Bez wody nie idź na siłownię

Czas jesienno-zimowy to czas powrotu do sal gimnastycznych, na siłownie i do fitness klubów. Aby przez zimę utrzymać uzyskaną górskimi wyprawami, codziennym pływaniem i rajdami rowerowymi sylwetkę – intensywnie ćwiczymy. Prawdziwy skutek jest wtedy, gdy ćwiczymy do tzw. zapocenia. Podczas takiego wysiłku tracimy od 1 do 2 litrów potu na godzinę. Niezbędne jest regularne uzupełnianie […]

Wszystko o kobietach

Trzy aktorki – piętnaście bohaterek. Na pozór różni je wszystko – wiek, zawód, wygląd. Ale czy na pewno? Co może łączyć: trzyletnią Mimi, mieszkankę Domu Seniora i pracownicę korporacji, walczącą o stanowisko sekretarki szefa?

Niewidoczny smog

Nasze mieszkania są dziś wypełnione urządzeniami elektrycznymi i elektronicznymi. Nie zdając sobie z tego sprawy – spędzamy życie oplątani dziesiątkami metrów kabli, przełączeń i emiterów promieniowania, czyli w smogu elektromagnetycznym.

Rowerowe piątki

Piątkowa podróż na rowerze może zmienić życie – przekonuje kampania „RoweRowe Piątki” Pomorskiego Stowarzyszenia Wspólna Europa i zaprasza na przejażdżki na wybranych skrzyżowaniach Gdańska 10, 17 i 24 września, w godzinach porannych.

Daktyle dodają energii

Kiedy jedziemy na wypoczynek na południe Europy, do krajów afrykańskich i arabskich pierwsze witają nas smukłe palmy, wiecznie szeleszczące pióropuszami pierzastych liści. To najczęściej daktylowiec właściwy(Phoenix dactylifera L.), zwany palmą daktylową. Jest uprawiany w południowo-zachodniej Azji, północnej Afryce, ale też na południu USA. Nie występuje natomiast w stanie dzikim. Nasionko z suszonego daktyla możemy posadzić […]