Zdrowa i gładka skóra to nie tylko zasługa stosowania doskonałych kosmetyków, to także wynik racjonalnego odżywiania.
Dzięki prawidłowo zestawionym produktom, które codziennie spożywamy, dbamy i zdrowie i dobre samopoczucie. Każdy, kto do codziennego menu włącza ok. 500g świeżych owoców i warzyw, wzmacnia swój system immunologiczny i jednocześnie wspomaga proces regeneracji skóry. Oto lista produktów, dzięki którym nasza cera będzie rozświetlona i gładka:
Ziemniaki – to popularne warzywo pomaga organizmowi w pozbywaniu się substancji toksycznych oraz działa moczopędnie. Ziemniaki są polecane wszystkim, którzy chcą pozbyć się cellulitisu, popularnie zwanego skórką pomarańczową. Cenne witaminy i składniki mineralne znajdują się bezpośrednio pod skórką, dlatego ziemniaki należy gotować w mundurkach.
Marchew – wzmacnia wzrok i nadaje cerze zdrowy wygląd. Kto codziennie chrupie marchewki lub pije sok marchwiowy, może pochwalić się sokolim wzrokiem i piękną „opalenizną”. Dzieje się to za sprawą beta-karotenu – prowitaminy A, której duża ilość zawarta jest w tym zdrowym warzywie.
Winogrona – to bogate źródło witaminy A i C oraz pierwiastków śladowych, takich jak miedź i mangan. Dzięki tym naturalnym substancjom skóra staje się gładka. Błonnik zawarty w skórce winogron przyspiesza wydalanie płynów, dlatego owoce są składnikiem wielu diet odchudzających. Czarne winogrona dzięki swojemu barwnikowi sprawiają, że skóra jest doskonale ukrwiona, poza tym wzmacnia ścianki żył.
Ananas – zawarty w owocach enzym przyspiesza rozkład białka i usuwanie substancji toksycznych z naszego organizmu.