Anna Urbańska - Master Trener Structogramu

Wiosenne metamorfozy

Temperatura powoli rośnie, a wraz z nią chęć przeprowadzenia w naszym otoczeniu zmian. Generalne porządki warto jednak zacząć od rozprawienia się z balastem myśli i nawyków, które nas ograniczają. Podpowiadamy, jak przeprowadzić je skutecznie i trwale. W roli eksperta Anna Urbańska – Master Trener Structogramu, neurocoach, autorka książki „Teraz autentyczność”!   Przyroda zaczyna budzić się […]

7 uczuć i postaw, które uważamy za negatywne, a które są tak naprawdę zdrowe!

Najbardziej zdrowe zachowanie to takie, które jest autentyczne. Często jednak unikamy własnych autentycznych zachowań myśląc, że są niezdrowe. To nieprawda. Twój umysł i ciało wie najlepiej. A jeśli potrzebujesz przypomnienia, dlaczego ważne jest, aby stosować się do swojego prawdziwego ja, spójrz na tych kilka uczuć i zachowań opisanych poniżej. Oto 7 uczuć i postaw, które […]

Jak stać się lepszą szefową?

Jeśli traktujesz swoich pracowników z szacunkiem, doceniasz ich i zapewniasz odpowiednie narzędzia pracy tak, aby odnieśli sukces, bądź pewna, że wkrótce zobaczysz efekty. W postaci zwiększonej wydajności pracowników, zaangażowania, lojalności. Oto kilka porad, jak stać się lepszą szefową. 1. Motywuj swoich pracowników Poświęć trochę czasu i wysiłku, by zmotywować swoich pracowników. Będzie to korzystne nie tylko […]

6 zasad bezpieczeństwa dla kobiet. Sprawdź, jak bezpiecznie wracać do domu

Nie trzeba być mistrzynią sztuk walki, żeby wyjść cało z sytuacji zagrożenia. Zbliża się wiosna, która będzie sprzyjać wyjściom na miasto i wieczornym powrotom. Policjantka przedstawia zasady, o których kobiety nie mogą w tym czasie zapominać. Bezpłatny warsztat nt. temat odbędzie się również w Jeleniej Górze w Nowym Rynku.   Zdaniem funkcjonariusza policji, podstawową zasadą […]

Festiwal „Kolej na kobiety”

W Głownie zamiast Dnia Kobiet – Tydzień Kobiet Czyli Festiwal „Kolej na kobiety” pod Patronatem Burmistrza Głowna W Głownie obchodzony jest nie tylko Dzień Kobiet, ale cały „Tydzień Kobiet”, a wszystko za sprawą zorganizowanego przez Gminę Miasta Głowno i współpracującą z nią lokalną Pracownią M13, Festiwalu „Kolej na kobiety” 2017 pod Patronatem Burmistrza Głowna. Wydarzenia […]

Marzec za darmo dla 40-latek w prestiżowym klubie fitness!

Zajęcia fitness, basen, sauny i strefa relaksu, a także profesjonalne doradztwo – z tego wszystkiego, zupełnie za darmo do końca marca, będą mogły skorzystać panie świętujące w tym roku swoje 40-te urodziny. Taki prezent czeka w klubie fitness ultra premium – Holmes Place OVO Wrocław z okazji miesiąca kobiet. Choć Dzień Kobiet przypada tylko 8 […]