R jak regularność
Samodyscyplina i konsekwencja, dużo ruchu oraz zdrowa , zbilansowana dieta – to cztery główne składniki sukcesu w odchudzaniu. Wszystkie łączy jeden wspólny mianownik. R jak regularność Podczas odchudzania najważniejsza jest regularność. Nieważne, jaką aktywność fizyczną wybierzesz: bieganie, rower, czy fitness – ważne abyś działała systematycznie. Podobnie sytuacja ma się z odżywianiem. Nieważne jaką dietę stosujesz […]
Samodyscyplina i konsekwencja, dużo ruchu oraz zdrowa , zbilansowana dieta – to cztery główne składniki sukcesu w odchudzaniu. Wszystkie łączy jeden wspólny mianownik. R jak regularność Podczas odchudzania najważniejsza jest regularność. Nieważne, jaką aktywność fizyczną wybierzesz: bieganie, rower, czy fitness – ważne abyś działała systematycznie. Podobnie sytuacja ma się z odżywianiem. Nieważne jaką dietę stosujesz