony na całym świecie 1 marca Światowy Dzień Walki z Otyłością, to dobra okazja, by zastanowić

Dlaczego nie warto „walczyć” z otyłością? Porady eksperta na Światowy Dzień Walki z Otyłością

Otyłość dotyka coraz więcej Polaków. Ministerstwo Zdrowia informuje, że w Polsce ponad 60% mężczyzn i 45% kobiet choruje na nadwagę lub otyłość. O tym, dlaczego paradoksalnie nie warto z nimi „walczyć”, mówi prof. Magdalena Olszanecka-Glinianowicz, Prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. „Obchodzony na całym świecie 1 marca Światowy Dzień Walki z Otyłością, to dobra okazja, by zastanowić

Skrywane grzechy dietetyczne

dietetyk

Polacy jedzą zdrowo głównie na randkach oraz najbardziej przejmują się jak ocenią ich dietę przyjaciele, współpracownicy oraz rodzina. Blisko 59% respondentów je najzdrowiej właśnie w towarzystwie najbliższych. Natomiast zaledwie 2% zadeklarowało, że zdrowo się odżywia również bez obecności innych. Polacy nie prowadzą najzdrowszego trybu życia w porównaniu z innymi krajami europejskimi pokazało badanie Global Consumer & Distributor

Skrywane grzechy dietetyczne

Polacy jedzą zdrowo głównie na randkach oraz najbardziej przejmują się jak ocenią ich dietę przyjaciele, współpracownicy oraz rodzina. Blisko 59% respondentów je najzdrowiej właśnie w towarzystwie najbliższych. Natomiast zaledwie 2% zadeklarowało, że zdrowo się odżywia również bez obecności innych. Polacy nie prowadzą najzdrowszego trybu życia w porównaniu z innymi krajami europejskimi pokazało badanie Global Consumer & Distributor

Co przyniesie tłusty czwartek?

pączki,pączek

Tłusty czwartek to dzień, w którym wielu z nas pozwala sobie na chwilę zapomnienia. Puszyste pączki oblane lukrem i apetyczne faworki kuszą z wielu sklepowych witryn. To smaczne święto jest w naszej tradycji od wieków. Smaczne, ale czy zdrowe? Rzadko już sięgamy po pączki nadziewane słoniną, ale te dostępne obecnie są niewiele lżejsze… Czy w

Co przyniesie tłusty czwartek?

Tłusty czwartek to dzień, w którym wielu z nas pozwala sobie na chwilę zapomnienia. Puszyste pączki oblane lukrem i apetyczne faworki kuszą z wielu sklepowych witryn. To smaczne święto jest w naszej tradycji od wieków. Smaczne, ale czy zdrowe? Rzadko już sięgamy po pączki nadziewane słoniną, ale te dostępne obecnie są niewiele lżejsze… Czy w

90 proc. polskich nastolatek nie akceptuje swojego wyglądu

Agnieszka Sztyler-Turovsky

Polskie nastolatki częściej cierpią na zaburzenia odżywiania niż ich rówieśniczki w innych krajach. Zaczyna się od zajadania stresu chipsami, lodami i czekoladą. Później są na przemian głodówki i obżarstwo, restrykcyjne diety i efekt jo-jo. To prowadzi do frustracji i problemów emocjonalnych. – 90 proc. polskich dziewczyn uważa się za brzydkie. Nie akceptują swojego wyglądu i ciała. Polki są piękne dla obcokrajowców, ale już same

90 proc. polskich nastolatek nie akceptuje swojego wyglądu

Polskie nastolatki częściej cierpią na zaburzenia odżywiania niż ich rówieśniczki w innych krajach. Zaczyna się od zajadania stresu chipsami, lodami i czekoladą. Później są na przemian głodówki i obżarstwo, restrykcyjne diety i efekt jo-jo. To prowadzi do frustracji i problemów emocjonalnych. – 90 proc. polskich dziewczyn uważa się za brzydkie. Nie akceptują swojego wyglądu i ciała. Polki są piękne dla obcokrajowców, ale już same

ŻYCZYMY CI PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWIA, czyli dobra dieta na co dzień i od Święta

makówki

Tradycyjna kuchnia Polaków obfituje w ciężkie, smażone potrawy od których radują nam się żołądki i kubki smakowe, a przez które cierpi zdrowie – zwłaszcza nasze serca. Okres przedświąteczny to dobry moment na zrobienie dietetycznego rachunku sumienia, ponieważ jeśli na co dzień jemy niezdrowo, to właśnie w Święta przekraczamy wszelkie granice umiaru – jemy dużo więcej

ŻYCZYMY CI PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWIA, czyli dobra dieta na co dzień i od Święta

Tradycyjna kuchnia Polaków obfituje w ciężkie, smażone potrawy od których radują nam się żołądki i kubki smakowe, a przez które cierpi zdrowie – zwłaszcza nasze serca. Okres przedświąteczny to dobry moment na zrobienie dietetycznego rachunku sumienia, ponieważ jeśli na co dzień jemy niezdrowo, to właśnie w Święta przekraczamy wszelkie granice umiaru – jemy dużo więcej

Scroll to Top
Scroll to Top