Potrawy z cebulą

Cebula znana była już w starożytności, uprawiano ją na obrzeżach miast dla jej wartości odżywczych i smakowych. W stanie dzikim rośnie w zachodniej i środkowej Azji. Dostarcza tylko 33 kcal, białko roślinne i błonnik oraz sole mineralne takie jak: wapń, fosfor, żelazo, magnez i związki siarki. Ma działanie bakteriobójcze i przeciwszkorbutowe dzięki zawartości witamin A, […]

Nie zawsze trafisz z prezentem

Czas biegnie szybciej, niż nam się zdaje i tylko patrzeć, jak będziemy musieli pomyśleć o świątecznych prezentach dla bliskich. Sami także otrzymamy pewną liczbę kolorowych paczuszek z niespodzianką w środku. Nie miejmy złudzeń – nie wszystkie prezenty będą trafione, zarówno wręczone, jak i otrzymane.

Kruchy wdzięk szklanej kuli

Choinkę stroimy na różne sposoby. Mogą to być ozdoby z papieru, tkanin, słomy, naturalnych owoców… Ale najpiękniejsza jest choinka ubrana w szklane, lśniące kule, czyli bombki. Są delikatne, leciutkie, a blask, jaki roztaczają nie ma sobie równych. Na ich urok wpływa z pewnością to, że są tak kruche. W marketach możemy kupić różne ozdoby pod […]

Bez wody nie idź na siłownię

Czas jesienno-zimowy to czas powrotu do sal gimnastycznych, na siłownie i do fitness klubów. Aby przez zimę utrzymać uzyskaną górskimi wyprawami, codziennym pływaniem i rajdami rowerowymi sylwetkę – intensywnie ćwiczymy. Prawdziwy skutek jest wtedy, gdy ćwiczymy do tzw. zapocenia. Podczas takiego wysiłku tracimy od 1 do 2 litrów potu na godzinę. Niezbędne jest regularne uzupełnianie […]