Jakie zabiegi spa wybrać, żeby dodać sobie energii, tak potrzebnej do wykonywania codziennych obowiązków? Najlepiej sprawdzi się…
Kiedy wszystko zaczyna robić się trudne, każdy dzień dłuży się niemiłosiernie a organizm daje znaki, że brakuje mu energii, potrzeba czegoś ekstra. Jednym z najlepszych sposobów na odzyskanie nie tylko równowagi ale i energii jest masaż. Jaki konkretnie wybrać?
Na początek masaż klasyczny
Można powiedzieć, że klasyka jest dobra na wszystko. O tym, czy konkretny masaż będzie miał charakter relaksacyjny czy energizujący, decyduje osoba, która go wykonuje (oczywiście, w porozumieniu z masowanym). Dobierając chwyty w odpowiedni sposób oddziałuje w różny sposób na różne grupy mięśni, osiągając przy tym zamierzony efekt.
Dobrym pomysłem jest łączenie takiego masażu z innymi zabiegami spa, takimi jak kąpiel czy sauna. Takie holistyczne podejście pozwala zawsze uzyskać lepsze rezultaty.
Masaż czekoladowy – uwolnić endorfiny
Są takie substancje, których sam zapach wystarcza, żeby uwolnić hormony szczęścia. Należy do nich niewątpliwie czekolada. Wykorzystywana do masażu pozwala zwiększyć produkcję endorfin, a więc przyczynić się do poprawy samopoczucia osoby masowanej. W ten sposób, niejako na wstępie, spada poziom stresu, zmęczenia i napięcia. Jednocześnie, odpowiednio prowadzony masaż pobudza krążenie krwi, co przekłada się na większą ilość energii potrzebną do wykonywania codziennych zadań.
Masaż z wykorzystaniem czekolady nie tylko pobudza, ale także oczyszcza i uelastycznia skórę. W efekcie pobyt w spa okazuje się być podwójnie korzystny. Lepsze samopoczucie idzie w parze z lepszym wyglądem.
A może masaż miodem?
Także miód pozwala usunąć zrogowaciały naskórek, oczyszczając skórę. Podobnie, jak w przypadku masażu czekoladą, także ten zabieg pozytywnie wpływa na przyspieszenie krążenia krwi a także przemiany materii. W efekcie osoba, która się mu poddaje, czuje się lepiej.
Starożytny masaż stemplami
Zarówno czekolada jak i miód są dość dobrze znane. Czym jednak są stemple, wykorzystywane w starożytnym masażu energizującym? To nic innego, jak małe woreczki, w których znajdują się odpowiednio dobrane mieszanki ziół. Namoczone i podgrzane służą do masowania ciała.
Kiedy wybrane przez specjalistów rośliny zaczynają wydzielać substancje czynne, te przenikają przez rozgrzaną skórę i pobudzają organizm. W ten sposób nie tylko sam dotyk, ale też fizyczny wpływ substancji organicznych przyspieszają powrót do formy.
Pałeczki z bambusa w akcji
Zwolennicy mocniejszych wrażeń mogą zdecydować się na masaż z wykorzystaniem pałeczek bambusa. Cała procedura może przypominać nieco karę, jest jednak świetnym sposobem na dotlenienie organizmu oraz poprawę krążenia. Dzięki temu przekłada się na lepsze samopoczucie oraz większą ilość energii.
Dobrze brzmi, prawda? No właśnie. Odpowiedni masaż pozwala dotlenić komórki organizmu, poprawić krążenie a w efekcie doprowadzić do powrotu niezbędnej do życia energii.
| Autor artykułu Artykuł został przygotowany we współpracy z Medica SPA |