Zdrowie

Malinowa ofensywa, czyli nie daj się przeziębieniu!

Kuchnia, Zdrowie

Okres jesienno-zimowy to czas newralgiczny dla naszego organizmu, w tym czasie wyjątkowo podatnego na wszelkiego rodzaju infekcje i przeziębienia. Specyfikiem idealnym na tę porę roku są owocowe herbaty, które nie tylko doskonale rozgrzewają, lecz również dostarczają mocy witamin i minerałów. Prym wśród nich wiedzie herbata malinowa. Herbata Malina z dziką różą POSTI to najlepsze rozwiązanie […]

Malinowa ofensywa, czyli nie daj się przeziębieniu!

Okres jesienno-zimowy to czas newralgiczny dla naszego organizmu, w tym czasie wyjątkowo podatnego na wszelkiego rodzaju infekcje i przeziębienia. Specyfikiem idealnym na tę porę roku są owocowe herbaty, które nie tylko doskonale rozgrzewają, lecz również dostarczają mocy witamin i minerałów. Prym wśród nich wiedzie herbata malinowa. Herbata Malina z dziką różą POSTI to najlepsze rozwiązanie

Podkręć metabolizm na zimę

Kuchnia, Zdrowie

W okresie jesienno-zimowym zdarza nam się przybrać na wadze kilka kilogramów. Aby temu zapobiec wystarczy dobrać odpowiednią dietę, która zwiększy tempo przemiany materii. Przyczyną dodatkowych kilogramów jest nie tylko spadek aktywności fizycznej i suto zastawione, świąteczne stoły. Dużą rolę odgrywa również metabolizm, w tym okresie organizm spala mniej kalorii niż dostarczamy mu wraz z pożywieniem.

Podkręć metabolizm na zimę

W okresie jesienno-zimowym zdarza nam się przybrać na wadze kilka kilogramów. Aby temu zapobiec wystarczy dobrać odpowiednią dietę, która zwiększy tempo przemiany materii. Przyczyną dodatkowych kilogramów jest nie tylko spadek aktywności fizycznej i suto zastawione, świąteczne stoły. Dużą rolę odgrywa również metabolizm, w tym okresie organizm spala mniej kalorii niż dostarczamy mu wraz z pożywieniem.

Pracując przed komputerem, zadbaj o kondycję oczu

Zdrowie

Spędzając długie godziny przed monitorem komputera, nasz wzrok jest narażony na zmęczenie, które objawia się łzawieniem, pieczeniem a nawet bólem. W skrajnych przypadkach prowadzi to do powstawania schorzeń oczu. Jak poradzić sobie z tym problemem, skoro coraz więcej czynności zawodowych wymaga wpatrywania się w ekran? Niedogodności związane z pracą przed komputerem wynikają z długotrwałego kierowania

Pracując przed komputerem, zadbaj o kondycję oczu

Spędzając długie godziny przed monitorem komputera, nasz wzrok jest narażony na zmęczenie, które objawia się łzawieniem, pieczeniem a nawet bólem. W skrajnych przypadkach prowadzi to do powstawania schorzeń oczu. Jak poradzić sobie z tym problemem, skoro coraz więcej czynności zawodowych wymaga wpatrywania się w ekran? Niedogodności związane z pracą przed komputerem wynikają z długotrwałego kierowania

Profilaktyka osteoporozy

Zdrowie

Częste złamania kości mogą być spowodowane osteoporozą. Aby temu zapobiec, postaw na odpowiednią profilaktykę. Osteoporoza zaliczana jest do tzw. grupy chorób cywilizacyjnych. Polega na postępującym ubytku masy kostnej i nieprawidłowej strukturze tkanki kostnej, co w konsekwencji doprowadza do częstych złamań. Występuje zazwyczaj u kobiet po okresie menopauzy z uwagi na zaburzenia hormonalne i spadek poziomu

Profilaktyka osteoporozy

Częste złamania kości mogą być spowodowane osteoporozą. Aby temu zapobiec, postaw na odpowiednią profilaktykę. Osteoporoza zaliczana jest do tzw. grupy chorób cywilizacyjnych. Polega na postępującym ubytku masy kostnej i nieprawidłowej strukturze tkanki kostnej, co w konsekwencji doprowadza do częstych złamań. Występuje zazwyczaj u kobiet po okresie menopauzy z uwagi na zaburzenia hormonalne i spadek poziomu

Błonnik na zdrowie

Kuchnia, Zdrowie

Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie uchroni nas przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomoże także utrzymać smukłą sylwetkę. Warto więc wiedzieć, gdzie znaleźć cenne włókno pokarmowe. Coraz częściej w różnego rodzaju zaleceniach żywieniowych i poradach dietetyków podkreśla się rolę błonnika pokarmowego w żywieniu człowieka. Nie sposób bowiem pominąć jego licznych właściwości prozdrowotnych. Błonnik pokarmowy

Błonnik na zdrowie

Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie uchroni nas przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomoże także utrzymać smukłą sylwetkę. Warto więc wiedzieć, gdzie znaleźć cenne włókno pokarmowe. Coraz częściej w różnego rodzaju zaleceniach żywieniowych i poradach dietetyków podkreśla się rolę błonnika pokarmowego w żywieniu człowieka. Nie sposób bowiem pominąć jego licznych właściwości prozdrowotnych. Błonnik pokarmowy

Jak pokonać zaćmę?

Zdrowie

Zaćma to jedna z najczęściej spotykanych chorób oczu. Szacuje się, że na wywołane przez nią zaburzenia wzroku choruje ponad 800 tys. Polaków. Przy braku skuteczności leczenia farmakologicznego jedynym sposobem na odzyskanie idealnego wzroku jest wszczepienie nowej, sztucznej soczewki, w miejsce zmętniałej naturalnej. Dzięki takiemu zabiegowi zarówno młodzi, jak i starsi ludzie cierpiący na zaćmę, mogą

Jak pokonać zaćmę?

Zaćma to jedna z najczęściej spotykanych chorób oczu. Szacuje się, że na wywołane przez nią zaburzenia wzroku choruje ponad 800 tys. Polaków. Przy braku skuteczności leczenia farmakologicznego jedynym sposobem na odzyskanie idealnego wzroku jest wszczepienie nowej, sztucznej soczewki, w miejsce zmętniałej naturalnej. Dzięki takiemu zabiegowi zarówno młodzi, jak i starsi ludzie cierpiący na zaćmę, mogą

Start typing and press enter to search

Scroll to Top
Scroll to Top